[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:gxK/TvPM 2019/04/27(六) 11:28:51.763 No.14530287

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-04-26 21:58:46

還健身嗎

無題無名 ID:ArevBtq. 2019/04/27(六) 11:29:41.774 No.14530297

臉去整一整很快吧

無題無名 ID:oXANl4FE 2019/04/27(六) 11:31:06.715 No.14530305

至少比女乳症+啤酒肚好多了

無題無名 ID:oGfQ0u5A 2019/04/27(六) 11:31:14.487 No.14530306

but
不運動?
又醜又肥?

無題無名 ID:TUXFllSc 2019/04/27(六) 11:31:45.452 No.14530309

已經領悟原力真諦了誰還會在乎外表

無題無名 ID:Pg3RadL6 2019/04/27(六) 11:39:05.028 No.14530364

運動如果是為了追求健康
這樣才會長久
肌肉量增加可以增加基代
可以避開很多疾病
現在我感冒都一兩天就好了

無題無名 ID:l2j1FtWU 2019/04/27(六) 12:08:43.559 No.14530614

醜壯>醜肥

外表跟健康都是結案

無題無名 ID:WTnpo9uM 2019/04/27(六) 12:14:02.914 No.14530661

>>14530364
島民我好幾年沒運動了
我覺得最近每天都好累以前都不會這樣
我應該怎麼開始運動呢先從跑步開始嗎

無題無名 ID:a7yeYZlQ 2019/04/27(六) 12:15:13.259 No.14530674

>>14530614
左邊炳忠

無題無名 ID:xIZqiwSE 2019/04/27(六) 12:17:01.825 No.14530689

無題無名 ID:Pg3RadL6 2019/04/27(六) 12:18:56.174 No.14530707

>>14530661
我以前也是這樣
沒運動習慣做什麼事都覺得累
後來慢跑就好很多了

無題無名 ID:/CvnkDgI 2019/04/27(六) 12:19:55.290 No.14530712

>>14530614
這個沒每天泡GYM

很快就塌了

無題無名 ID:5tbLaubQ 2019/04/27(六) 12:19:55.827 No.14530714

>>14530674
右邊超大型巨人

無題無名 ID:16tDeCHY 2019/04/27(六) 12:22:01.328 No.14530741

>>14530661
一個禮拜找兩天跑步、踩飛輪或游泳，
剩下五天依身體恢復狀況做一些徒手訓練，
YT很多徒手的教學影片，
然後沒事的時候拉拉筋做伸展，
習慣這種低強度的訓練再去健身房才不會適應不良，
不然一開始就跑健身房根本浪費錢浪費時間，
很多做一天就想休三天。

無題無名 ID:4p8Za0hc 2019/04/27(六) 12:27:54.238 No.14530780

>>14530364
但你還是一樣醜

無題無名 ID:asiFLzME 2019/04/27(六) 12:35:30.499 No.14530845

>>14530661
因為你沒肌肉體力又差簡單說連供應一天所需的能量都沒有
所以無時無刻都覺得累想睡覺
現在馬上開始運動一個禮拜一次慢慢習慣到一個禮拜三次
你會發現體力跟精神變超好

無題無名 ID:Pg3RadL6 2019/04/27(六) 12:40:42.688 No.14530879

>>14530780
我說錯了嗎..為何要罵我