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「絕不花錢買藥」 連勝文透露減重秘訣
連勝文說,自己的減重方法其實很簡單,找到適合的營養師或體重顧問,根據自己的需求給予建議,「我絕對不花錢去買藥。」
連勝文說,自己曾在體檢時發現罹患腎臟癌,怎麼可能去吃什麼減肥藥增加腎臟代謝負擔,有民進黨的人曾意有所指說「連勝文那種減肥法別人減不起」,暗指他可能吃什麼減肥特效藥,「我1顆藥都沒買過,我不相信這種東西。」
連勝文說,就照著營養師講的,均衡的營養加運動,像是白飯比炒飯好等觀念,讓營養師「教你吃東西」,透過規律飲食、均衡營養,慢慢調整吃東西的份量,但這要花5、6年時間,「真的想健康,就要毅力啊,我不是說我有很大毅力,但這件事我的確是下定決心要做成。」
「當有更重要的目標逼自己做 減肥就會成功」
連勝文說,小孩還小、自己又得過腎臟癌還中過槍,能活多久不知道,當時檢查出有腎臟癌時他問醫生為什麼會得到,但也只能知道,腎臟癌患者很多是因為過重,於是決定減重。「我那時小孩一個2歲、一個還在媽媽肚子裡,我要是想活到能看到小孩成家立業,我當然要減肥啊,逼自己去做。」
連勝文形容,當有更重要的目標逼自己做下去時,減肥就會成功,所以他找到營養師,且對方提的方式最適合他。連勝文說,也有朋友用斷食法也沒有復胖,「也許對我朋友有用,但對我沒有用」,但他也笑說,不要搞到被打得全身烏青又沒瘦,像他那位朋友「被打一頓、付一堆錢又變胖」,那就得不償失了。