[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:CKG.GnUs 2019/03/06(三) 18:09:11.190 No.14057424

回覆: >>14058975

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-03-06 08:11:19

最近又胖了想減肥可是我又不想運動頂多節食

可是年紀大了基礎代謝率下降
不像以前年輕的時候只是晚餐不吃一個月就能瘦3.4公斤

想減肥又不想運動也不想吃減肥餐那種粗茶淡飯好痛苦啊

無題無名 ID:.D/4h.AA 2019/03/06(三) 18:11:02.692 No.14057435

回覆: >>14057450

那就認命吧

無題無名 ID:hVrJRhCk 2019/03/06(三) 18:11:55.723 No.14057439

回覆: >>14057450

多走路

無題無名 ID:zYDxsod6 2019/03/06(三) 18:12:55.197 No.14057443

回覆: >>14057473

狂喝水
吃少少
千萬不能大吃

無題無名 ID:CKG.GnUs 2019/03/06(三) 18:13:29.812 No.14057450

回覆: >>14057472

>>14057439
我通勤一天就走7.8公里

但頂多維持體重不繼續增加可是也瘦不下來

>>14057435
我不想啊最近一直被女同事嫌棄

無題無名 ID:Vff1pPHU 2019/03/06(三) 18:16:01.574 No.14057466

回覆: >>14057482

重新投胎

無題無名 ID:hVrJRhCk 2019/03/06(三) 18:16:38.020 No.14057472

回覆: >>14057482

>>14057450
還有不要太常喝含糖飲料跟炸的一般這樣就會瘦點

無題無名 ID:CKG.GnUs 2019/03/06(三) 18:16:43.711 No.14057473

回覆: >>14057498 >>14057505 >>14057524

>>14057443
我很少大吃以前每個禮拜還都會去一次吃到飽現在都去單點的店了
水的話 1000cc的水壺我一天喝三罐還行吧

可是就是瘦不下來啊啊啊啊啊可是我又不想運動我很討厭流汗= =

無題無名 ID:CKG.GnUs 2019/03/06(三) 18:18:34.875 No.14057482

>>14057466
結果投胎成國中體重就破百的巨型肥宅

>>14057472
我不怎麼愛喝含糖飲料只是有時候是人家好意請的總要喝吧但一個月不會超過三次

炸物我上上個月開始戒了

無題無名 ID:zYDxsod6 2019/03/06(三) 18:20:33.294 No.14057498

回覆: >>14057544 >>14057558

>>14057473
你就是吃太多了
日本有一個胖子橫綱
老婆每天只給他吃一根芹菜
一顆水煮蛋
就瘦了
還有那個雷神索爾為了演白鯨也是這樣幹

無題無名 ID:WFsPkF/c 2019/03/06(三) 18:21:23.758 No.14057505

回覆: >>14057558

>>14057473
不能遠走不然就買各啞鈴在電腦旁洗澡前
手舉上下各二十下,然後搬重物方式舉起來上下二十下如何?
我也是因為工作的關係不能跑太遠,都這樣做

無題無名 ID:t.glYXWU 2019/03/06(三) 18:22:53.722 No.14057524

回覆: >>14057558

>>14057473
所以你還是一樣一週吃一頓大餐？

無題無名 ID:q4R3yugI 2019/03/06(三) 18:25:13.674 No.14057544

回覆: >>14057575

>>14057498
這樣有好處就是很簡單可以瘦下來，畢竟熱量赤字大
但是會連肌肉一起消失啊!!!
結束後就變成弱雞了

無題無名 ID:CKG.GnUs 2019/03/06(三) 18:27:50.335 No.14057558

回覆: >>14057774 >>14057969

>>14057498
一天只有一根芹菜跟水煮蛋我不行= =
大概吃一天我就要從101頂樓跳下來了
我一定要吃肉水煮的肉不行不過水煮魚肉可以

>>14057505
ㄜ那個
我有啞鈴啦還有槓鈴
只是買了就被我丟在床底下當裝飾品了
我很抱歉我盡量

>>14057524
員工聚餐啊或是家庭日不然就朋友約
一個禮拜吃一次餐廳在所難免= =

無題無名 ID:zYDxsod6 2019/03/06(三) 18:30:20.878 No.14057575

回覆: >>14057672

>>14057544
不想運動減脂
只能這樣啊!
還是要學冠軍女兒那樣健身減重

無題無名 ID:r4OmnpD2 2019/03/06(三) 18:36:36.709 No.14057620

回覆: >>14057672 >>14057803

抽脂手術

無題無名 ID:HaBpMh8w 2019/03/06(三) 18:39:07.050 No.14057641

吃吃吃

無題無名 ID:CKG.GnUs 2019/03/06(三) 18:42:35.460 No.14057672

回覆: >>14057721

>>14057575
>>還是要學冠軍女兒那樣健身減重
願聞其詳= =

>>14057620
我媽的朋友的女兒就是去抽脂葛屁的= =

無題無名 ID:kYV1whVg 2019/03/06(三) 18:48:33.489 No.14057721

>>14057672
其實可以去消化內科請他開減肥藥

無題無名 ID:gnOJpMbo 2019/03/06(三) 18:55:31.410 No.14057774

>>14057558
你他媽想瘦就要這麼幹
這點不行那點不行那你活該胖死操

無題無名 ID:q4R3yugI 2019/03/06(三) 18:58:20.245 No.14057803

>>14057620
真要做到這種地步的話
縮胃應該比較安全一點吧?

無題無名 ID:smp/DdUA 2019/03/06(三) 19:02:33.188 No.14057831

身高體重也不貼出來也不知道是真胖假胖
還有女同事年記多大還會一直嫌是有壓在她身上嗎?

無題無名 ID:HaBpMh8w 2019/03/06(三) 19:03:24.045 No.14057841

丁次快用你的肉彈戰車想想辦法

無題無名 ID:WFsPkF/c 2019/03/06(三) 19:18:02.229 No.14057969

回覆: >>14057989 >>14057993 >>14058011 >>14058015

>>14057558
我只能說自求多福了我是早餐只吃地瓜一顆(約兩各拳頭大)
午餐吃豆干+海帶+素雞+肝璉+燙青菜
晚餐時間到我是先吃一個水煮蛋
要睡覺前真的餓到睡不著時再一顆地瓜

啊啊....不過老了(現在35歲)真麻煩,被醫生警告再這麼胖
之後一定會很慘,所以我也下定決心要節食了
但是我原本就是人生只有享受美食這項興趣的人
假日都會騎車去旅遊找網路上有名的餐廳
來犒賞自己一個禮拜的辛勤

這樣一搞真的不知道人生還有啥樂趣了....

無題無名 ID:kYV1whVg 2019/03/06(三) 19:20:53.301 No.14057989

回覆: >>14058011

>>14057969
辛苦了...
我最近也被醫師警告了＝　＝

無題無名 ID:WFsPkF/c 2019/03/06(三) 19:21:38.233 No.14057992

啊啊....現在餓到好像有人拿繩子綁住我的胃壁,然後用力拉扯一樣,頭也好暈,怎麼會這樣.......

無題無名 ID:smp/DdUA 2019/03/06(三) 19:21:39.380 No.14057993

>>14057969
地瓜熱量太高了吧至少要減半
改吃白蘿蔔或瓜類來充肌

無題無名 ID:5nEPeLVU 2019/03/06(三) 19:21:46.479 No.14057995

回覆: >>14058954

跟周照庭一樣認命當個胖子吃到一百三不好嗎

無題無名 ID:A.BB6q2U 2019/03/06(三) 19:23:10.322 No.14058011

回覆: >>14058954 >>14059577