評分:0, 年:0, 月:0, 週:0, 日:0, [+1 / -1] 最後更新:2017-08-02 17:03:44
「曾胖到自己都覺得噁心」 巨胖男靠一招狠甩150公斤
美國亞利桑那州一名31歲男子布羅科(Pasquale Brocco),3年前體重高達605磅(275公斤),為了健康下定決心減肥,靠一招「沃爾瑪減肥法」(Walmart diet),肚子餓就步行到沃爾瑪超市(Walmart)買健康食材回家開伙,最後竟狠甩330磅(約150公斤),超過他原本體重的一半。
《紐約郵報》報導,布羅科3年前體重約275公斤,肚子「游泳圈」一度垂到大腿,年紀輕輕就有高血壓及高膽固醇,「胖到自己都覺得噁心」,被醫生警告若再不減肥會早死,因此下定決心開始減肥。
布羅科的減肥方法就是「沃爾瑪減肥法」(Walmart diet),三餐都步行到沃爾瑪超市買健康食材回家煮來吃,一天下來會走6英里路(約9.6公里),除了步行運動外,他更扔掉所有垃圾食物和奶製品,改吃蔬菜、糙米、藜麥、粗燕麥和瘦肉等健康食材。