[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:E2Y5ZEyQ 2019/07/30(二) 10:45:05.512 No.15489167

回覆: >>15489268 >>15489308 >>15489501

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-07-29 20:46:29

島島午餐都習慣吃什麼類型
用數字回答吧
1.速食(金拱門KFC頂呱呱21世紀等等)
2.台灣傳統料理(滷肉飯燒肉飯台式便當店等等)
3.外國餐點(日式泰式粵式東南亞料理等等)
4.素食、輕食熱量低的餐點
5.自己煮
6.(其他，直接回覆)

無題無名 ID:Dtar.uI. 2019/07/30(二) 10:50:45.015 No.15489219

無題無名 ID:R5D.kOcQ 2019/07/30(二) 10:51:44.689 No.15489228

家裡煮的

無題無名 ID:jTlT9g7. 2019/07/30(二) 10:52:28.754 No.15489241

1>3

無題無名 ID:qL22YHZw 2019/07/30(二) 10:52:37.598 No.15489243

平日公司2(水餃、便當等)
自己吃會選3(日式)

無題無名 ID:dXNi448E 2019/07/30(二) 10:53:37.002 No.15489251

泡麵

無題無名 ID:NIOEpJno 2019/07/30(二) 10:54:58.845 No.15489261

回覆: >>15489319

咖哩鍋貼沾泰式酸辣醬算幾號?

無題無名 ID:5.OcO6zY 2019/07/30(二) 10:56:03.649 No.15489268

回覆: >>15489319 >>15489431 >>15489667

>>15489167
單純吃黃豆加二號砂糖煮熟就是一餐，一天吃兩餐
不夠的營養素吃克補，算一算一個月伙食費不用1000還比吃外食更健康
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食材：大豆（1杯＝120克），米（1杯＝150克），兩杯大豆一杯米混合
配方單價：大豆3公斤100元，米3公斤159元
一日兩餐：一餐兩杯，一天總共4杯，共有320克大豆跟200克米
下面單位皆為百克
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一日熱量：446*3.2+365*2＝2157大卡
一日醣類：30.16*3.2+80*2＝257克
一日脂肪：19.94*3.2+0.66*2＝65克
一日蛋白：36.49*3.2+7.13*2＝131克
一日鈣質：277*3.2+28*2＝942毫克，另有維他命補充的200毫克，總計1142毫克
---------------------
主食每日花費：100/30*3.2（大豆）+159/30*2（米）＝19.15
綜合維他命花費：840/120＝7
每月花費：784.5

無題無名 ID:uRUTLpuo 2019/07/30(二) 10:59:57.007 No.15489308

>>15489167
平常上班 2
只有我一個人 1
假日跟家人 3

無題無名 ID:E2Y5ZEyQ 2019/07/30(二) 11:01:08.527 No.15489319

>>15489261
呃...2.5?
>>15489268
厲害是客家島民!!!

無題無名 ID:96KqXNgs 2019/07/30(二) 11:01:58.189 No.15489324

6
基於用數字回答所以我沒辦法跟你講是什麼

無題無名 ID:kJnodia. 2019/07/30(二) 11:05:43.578 No.15489353

5>2>1>3

無題無名 ID:PTqj0NnU 2019/07/30(二) 11:09:24.505 No.15489385

6.營區餐廳
看菜色就知道月底還月初，中餐有一定水準(因為主官會去吃
有幾次吃比較好的像龍蝦味增湯但料都在主官桌不外乎有
烤雞燒鴨滷豬腳還是滷到很爛的那種還有大塊的炸豬排
下哨後跑去主官桌那的打包菜回去吃是少數的快樂

無題無名 ID:jlFf5a8g 2019/07/30(二) 11:14:30.995 No.15489431

>>15489268
吃好多大豆異黃酮
罩杯有升級嗎

無題無名 ID:GMAoaSAI 2019/07/30(二) 11:16:51.457 No.15489447

無題無名 ID:j1P65BwU 2019/07/30(二) 11:17:30.332 No.15489452

無題無名 ID:i3iWEjNU 2019/07/30(二) 11:22:02.824 No.15489501

>>15489167
桂格大燕麥片＋日清水果麥片泡滿一鋼杯

無題無名 ID:ntYgQpqE 2019/07/30(二) 11:23:13.536 No.15489514

回覆: >>15489583

5.自己煮

無題無名 ID:9qMUVNA2 2019/07/30(二) 11:27:48.999 No.15489537

早餐店

無題無名 ID:xjHsJCyU 2019/07/30(二) 11:32:49.105 No.15489564

6.罐頭、泡麵、冷凍以及微波食品
最常用電鍋煮白飯配肉燥罐頭
了不起燙青菜
或者吐司夾鮪魚罐頭和美乃滋
但大多都是方便料理的食物
離自己煮的定義應該還有段距離

無題無名 ID:Q4O4eoxU 2019/07/30(二) 11:33:57.719 No.15489575

2>3>1
放假5

無題無名 ID:pCTpyiLQ 2019/07/30(二) 11:35:23.519 No.15489583

>>15489514
6. 吃ntYgQpqE煮的

無題無名 ID:kIyyuKts 2019/07/30(二) 11:46:34.456 No.15489667

>>No.15489268

你媽智障