評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-06-19 14:42:47
前陣子狂熬夜
整個生理時鐘已經亂掉了
現在要23：00睡07：00起來根本不可能
前天也是整晚沒睡
昨天也只從10：00睡到14：00
剛剛從02：30就躺下了
結果到現在還沒睡著= =
只好起來聽歌上島
想請教各位該怎麼調回正常作息呢？
對了，白天我要去休息嗎
如果說休息的話晚上又會睡不著
但是如果不休息，就會變成兩天只睡四小時，感覺會出事
各位如果遇到這種狀況該怎麼調回來呢
謝謝大家
整個生理時鐘已經亂掉了
現在要23：00睡07：00起來根本不可能
前天也是整晚沒睡
昨天也只從10：00睡到14：00
剛剛從02：30就躺下了
結果到現在還沒睡著= =
只好起來聽歌上島
想請教各位該怎麼調回正常作息呢？
對了，白天我要去休息嗎
如果說休息的話晚上又會睡不著
但是如果不休息，就會變成兩天只睡四小時，感覺會出事
各位如果遇到這種狀況該怎麼調回來呢
謝謝大家
無題 無名 ID:v3Xe6t8o 2019/06/20(四) 05:20:49.157 No.15069018
快點去睡= =
無題 無名 ID:wxQC8upc 2019/06/20(四) 05:23:35.785 No.15069022
想睡就睡 不想睡就不要睡 總有一天會恢復正常
無題 無名 ID:y8bO7AdI 2019/06/20(四) 05:29:59.217 No.15069030
我的時段也變成9點~17點了
而且續航力超低
23點就覺得很暈眼睛痠
但是怎麼躺都睡不著
做著鳥事又到了早上
就算想熬掉白天撐到晚上
但一到晚上就莫名又睡不著
就變成快兩天沒睡
然後又在早上爆睡個10幾小時後
精神滿滿的迎來夜晚
而且續航力超低
23點就覺得很暈眼睛痠
但是怎麼躺都睡不著
做著鳥事又到了早上
就算想熬掉白天撐到晚上
但一到晚上就莫名又睡不著
就變成快兩天沒睡
然後又在早上爆睡個10幾小時後
精神滿滿的迎來夜晚
無題 無名 ID:FYH3Dv3. 2019/06/20(四) 05:33:37.239 No.15069034
一天不睡 第二天在該睡的時間睡
如果是尼特的話 作息怎樣都可以
如果是尼特的話 作息怎樣都可以
無題 無名 ID:bVzBX2rM 2019/06/20(四) 05:39:44.557 No.15069036
原po已經睡著了= =
無題 無名 ID:9nYurJwo 2019/06/20(四) 06:04:16.139 No.15069069
>>15069014
睡了喔
睡了喔
無題 無名 ID:H2gD/7Fs 2019/06/20(四) 06:27:47.197 No.15069115
