[綜合]不是我們沒有自制力，而是在手遊背後，有上百人努力瓦解你的自制力。

他們都是洞悉行為心理學的專家，深諳如何讓你對遊戲死心塌地。
有位遊戲開發者說得中肯：「父母師長不可能防止小孩手遊成癮，因為你們是業餘防止成癮，我們是專業研究如何成癮。你們唯一能做的不是禁止，而是引導他們了解跟管理人生。」

基本上，「行為成癮」是可以設計出來的，只要你懂得這5大元素，我就以《傳說對決》來說好了。
1、目標
你的人生可能沒目標，但是遊戲會幫你找目標。
「傳說」一場15分鐘，目標很明確，就是打爆對手主堡。玩了幾場後，「傳說」會告訴你，恭喜你完成目標，獲得金幣、寶石、道具。
你好奇之下，點進去看，發現還有更多的目標在等你──像是「完成三連殺」啦、「成為單場MVP」等等。
於是你拳頭一握，義無反顧的進入下一場遊戲。
2、回饋
現實人生的回饋來得慢，你讀完一本書，不會有經驗值出現在你頭上，也不會有金幣掉出來，你甚至不知道讀了有沒有用。
但在傳說都有，打野怪、小兵、對手，都會有源源不絕的經驗和金幣。你的每一個動作，在遊戲世界都有意義，而他也會給你熱烈的回饋。
就算你打差了，最後數據出來，你永遠找得到自己的一席之地──「耶！首殺是我」、「哦哦哦！我推掉三座塔」、「我果然夠坦，承受了39％的傷害」。
3、升級
升級讓人見證成長，現實中升級很慢，6年小學、3年國中、3年高中、4年大學，你花了16年，升到16級。
但在傳說，你不到10分鐘，就升到15級了。從懵懂小白，變成江湖鬼見愁。
現實中你是魯蛇，但在遊戲中他們稱你為神。
玩完一場遊戲，獲得經驗值，你又進入到另一個升級系統，永無止境。你在遊戲的成長可見，但回到現實，成長對你卻如此陌生。
4、懸念
這個詞最常見於小說或電影，但我告訴你，把懸念玩到家的絕對是手遊。
手遊多半讓你免費玩，問題來了，那它要賺啥？
賺你的「忍不住」，所以要靠「懸念」。
像是打傳說，最大的賣點就是各種英雄，有坦克、戰士、法師、射手、刺客5類。有些英雄都讓你有熟悉感，比方有趙雲、呂布、貂蟬，也有超人、蝙蝠俠、神力女超人。有些英雄在戰場縱橫天下，像是射手特爾安娜斯、刺客刀鋒寶貝、法師納塔亞。偏偏一開始，你能用的角色屈指可數，玩到都膩了。
但傳說厲害的地方在於，他會定期提供「限免角色」，讓你玩不用錢，但時間一到，就讓你跟英雄say goodbye。
你想真正擁有這隻英雄嗎？可以啊！那你買吧。你可以用金幣買，也可以用點券買。金幣靠一場場遊戲賺來，點券靠的是新台幣取得。
「我才不要讓遊戲公司賺！我要用金幣買英雄！」你很有骨氣的說。
傻瓜，不論你選哪一種，遊戲公司都賺。他用金幣賺你的時間，用點券賺你的新台幣。因為你已落入懸念沼澤，無法脫身。
5、赴約
這是我覺得手遊最恐怖的一點，它不要你每天玩很久，但要你每天都玩一點。那要怎麼做呢？我把這機制叫做「赴約」。
以傳說來講，只要你每天上線，就算不玩遊戲，它也會給你好處。有時是金幣，有時是寶石，有時是英雄。
更猛的是，這英雄你還不能用買的，它要你連續10天都上傳說簽到。
你都上線了，會簽到領賞完就閃嗎？我不知道你會不會，但我不會，於是，我又乖乖貢獻3小時給傳說。
前陣子，看到一張照片，是爺爺帶著孫子吃麥當勞，孫子猛打遊戲機，而爺爺落寞地看著孫子。一旁的網友看到了，拍了起來發在網路上，寫了一句：「快要沒有時間了！孩子你沒有意識到。」