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[綜合]無題 無名 ID:HbemmILg 2018/11/12(一) 22:21:32.893 No.13036454
回覆: >>13036502 >>13036698 >>13037109
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2018-11-12 08:46:16
附圖
肥宅減肥中
但是晚上餓到睡不著怎辦
如果是豆漿店之類有推薦啥?
無題 無名 ID:pDUROCY2 2018/11/12(一) 22:22:19.516 No.13036464
回覆: >>13036488
減肥還吃宵夜
無題 無名 ID:HbemmILg 2018/11/12(一) 22:23:57.094 No.13036488
回覆: >>13036493 >>13036501 >>13036518
>>13036464
可是餓到睡不著覺...
無題 無名 ID:X2V3zZKc 2018/11/12(一) 22:24:46.680 No.13036493
>>13036488
去小7買關東煮的菜頭
無題 無名 ID:y/WzmWUg 2018/11/12(一) 22:25:38.300 No.13036501
>>13036488
那不會晚餐多吃點喔
雖然不知道是不是真的 但吃消夜不是容易胖嗎
無題 無名 ID:6cHj6C/o 2018/11/12(一) 22:25:52.504 No.13036502
>>13036454
https://www.youtube.com/watch?v=3VtedNh_onQ
無題 無名 ID:ueCA.iYs 2018/11/12(一) 22:26:55.881 No.13036508
灌水，或吃點水煮蛋
身體其實不太會分別餓跟渴
灌水就對惹!!!!
無題 無名 ID:dAagZTes 2018/11/12(一) 22:27:50.360 No.13036518
>>13036488
喝杯熱牛奶
無題 無名 ID:HbemmILg 2018/11/12(一) 22:41:21.548 No.13036647
回覆: >>13036665
附圖
各位肥宅都是怎撐過飢餓的
都是靠灌水嗎?
無題 無名 ID:d349VnGs 2018/11/12(一) 22:42:21.635 No.13036665
>>13036647
睡不著就起來運動
無題 無名 ID:V/aXfcnk 2018/11/12(一) 22:44:32.189 No.13036698
>>13036454
減肥吃燒餅油條配全糖豆漿最棒惹
無題 無名 ID:pshukkJI 2018/11/12(一) 22:47:07.612 No.13036723
平常吃太多才會老覺得餓
忍住去睡覺，過陣子習慣了就不會了
無題 無名 ID:tvPJcn.I 2018/11/12(一) 22:47:12.242 No.13036724
吃點低熱量的東西阿 來兩顆蛋就讓你飽了
無題 無名 ID:as1UPY8I 2018/11/12(一) 22:48:58.054 No.13036745
回覆: >>13036835
去買茶葉蛋阿
還有我覺得你晚餐吃太少了
現在才10點多你就餓了
你晚餐吃了什麼?
無題 無名 ID:s5FI9d2o 2018/11/12(一) 22:51:23.313 No.13036778
去做能讓你投入忘記時間的事情
像是玩電動還是看書
然後接近睡覺時間在停止
洗個澡後就去睡覺
不要吃宵夜
無題 無名 ID:HbemmILg 2018/11/12(一) 22:56:28.568 No.13036835
回覆: >>13036867
>>13036745
吃...兩碗米粉
一碗沒雞肉的雞湯裡面一顆蛋
然後將近一碗的白菜
無題 無名 ID:XRfo/pgw 2018/11/12(一) 22:59:28.888 No.13036867
回覆: >>13036888
>>13036835
很好 維持下去
這一餐大概800大卡+
人一天不運動只消耗2000大卡
無題 無名 ID:HbemmILg 2018/11/12(一) 23:01:13.071 No.13036881
回覆: >>13036901 >>13036924
附圖
島民救我!
我灌水後開始胃食道逆流了!
然後餓到睡不著變成一直跑廁所了
無題 無名 ID:dAagZTes 2018/11/12(一) 23:02:02.672 No.13036888
>>13036867
>>只消耗2000
找個機器去測基礎代謝吧
因為這個因人而異，我30歲坐息不正常才1600左右
無題 無名 ID:pDUROCY2 2018/11/12(一) 23:02:28.443 No.13036890
回覆: >>13037063
會餓含顆糖果吧
我都是吃喉糖
無題 無名 ID:XRfo/pgw 2018/11/12(一) 23:03:05.792 No.13036901
>>13036881
島民-1
無題 無名 ID:Hc5a/etI 2018/11/12(一) 23:04:18.547 No.13036912
燕麥片
無題 無名 ID:Iyf39Xgs 2018/11/12(一) 23:05:25.376 No.13036924
回覆: >>13036972 >>13037063
>>13036881
算一下熱量 如果你今天已經吃夠多的話 忍住吧 = =
飢餓感都是一波一波來的 可以忍住 加油
無題 無名 ID:HbemmILg 2018/11/12(一) 23:10:35.286 No.13036972
附圖
>>13036924
胃食道逆流受不了 剛吞了兩顆胃藥了
唔!撐住啊!我的胃!
無題 無名 ID:6ML2v5h. 2018/11/12(一) 23:20:44.488 No.13037063
>>13036890
>>13036924
>>飢餓感都是一波一波來的 可以忍住 加油
飢餓感能忍，胃酸忍下去結果就是胃潰瘍，永遠治不好
無題 無名 ID:8pyhGxXI 2018/11/12(一) 23:24:44.177 No.13037109
>>13036454
枕頭或抱枕壓在肚子上囉..還能怎樣?
要不然就泡點牛奶喝
無題 無名 ID:HbemmILg 2018/11/12(一) 23:25:36.385 No.13037118
附圖
睡意與尿意同時襲來w
無題 無名 ID:kyxhJLRk 2018/11/12(一) 23:28:37.440 No.13037150
回覆: >>13037196
把啤酒當水喝
無題 無名 ID:u94Py68U 2018/11/12(一) 23:33:15.909 No.13037196
>>13037150
很壞