[綜合]無題 無名 ID:ZUp.jwlg 2019/01/03(四) 00:24:31.977 No.13504623
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-01-02 23:33:30
請問島民憂鬱症除了出去走走有辦法在家裡散心嗎
想讓家人覺得我有好起來
我現在對除了上網跟朋友玩以外的事根本抬不起勁來 滿腦子都是我很對不起家人 想要報答他們又完全不知道怎麼做
只能裝得我好像有在變好 但一直在家裡上網和裝作我有變好也不是辦法
可是就算出門了也不知道要去哪裡 去了以前讀的學校走一圈反而心情更差了 我也不喜歡人多的地方 走在路上也會有點小緊張跟害怕
而且我跟陌生人講話只是講個幾句也會緊張的不得了
所以才想來找島民求建議 另外有推薦的滑鼠嗎 最近用的這隻手感不太好
想讓家人覺得我有好起來
我現在對除了上網跟朋友玩以外的事根本抬不起勁來 滿腦子都是我很對不起家人 想要報答他們又完全不知道怎麼做
只能裝得我好像有在變好 但一直在家裡上網和裝作我有變好也不是辦法
可是就算出門了也不知道要去哪裡 去了以前讀的學校走一圈反而心情更差了 我也不喜歡人多的地方 走在路上也會有點小緊張跟害怕
而且我跟陌生人講話只是講個幾句也會緊張的不得了
所以才想來找島民求建議 另外有推薦的滑鼠嗎 最近用的這隻手感不太好
在左手上寫憂鬱
配開水跟維生素C一起吃掉
然後換個沒有水楊酸的洗髮精
配開水跟維生素C一起吃掉
然後換個沒有水楊酸的洗髮精
精神科的藥不要停
慢跑
定期找心理師做諮商
不處理一下遲早變成社會問題
慢跑
定期找心理師做諮商
不處理一下遲早變成社會問題
>>13504623
你有機車嗎
你有機車嗎
文書鼠? M105吧
M590看起來好像不錯
M590看起來好像不錯
可以把你的負面心情在綜合上發洩出來，或是全部用紅筆寫在紙上後揉成一團丟掉或找個空曠地方燒掉
網路上散心就是多看一些好笑的影片或是搞笑的東西吧
>出門了也不知道要去哪裡
風景區山上或是海邊吧，你需要看一點比較遼闊的景色來抒發你壓抑的情緒
網路上散心就是多看一些好笑的影片或是搞笑的東西吧
>出門了也不知道要去哪裡
風景區山上或是海邊吧，你需要看一點比較遼闊的景色來抒發你壓抑的情緒
>>13504638
呃...為什麼?
>>13504641
藥我都有在按時吃 但是好像都沒什麼效果
心理師我也不知道哪裡找 都是精神科醫師跟我在看診的時候講講話就沒了
>>13504649
我家很窮 所以沒有 對不起
呃...為什麼?
>>13504641
藥我都有在按時吃 但是好像都沒什麼效果
心理師我也不知道哪裡找 都是精神科醫師跟我在看診的時候講講話就沒了
>>13504649
我家很窮 所以沒有 對不起
>>滿腦子都是我很對不起家人 想要報答他們又完全不知道怎麼做
>>我也不喜歡人多的地方 走在路上也會有點小緊張跟害怕
>>而且我跟陌生人講話只是講個幾句也會緊張的不得了
你這樣說害我有點懷疑自己也得憂鬱症了
>>我也不喜歡人多的地方 走在路上也會有點小緊張跟害怕
>>而且我跟陌生人講話只是講個幾句也會緊張的不得了
你這樣說害我有點懷疑自己也得憂鬱症了
找個能自己去的地方來個小旅行
爬個山、去遠一點的地方吃自己喜歡的東西都可以
不用在意別人 他們根本不在乎你
你這輩子大概也只跟他們擦身而過這一次
爬個山、去遠一點的地方吃自己喜歡的東西都可以
不用在意別人 他們根本不在乎你
你這輩子大概也只跟他們擦身而過這一次
>>13504623
記得附圖好像有一段影片故事?
記得附圖好像有一段影片故事?
誠實面對自己
想玩就玩
不能玩就想辦法讓自己能玩
人生苦短
為了別人而改變自己只會帶來更多痛苦
想玩就玩
不能玩就想辦法讓自己能玩
人生苦短
為了別人而改變自己只會帶來更多痛苦
>>13504669
如果是大醫院看診可以問能不能排
一般診所可以問有沒有在合作的
通常是會有的啦 畢竟那圈子都馬靠關係來靠關係去的
有健保的會等比較久
住北部嗎?也可以試試看懷仁全人發展中心
最近我也想去試試
還有藥絕對不能停
就算覺得稍好也不行
如果是大醫院看診可以問能不能排
一般診所可以問有沒有在合作的
通常是會有的啦 畢竟那圈子都馬靠關係來靠關係去的
有健保的會等比較久
住北部嗎?也可以試試看懷仁全人發展中心
最近我也想去試試
還有藥絕對不能停
就算覺得稍好也不行
說加油你會不舒服嗎
無題 無名 ID:.EyFTUHo 2019/01/03(四) 00:44:02.240 No.13504783
無題 無名 ID:9AWjf.4c 2019/01/03(四) 00:48:03.266 No.13504822
>>13504658
是要拿來玩遊戲的 對不起沒有講明白
>>13504665
負面心情在島上發洩出來不會被島民罵嗎 我不常來所以不太了解
而且現在Youtube上都是蠻無聊的內容 我都聽ASMR然後在電腦桌前睡著
>>13504671
對不起害到你了 你可以去找醫生檢查 如果真的有的話
你不是一個人!!
>>13504685
說的也是 他們覺得我這個人怎樣怎樣也只是一瞬間的事情
說不定隔天早上就忘掉了 謝謝
>>13504693
其實我也不太清楚 我是看到Snail's House - Pixel Galaxy
才找到這張附圖的 話說我上一個回復忘記附圖了
>>13504701
我也想要想玩就玩 但是我實在放不下家人所以才會活到現在
>>13504704
我每天一槍 說不定這就是原因?
>>13504705
會嗎?
>>13504707
對不起 我是男的 而且長的又胖又醜
>>13504724
不好意思 請問是排心理諮詢嗎?
那家會很貴嗎?
我跟陌生人講話很容易就緊張了 要跟心理師講話很久真的不要緊嗎
>>13504737
我是三年前被診出重度 我覺得藥還是要吃比較好
吃了之後我是有感覺好那麼一點點 雖然還是沒什麼效果就是了
而且停藥也不知道會有什麼副作用 只知道吃了我就變得笨笨呆呆的
我大半輩子都在家裡 也不知道有什麼地方好玩的
>>13504767
不會吧 畢竟加油很難藏有不好的意思 就只是短短兩個為你著想的字
>>13504782
那樣有點太自私了...
>>13504798
我都只有睡死了忘記吃而已
是要拿來玩遊戲的 對不起沒有講明白
>>13504665
負面心情在島上發洩出來不會被島民罵嗎 我不常來所以不太了解
而且現在Youtube上都是蠻無聊的內容 我都聽ASMR然後在電腦桌前睡著
>>13504671
對不起害到你了 你可以去找醫生檢查 如果真的有的話
你不是一個人!!
>>13504685
說的也是 他們覺得我這個人怎樣怎樣也只是一瞬間的事情
說不定隔天早上就忘掉了 謝謝
>>13504693
其實我也不太清楚 我是看到Snail's House - Pixel Galaxy
才找到這張附圖的 話說我上一個回復忘記附圖了
>>13504701
我也想要想玩就玩 但是我實在放不下家人所以才會活到現在
>>13504704
我每天一槍 說不定這就是原因?
>>13504705
會嗎?
>>13504707
對不起 我是男的 而且長的又胖又醜
>>13504724
不好意思 請問是排心理諮詢嗎?
那家會很貴嗎?
我跟陌生人講話很容易就緊張了 要跟心理師講話很久真的不要緊嗎
>>13504737
我是三年前被診出重度 我覺得藥還是要吃比較好
吃了之後我是有感覺好那麼一點點 雖然還是沒什麼效果就是了
而且停藥也不知道會有什麼副作用 只知道吃了我就變得笨笨呆呆的
我大半輩子都在家裡 也不知道有什麼地方好玩的
>>13504767
不會吧 畢竟加油很難藏有不好的意思 就只是短短兩個為你著想的字
>>13504782
那樣有點太自私了...
>>13504798
我都只有睡死了忘記吃而已
>>13504846
半夜的話這邊OK，謾罵會少很多
半夜的話這邊OK，謾罵會少很多
>>13504846
對 心理諮詢
1500-2500不等
http://www.huaijen.org.tw/%E5%BF%83%E7%90%86%E8%AB%AE%E5%95%86/%E9%A0%90%E7%B4%84%E6%B5%81%E7%A8%8B.cgi
不放心的話還是去給醫院排比較不會花冤枉錢
對 心理諮詢
1500-2500不等
http://www.huaijen.org.tw/%E5%BF%83%E7%90%86%E8%AB%AE%E5%95%86/%E9%A0%90%E7%B4%84%E6%B5%81%E7%A8%8B.cgi
不放心的話還是去給醫院排比較不會花冤枉錢
參禪打坐 放下妄想 領悟第一義諦
>>13504868
可是我不會畫畫
上學雖然是學繪圖 但是不到幾個禮拜就受不了回家了
>>13504871
原來如此 謝謝島民
>>13504873
有點貴 請問醫院會比較便宜嗎?
>>13504970
我對那方面不太了解耶
可是我不會畫畫
上學雖然是學繪圖 但是不到幾個禮拜就受不了回家了
>>13504871
原來如此 謝謝島民
>>13504873
有點貴 請問醫院會比較便宜嗎?
>>13504970
我對那方面不太了解耶
無題 無名 ID:.RZxhTL2 2019/01/03(四) 01:09:00.582 No.13504995
放下妄想第一步 永遠不要自言自語 讓自己保持忙碌 讓身體每天都能運動
對打工賺賺錢的看法如何
無題 無名 ID:ZUp.jwlg 2019/01/03(四) 01:17:37.976 No.13505037
先定時運動吧
每天在家裡跳半小時的有氧操就好
多少能紓解壓力
然後找一些自己有興趣的事做
可以消除空虛感
每天在家裡跳半小時的有氧操就好
多少能紓解壓力
然後找一些自己有興趣的事做
可以消除空虛感
>>13505043
跳來跳去我怕樓下的會上來抗議
而且我現在有興趣的只有電腦而已
我會盡我所能找到其他興趣的
>>13505096
剛剛查了一下似乎可以用電繪來畫?
謝謝 我會去了解一下的
謝謝各位島民的幫助 我身體不太好所以要去睡覺了
跳來跳去我怕樓下的會上來抗議
而且我現在有興趣的只有電腦而已
我會盡我所能找到其他興趣的
>>13505096
剛剛查了一下似乎可以用電繪來畫?
謝謝 我會去了解一下的
謝謝各位島民的幫助 我身體不太好所以要去睡覺了
無題 無名 ID:yWbxzG4o 2019/01/03(四) 01:46:33.625 No.13505201
無題 無名 ID:5gOo3WJU 2019/01/03(四) 01:51:08.672 No.13505223
>>13504623
加油 你不孤單
我前幾天陪了一位憂鬱症的朋友跨年
我發現他的家人很關心這件事 並感謝我們來陪伴他
我也很高興我能幫上這個忙
但回家後卻因為這件事讓我哭了一晚 畢竟被發現憂鬱傾向的是他不是我
加油 你不孤單
我前幾天陪了一位憂鬱症的朋友跨年
我發現他的家人很關心這件事 並感謝我們來陪伴他
我也很高興我能幫上這個忙
但回家後卻因為這件事讓我哭了一晚 畢竟被發現憂鬱傾向的是他不是我
無題 無名 ID:BWBOTrWA 2019/01/03(四) 01:55:15.387 No.13505237
跟喜歡的女生聊天
無題 無名 ID:Ws39HIaY 2019/01/03(四) 02:04:55.713 No.13505266
你的專注力還好嗎? 可以看看漫畫或小說
聽音樂冥想跳舞瑜伽都不錯
運動的話盡量挑些有氧的
>>13505013
健保的應該只有一兩次
心理諮商都是自費的, 不過換句話說自費的也比較好排
>>13504846
不知道你用的藥名跟劑量如何
如果你不喜歡這個副作用可以跟醫生說, 可以換其他藥或調整劑量
聽音樂冥想跳舞瑜伽都不錯
運動的話盡量挑些有氧的
>>13505013
健保的應該只有一兩次
心理諮商都是自費的, 不過換句話說自費的也比較好排
>>13504846
不知道你用的藥名跟劑量如何
如果你不喜歡這個副作用可以跟醫生說, 可以換其他藥或調整劑量
無題 無名 ID:JS18FhCA 2019/01/03(四) 03:10:28.691 No.13505418
感覺真的是很頭痛的病症，搞不好就如釋迦牟尼修行時的魔考一樣，道心一起，魔相即生
也和惡靈附體一樣，身心一旦疲累鬆懈，就會被惡靈拖入地獄
想請問一下這影片內容對於身心病症的描想有很貼切嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=W5Dwn2SWRno
從鐘鉉、盧凱彤的遺言，都能發現死意甚堅，一直都想死，只是在等待時機成熟，而最可怕的是他們很默默、無痕的耐心等待…
也想問一下用Perfume勸世廚的文，是不是反而幫倒忙!?
也和惡靈附體一樣，身心一旦疲累鬆懈，就會被惡靈拖入地獄
想請問一下這影片內容對於身心病症的描想有很貼切嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=W5Dwn2SWRno
從鐘鉉、盧凱彤的遺言，都能發現死意甚堅，一直都想死，只是在等待時機成熟，而最可怕的是他們很默默、無痕的耐心等待…
也想問一下用Perfume勸世廚的文，是不是反而幫倒忙!?
無題 無名 ID:OUY3jJuQ 2019/01/03(四) 03:17:51.324 No.13505430
我自己是有輕度憂鬱
去年還看了半年的醫生
其實我的建議跟上面的島民差不多
一個就是運動
如果家裡附近有公園可以慢跑的話每天去跑個二十分鐘
不想出門也可以在家作簡單的運動
比如深蹲棒式那種強度不會太強又有效果的
而且可以一邊聽音樂一邊做
做完運動可以在做伸展操
另外既然喜歡玩電腦
可以找一些要花點時間去研究的單機或連線遊戲
去年還看了半年的醫生
其實我的建議跟上面的島民差不多
一個就是運動
如果家裡附近有公園可以慢跑的話每天去跑個二十分鐘
不想出門也可以在家作簡單的運動
比如深蹲棒式那種強度不會太強又有效果的
而且可以一邊聽音樂一邊做
做完運動可以在做伸展操
另外既然喜歡玩電腦
可以找一些要花點時間去研究的單機或連線遊戲
無題 無名 ID:eEpA3LFE 2019/01/03(四) 03:31:08.924 No.13505456
清理七脈輪
水管上有很多相關音頻療法 不用花什麼錢
http://airika.pixnet.net/blog/post/34429680
水管上有很多相關音頻療法 不用花什麼錢
http://airika.pixnet.net/blog/post/34429680
無題 無名 ID:GTvShdIY 2019/01/03(四) 04:05:21.324 No.13505501
奉勸大家有心理疾病一定要看醫生