[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:XireBGmk 2019/04/13(六) 23:08:28.610 No.14401899

回覆: >>14401961 >>14402073

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-04-13 09:14:00

有吃原型食物的島民嗎
能減肥是不是真的?
老木天天在吵= =
不知道是不是看了長輩文

無題無名 ID:9eTlK996 2019/04/13(六) 23:12:49.352 No.14401927

假的

無題無名 ID:g8.2O/4s 2019/04/13(六) 23:13:20.418 No.14401930

質量守恆定律

無題無名 ID:KYRQY31k 2019/04/13(六) 23:13:34.273 No.14401936

回覆: >>14401953

除非沒有過濾
不然柳橙汁的纖維都被濾光了

無題無名 ID:l3of2jkI 2019/04/13(六) 23:15:55.115 No.14401950

正確阿

無題無名 ID:ETuJI7Ag 2019/04/13(六) 23:15:57.553 No.14401951

回覆: >>14402034

我猜是原型食物比較容易有飽足感

無題無名 ID:XireBGmk 2019/04/13(六) 23:16:27.284 No.14401953

回覆: >>14401965

>>14401936
老木說要連皮吃
是不是瘋了= =

無題無名 ID:1x1mgPgQ 2019/04/13(六) 23:17:01.485 No.14401958

都可以
只是榨成汁比較容易不小心攝取太多糖份
你飯後只吃一顆柳橙的話
那要換喝汁就只能改喝一顆柳橙榨出來的量

無題無名 ID:8MonH7mc 2019/04/13(六) 23:17:31.980 No.14401961

>>14401899
自己附圖不就畫得很清楚了嗎
柳橙->肥宅
柳橙汁->瘦宅

無題無名 ID:/87yS8OA 2019/04/13(六) 23:17:48.579 No.14401962

超商的柳橙汁可不是用真的水果做的

無題無名 ID:KYRQY31k 2019/04/13(六) 23:18:02.875 No.14401965

>>14401953
皮不是不能吃啦
不過不好吃就是了
至於有沒有營養又是另一回事了
記得要洗乾淨以免農藥殘留

無題無名 ID:U6mpq22w 2019/04/13(六) 23:18:32.137 No.14401970

雖然不太清楚什麼是原型食物
不過假如都吃別人傳賀阿的食物
的確會比較容易發胖沒錯這是心理學

無題無名 ID:nvo0Ah9s 2019/04/13(六) 23:18:39.207 No.14401972

回覆: >>14401996 >>14402038

真正的原形食物要在產地連皮帶葉的吃下去

無題無名 ID:XireBGmk 2019/04/13(六) 23:21:06.766 No.14401996

>>14401972
用這個說法來勸勸她好了= =

無題無名 ID:NuTc7JHY 2019/04/13(六) 23:26:46.958 No.14402034

回覆: >>14402266 >>14402281 >>14402319

>>14401951
我覺得原形食物比較沒有飽足感耶

之前吃火鍋，只吃菜和肉（沒有拿麵或是火鍋料），我可以吃一大堆

反而如果吃麵包之類的 …吃2個肚子就脹了
光看分量明明麵包比較少

無題無名 ID:UG0EUi5A 2019/04/13(六) 23:27:03.356 No.14402038

>>14401972
農藥真好吃

無題無名 ID:6mfM6Pjg 2019/04/13(六) 23:30:29.923 No.14402073

>>14401899
>>原型食物
幹你娘少吃一點加工食品啦

先不說果汁有沒有加糖
柳橙汁把纖維和其中的營養都濾掉了你喝下去只是相對多的糖份
同樣體積柳橙就是比柳橙汁營養且有飽足感

無題無名 ID:tRVZ/PgA 2019/04/13(六) 23:49:36.602 No.14402215

>真正的原形食物要在產地連皮帶葉的吃下去
神經病wwww

怎麼不連整棵果樹一起吃wwww
只吃果實營養夠嗎？

無題無名 ID:JwWavHJM 2019/04/13(六) 23:55:12.260 No.14402248

可以查下升糖指數（GI值）
原型食物讓你血糖上升速度不會太快
吃高昇糖指數食物，血糖快速升高的情況下，體內胰島素會大量分泌，讓葡萄糖形成脂肪儲存。
雖然胰島素成功使血糖下降，但造成脂肪在體內快速累積，反而容易造成肥胖、或是心血管疾病等問題。

無題無名 ID:szEiu1gA 2019/04/13(六) 23:58:30.790 No.14402266

>>14402034
因為非原形食物的熱量比較高啊
這算是人類的食物科技進步之一吧
可惜帶有副作用

無題無名 ID:.6jghGVE 2019/04/14(日) 00:00:22.704 No.14402281

>>14402034
澱粉類本來就熱量高容易飽
這是常識吧?

無題無名 ID:ME5JGXCo 2019/04/14(日) 00:05:01.230 No.14402319

>>14402034
所以要吃很多蔬菜來增加飽足感

原型食物指的是看得出原本是甚麼食材的
像是水果、烤地瓜、炒高麗菜等

而麵條麵包這類減肥的時候盡量不要碰