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和你的老祖宗們比力量,你就是個悲劇
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你真的是悲劇,真的。一項最新研究顯示,在最近的幾十年里人類的身體素質水平大幅下跌,即便現在最強壯的人來看古代人類,也會覺得古代人就是妖怪。
假如你和人類的農耕祖先(大約公元前7500年-2000年)一起過馬路,你會瞬間被他擠倒在地,眼睛被他踢起的沙子弄得睜不開,你只能躺在地上,任由他寬闊的肩膀扛起你的配偶,和她一起消失在夕陽之中。就算他老人家一路上看中了其他人的配偶,將這些老娘們一一扛走,你依然不太可能追上他老人家。僅僅幾個千年過去,現代人類的骨骼和肌肉就已經下降到如此不堪的地步。
“即便派上人類訓練水平最高的運動員和老祖宗比較,依然無力。”劍橋大學表型適應性變種與進化研究小組(P□□E)的Colin Shaw博士說,“可以肯定的是人類比起以前要更弱。”
Shaw博士在P□□E的同事Alison Macintosh也支持這個觀點,她最近的一份論文“從運動員到沙發懶漢:6000年農耕歷史的人類演變”認為中歐的人們從捕獵-採集社會向農耕社會轉變的過程中,男性的下肢力量和整體運動能力有所下降(男性比女性下降更多)。
Macintosh是劍橋大學的博士研究生,通過激光掃描約公元前5300年-公元後850年的人類祖先的大腿骨和脛骨後,她將自己的發現與Shaw的對劍橋本科畢業生的骨強度研究結果反复核對,發現7300年前人類的男性農耕老祖先在生活的環境中奔跑的能力平均能力接近今天的大學生越野跑運動員。
現代人類力量的總體下滑,原因主要是技術進步,再加上男性和女性出現分工,人們不再像以前一樣好動。結果顯示:今天的男性不但坐的時間更長,相比遠古人,我們真的更弱一些。 “我們的能力大大落後於我們的祖先,”《遠古之道》的作者Robb Wolf說,“現代人骨骼強度的下降就反映在運動能力上。”
骨骼強度和身體運動量的下降導致了人們患上骨質疏鬆症、身材走形、肥胖和一大堆問題和疾病。 Shaw博士說,諷刺的是,人類面臨著營養過剩,同時有更好的訓練條件,但是我們的體重超重,不再像遠古人一樣挑戰身體的極限。
“美國人的平均身材協調水平要低於捕獵-採集或蒐集飼料的古代人的平均水平,”科羅拉多州立大學健康和運動科學名譽退休教授也是《遠古之餐》的作者Loren Cordain博士說,“人們不但要從古代農人身上,從他們的飲食結構和運動方式上學到東西,還要從捕獵-採集的人類祖先身上學習他們的飲食和運動方式。這些才能代表我們身體裡DNA所適應的環境。 ”
1.5萬-3萬年前人類的祖先,那些負責捕獵-採集工作的古代人要背負很重的東西穿越漫長的距離。 “他們要比今天的長跑運動員們更強壯,”Shaw博士說。在一份今年年初發表的文章中,Shaw博士認為“早期的人類和現在人相比就是妖怪,今天的你和老祖宗一比簡直羞死人。”
https://www.outsideonline.com/1923776/how-far-fitness-has-fallen