[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:uX7q55tc 2019/08/12(一) 10:33:31.954 No.15631066

回覆: >>15631351 >>15631551 >>15632094

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-08-12 01:04:06

看了動畫決定跑健身房了
島民要支持我喔

無題無名 ID:RmLv4ORc 2019/08/12(一) 10:35:19.941 No.15631080

回覆: >>15631201

(25+10)*2+20
90公斤
一開始深蹲就做90
脊椎要去囉

無題無名 ID:ZiMMz8gs 2019/08/12(一) 10:36:12.499 No.15631084

你也太LAG

無題無名 ID:VG1/Wsnc 2019/08/12(一) 10:51:52.999 No.15631201

回覆: >>15631216 >>15631281

>>15631080
90又沒多重

戴手套比較智障

無題無名 ID:4nKnX66I 2019/08/12(一) 10:54:16.233 No.15631216

>>15631201
手套又沒怎樣

沒練過的人拿90比較智障

無題無名 ID:POsiehAM 2019/08/12(一) 10:58:29.989 No.15631241

回覆: >>15632410

醜男練再猛還是醜男

無題無名 ID:59NKTJLc 2019/08/12(一) 11:00:28.445 No.15631249

回覆: >>15631257 >>15632430

看了卡通肥宅去露營
看了卡通肥宅去下棋
看了卡通肥宅打羽毛球
看了卡通肥宅玩吉他
看了卡通肥宅連健身都去了
不知道有沒有卡通是讓肥宅去死的

無題無名 ID:4nKnX66I 2019/08/12(一) 11:01:39.377 No.15631257

回覆: >>15631497

>>15631249
看你活得好好的應該是沒有

無題無名 ID:I4O1sCTA 2019/08/12(一) 11:02:29.568 No.15631263

無本文

無題無名 ID:.7KzPiXY 2019/08/12(一) 11:04:34.094 No.15631281

回覆: >>15631384 >>15632222

>>15631201
戴手套是為了止滑和衛生
不然你抓完雞雞再去摸器材
誰知道你有沒有性病

90沒多重是吧重量是還好
但島民就一張嘴最厲害
你先拍個影片作成gif
上面有你的ID
遞減做三組也就是第一組10下第二組9下...
你做得到我清大或光復路送雞排給島民

無題無名 ID:9PIjw7go 2019/08/12(一) 11:10:23.988 No.15631338

宅宅就是沒主見又三分鐘熱度
撥完後肯定又嫌累裝死

無題無名 ID:Fx70Lroo 2019/08/12(一) 11:11:32.277 No.15631351

>>15631066
加油我也剛報健身房快一個月
健身房裡唯一瘦的跟猴子一樣的存在好想死

無題無名 ID:oBy0lPTM 2019/08/12(一) 11:16:35.682 No.15631384

回覆: >>15631401 >>15632071

>>15631281
90也許做得起來,但如果從來沒運動習慣,做完要躺多久就不知道...

不過我想請教一下,我家這便運動中心有類似這種架子,但桿子是固定在架子裡面然後可以上下移動
請問那種架子是叫什麼?

還有那種架子舉的時候要算桿子重量嗎?

無題無名 ID:PNT8vyjM 2019/08/12(一) 11:16:48.101 No.15631387

自由做到90算中上了

手套真的頗蠢...手指露在外面還不是會可能中獎
不如帶個有實際效果的拉力帶

但是深蹲帶拉力帶也是很智障

無題無名 ID:PNT8vyjM 2019/08/12(一) 11:19:13.522 No.15631401

回覆: >>15631479

>>15631384
深蹲架

槓鈴一般是20公斤，會算進重量裡

無題無名 ID:rK73qwe6 2019/08/12(一) 11:20:47.279 No.15631413

嗯，整串看下來問題的重點不是在於新手舉重的重量應該要多少

而是在甲甲健身房可能會染上性病的風險對嗎?

無題無名 ID:oBy0lPTM 2019/08/12(一) 11:29:13.787 No.15631479

回覆: >>15631493

>>15631401
我找了一下好像叫史密斯架

因為槓鈴是固定的只能上下,好像重量會被分散掉?
我記得大學時舉到80,但就有人講這種的不能算槓鈴重量

無題無名 ID:PNT8vyjM 2019/08/12(一) 11:31:37.414 No.15631493

回覆: >>15631632

>>15631479
>>但桿子是固定在架子裡面然後可以上下移動
拍謝...沒看到這句
史密斯架的話，確實會忽略槓子的重量

無題無名 ID:59NKTJLc 2019/08/12(一) 11:32:20.332 No.15631497

回覆: >>15631552

>>15631257
也對原PO跟你看起來也活得不錯
看來是沒有希望未來會出

無題無名 ID:SiMxjAX6 2019/08/12(一) 11:37:07.345 No.15631537

有史密斯架還會怕出什麼意外，新手做死就放她去死阿

無題無名 ID:C.QPneeQ 2019/08/12(一) 11:38:40.644 No.15631551

>>15631066
肥宅真好操弄

無題無名 ID:4nKnX66I 2019/08/12(一) 11:38:41.034 No.15631552

>>15631497
噗想不出怎麼回擊只能當鸚鵡www

無題無名 ID:EFgc/nfk 2019/08/12(一) 11:40:02.832 No.15631562

用椅子健身！

看動畫練身體！

哈！

無題無名 ID:oBy0lPTM 2019/08/12(一) 11:51:38.623 No.15631632

回覆: >>15632086 >>15632124

>>15631493
嘖所以我大學時的紀錄只有60...

另外想請教一下,我練背的時候手掌都會很痛,才在想是不是要戴個手套
然後看到很多人說手套很蠢....
那所以...應該用拉力帶比較好嗎?
(雖然我不太清楚拉力帶是什麼)

無題無名 ID:zbNOtMI6 2019/08/12(一) 12:18:04.124 No.15631859

盤

無題無名 ID:Ekp1BeTs 2019/08/12(一) 12:30:34.967 No.15632004

盜圖狗

無題無名 ID:hTuf8EdM 2019/08/12(一) 12:36:07.449 No.15632071

>>15631384
要能破百，差不多就好好固定練個四個月還半年＝＝

就算你叫有運動習慣的來做，平常沒做這種訓練，你做下去要麼支撐不起來，不然就直接死給你看，做不到一組，哪來要躺

在來，Smith這種垃圾機器就別說了，你如果平常都拿這種東西做，就算能做一百公斤
可能還比不做不起來原po圖的那種自由重量下的60公斤＝＝

Smith不只是省力，還少了會需要練到的肌肉部位

無題無名 ID:zwQtikMw 2019/08/12(一) 12:37:23.534 No.15632086

>>15631632
是握力不夠還是手皮薄
先報體重跟你拿多重判斷握力夠不夠
手皮薄那就沒辦法了
必經過程

無題無名 ID:S62Dm5KA 2019/08/12(一) 12:38:05.692 No.15632094

>>15631066
所以你是一日健身而已嗎

無題無名 ID:hTuf8EdM 2019/08/12(一) 12:40:13.629 No.15632124

>>15631632
你重量又沒多重，還沒需要用到拉力帶＝＝
你如果是手會痛，會怕繭長太后，可以戴手套

無題無名 ID:VG1/Wsnc 2019/08/12(一) 12:47:12.204 No.15632222

回覆: >>15632383

>>15631281
好ㄛ~ 今天剛好練腿
但現在用公司電腦
回去ID會不一樣
到時記得PO一串附ID拍影片發機排
沒發的懶覺爛掉

深蹲是要止什麼滑?
你手是沒紋路了膩
你說你深蹲低背槓戴護碗還比較OK

硬舉止滑還可以接受
但硬舉都是直接用拉力帶
誰還跟你戴智障手套

衛生問題的話
健身房都有酒精和布讓你自行清理ㄛ
我是還沒看過有人因為沒戴手套染性病或感染其他病的啦

無題無名 ID:wlElMyIg 2019/08/12(一) 13:01:59.312 No.15632383

回覆: >>15632654

>>15632222
健身的自大
肥宅的偏激
這兩種本應平行的惹人嫌特性，這下你蒐集齊全了

那麼生氣氣，怎不直接在健身房裡把別人的手套給拍掉？

無題無名 ID:I6GmkwtI 2019/08/12(一) 13:04:02.721 No.15632410

>>15631241

無題無名 ID:I6GmkwtI 2019/08/12(一) 13:05:32.987 No.15632430

>>15631249
你可以去看妄想代理人
祝你活的開心喔

無題無名 ID:Ekp1BeTs 2019/08/12(一) 13:07:31.539 No.15632454

一日卡通狗公肥宅

無題無名 ID:VG1/Wsnc 2019/08/12(一) 13:27:16.022 No.15632654

回覆: >>15632716

>>15632383
我暗黑肥宅啦
平常壓抑太久只好在綜合發洩
好家在身邊朋友都不知道我有這些特性ㄛ

在健身房看到手套仔我也是笑笑
然後繼續練自己的
但是在健身房看到槓片沒收的我會過去提醒唷~

無題無名 ID:y7HFcZFE 2019/08/12(一) 13:33:56.473 No.15632716

>>15632654
隨便啦
你又不重要