評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-03-13 11:11:47
島民我半夜睡不著有什麼助眠秘訣嗎
還有我可以成為塗鴉廚嗎
還有我可以成為塗鴉廚嗎
是..是太太耶！ 你畫得真好
我睡不著都會聽歌 認真把一張想聽的專輯聽完
我覺得可以ㄛ
我睡不著都會聽歌 認真把一張想聽的專輯聽完
我覺得可以ㄛ
>>14124529
關電腦手機
關電腦手機
無題 無名 ID:sRrPmlqU 2019/03/14(四) 00:35:51.803 No.14124582>島民我半夜睡不著有什麼助眠秘訣嗎
安眠藥
安眠藥
無題 無名 ID:eP/bcLlY 2019/03/14(四) 00:42:42.216 No.14124627買個等身抱枕滾床單
慢慢就睡了
慢慢就睡了
無題 無名 ID:p7z3Wuik 2019/03/14(四) 00:44:57.245 No.14124641慢慢深呼吸= =
無題 無名 ID:63Kd8zGw 2019/03/14(四) 00:47:05.490 No.14124650喝牛奶
或是
大吃一頓
你可以試試
或是
大吃一頓
你可以試試
無題 無名 ID:0yJFJTvA 2019/03/14(四) 01:16:40.918 No.14124799竟然沒人回打手槍
無題 無名 ID:zs1tcCM2 2019/03/14(四) 01:16:46.187 No.14124800
小孩騎大車！久違了 太太
失眠是夜裡獨行的船 它清晨靠岸
或許過頭關注自己失眠而焦慮 我想也只是個惡性循環
So be it 那就讓自己失眠吧
你畫的真好 想必在繪畫上付出夠多努力了 又累又垮 又怎麼在睡覺上做出努力呢
好好洗個熱水澡 舒適的躺在床上吧
我們的大腦會自主地調整睡眠節律 這是自然而然的事情 不需要人為控制 為此焦慮難熬是矯枉過正
放鬆 做你喜歡的事情 便自然而然的睡去
至於作息? 你會調整回來的 相信我
https://youtu.be/Lbq1GSFyUGI
最後我能為你而做的 就是由衷的願你好夢 與晚安
失眠是夜裡獨行的船 它清晨靠岸
或許過頭關注自己失眠而焦慮 我想也只是個惡性循環
So be it 那就讓自己失眠吧
你畫的真好 想必在繪畫上付出夠多努力了 又累又垮 又怎麼在睡覺上做出努力呢
好好洗個熱水澡 舒適的躺在床上吧
我們的大腦會自主地調整睡眠節律 這是自然而然的事情 不需要人為控制 為此焦慮難熬是矯枉過正
放鬆 做你喜歡的事情 便自然而然的睡去
至於作息? 你會調整回來的 相信我
https://youtu.be/Lbq1GSFyUGI
最後我能為你而做的 就是由衷的願你好夢 與晚安