評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2018-08-18 22:25:42
各位島島們早安
這邊是健身房情緣之情人節跑跑尼特
8/17的大解放讓我覺得活著真棒
想來跟島島們分享
有人有問題要問嗎
照片可能怪怪的 我再研究研究
這邊是健身房情緣之情人節跑跑尼特
8/17的大解放讓我覺得活著真棒
想來跟島島們分享
有人有問題要問嗎
照片可能怪怪的 我再研究研究
無題 無名 ID:pevyKDUo 2018/08/19(日) 08:51:09.001 No.12342259
沒有手把肉你跟我說是島民？
不用不用
不用不用
無題 無名 ID:tLMBny1k 2018/08/19(日) 08:56:09.775 No.12342277
有攻略嗎
無題 無名 ID:aGXfrUEU 2018/08/19(日) 09:02:07.452 No.12342302
戴眼鏡NG
太瘦NG
鬍子沒刮NG
太瘦NG
鬍子沒刮NG
我女島民
老實說屌打綜合肥宅
但我寧願跟150公斤的綜合肥宅在一起也不要跟肌肉狗公
滾
老實說屌打綜合肥宅
但我寧願跟150公斤的綜合肥宅在一起也不要跟肌肉狗公
滾
無題 無名 ID:6nMatX9I 2018/08/19(日) 09:08:37.357 No.12342331
哈哈哈
鬍子是禮拜六長的
反正沒約就先不刮了
我很在意這個的
對了 我不相信有女島民唷
沒人要提問喔
鬍子是禮拜六長的
反正沒約就先不刮了
我很在意這個的
對了 我不相信有女島民唷
沒人要提問喔
無題 無名 ID:6nMatX9I 2018/08/19(日) 09:09:30.529 No.12342334
攻略就是看對眼就去搭話 沒其他的辦法
等人找你搭話嗎？根本不可能呢
等人找你搭話嗎？根本不可能呢
無題 無名 ID:rWbtWPJo 2018/08/19(日) 09:11:55.420 No.12342341
沒運動習慣的肥宅要在家裡健身有什麼推薦的嗎
伏地挺身之類的一天要做多少量才夠
伏地挺身之類的一天要做多少量才夠
無題 無名 ID:JsCO.jTo 2018/08/19(日) 09:16:53.786 No.12342354
我也是女島民
寧願給肥宅幹也不想給肌肉甲甲碰
噁心
寧願給肥宅幹也不想給肌肉甲甲碰
噁心
無題 無名 ID:ZyAjRswg 2018/08/19(日) 09:18:15.161 No.12342359
無題 無名 ID:Z0wTpqO6 2018/08/19(日) 09:21:55.502 No.12342372
無題 無名 ID:l6C6AZR. 2018/08/19(日) 09:24:30.861 No.12342382
在健身房最賭爛邊練邊拍的
這種很多都練爽的
這種很多都練爽的
今天是練二頭三頭唷
說是男同志我也沒辦法嘍
我那時候有實況貼照片
大家還擔心我被告
怎麼早晚落差這麼大啊
如果是徒手重訓次數要拉很高喲
至少要20-30下一次
這間健身房是新開的況且早上哪有人啊
上肢區只有我
說是男同志我也沒辦法嘍
我那時候有實況貼照片
大家還擔心我被告
怎麼早晚落差這麼大啊
如果是徒手重訓次數要拉很高喲
至少要20-30下一次
這間健身房是新開的況且早上哪有人啊
上肢區只有我
無題 無名 ID:3W..dVGc 2018/08/19(日) 09:40:58.496 No.12342446
根本也沒肉是在拍什麼
沒肉真的是我最自卑的地方
去了上一年的健身房一直被笑是在減脂期喔
真的要吃正常的東西增重
對我來說量太多太難吃了
胃太小
去了上一年的健身房一直被笑是在減脂期喔
真的要吃正常的東西增重
對我來說量太多太難吃了
胃太小
無題 無名 ID:BgYbb3vY 2018/08/19(日) 09:52:33.375 No.12342497
無題 無名 ID:kY8jya2Q 2018/08/19(日) 09:55:08.323 No.12342513
哈哈哈
各位真的要學會好好吃東西對身體好啊
三分練七分吃
才不會像我一樣被罵爆
各位真的要學會好好吃東西對身體好啊
三分練七分吃
才不會像我一樣被罵爆
無題 無名 ID:/t7K6DTg 2018/08/19(日) 10:17:59.410 No.12342643
原po一天都ㄘ多少啊
熱量, 蛋白質有ㄘ夠嗎
熱量, 蛋白質有ㄘ夠嗎
無題 無名 ID:kY8jya2Q 2018/08/19(日) 10:21:13.169 No.12342669
蛋白質都有吃夠
但是熱量永遠不夠
蔬菜熱量太少
肉只吃到蛋白質量熱量也不夠
碳水也吃不了太多（麵 飯
所以就很尷尬
但是熱量永遠不夠
蔬菜熱量太少
肉只吃到蛋白質量熱量也不夠
碳水也吃不了太多（麵 飯
所以就很尷尬
無題 無名 ID:kbkoWiZg 2018/08/19(日) 10:22:32.790 No.12342675
>>12342418
反差大是因為大家不想看男生的照片阿www
反差大是因為大家不想看男生的照片阿www
無題 無名 ID:gQD/F9Kk 2018/08/19(日) 10:24:09.085 No.12342680
至少原po還敢po照片
哪像這裡每次討論健身就會跑出一堆鍵盤健身大師= =
哪像這裡每次討論健身就會跑出一堆鍵盤健身大師= =
原來是因為沒女生啊！
可惜這邊新健身房
認識的都不在這邊
那我有出去玩再實況給你們
要深蹲收操嘍
還有問題要問嗎
可惜這邊新健身房
認識的都不在這邊
那我有出去玩再實況給你們
要深蹲收操嘍
還有問題要問嗎
無題 無名 ID:iGxiDv/Q 2018/08/19(日) 10:33:35.420 No.12342726
沒唷 中午有約動漫展
說是有vr資訊 要去看看
所以早上上來分享一下
朋友這應該是不用擔心
上來跟島島們討論分享而已
你們就是我朋友啊
說是有vr資訊 要去看看
所以早上上來分享一下
朋友這應該是不用擔心
上來跟島島們討論分享而已
你們就是我朋友啊
無題 無名 ID:ZcxbJOOo 2018/08/19(日) 10:47:10.492 No.12342796
>>12342744
記得拍照要附id
記得拍照要附id
無題 無名 ID:kY8jya2Q 2018/08/19(日) 10:55:25.180 No.12342843
深蹲完咯
今天又是和平的一天
新健身房的好處就是沒人搶
感謝大家的討論啊
繼續潛水
有緣再相見
今天又是和平的一天
新健身房的好處就是沒人搶
感謝大家的討論啊
繼續潛水
有緣再相見
>>12342250
所以說，8/17到底幹了啥
所以說，8/17到底幹了啥
無題 無名 ID:kbkoWiZg 2018/08/19(日) 11:00:47.077 No.12342870
>>12342861
夜店跑趴 卡K唱歌 灌醉別人 瘋狂做愛到早上 看圖是這樣啦
夜店跑趴 卡K唱歌 灌醉別人 瘋狂做愛到早上 看圖是這樣啦
無題 無名 ID:kY8jya2Q 2018/08/19(日) 02:06:15.260 No.12342906
哪有說的這麼壞的樣子啊
不過喝酒過量真的不要再重訓
胃會抽有夠危險的
最好不痙攣了再練
超影響表現的
不過喝酒過量真的不要再重訓
胃會抽有夠危險的
最好不痙攣了再練
超影響表現的
無題 無名 ID:AByrzi9U 2018/08/19(日) 02:06:33.159 No.12342909
那8/18幹了啥？
無題 無名 ID:kY8jya2Q 2018/08/19(日) 11:10:11.698 No.12342943
女方早上還跟人約衝浪跑出去了
我回家繼續躺 太硬了
我回家繼續躺 太硬了
還有蜜汁大腿可以看嗎
上次沒存到
上次沒存到
一個月花多少剪頭髮
無題 無名 ID:6DAalsNw 2018/08/19(日) 12:38:08.357 No.12343572
噁男愛滋狗公
無題 無名 ID:3thXkhXM 2018/08/19(日) 12:56:44.907 No.12343699
無題 無名 ID:m8c78VBk 2018/08/19(日) 13:16:14.504 No.12343819
媽的 又錯過
無題 無名 ID:akmAlI0c 2018/08/19(日) 13:21:38.797 No.12343849
想練身體
但是不太想上健身房欸
我只是想練個基本體態,在家練就夠了吧?
但是不太想上健身房欸
我只是想練個基本體態,在家練就夠了吧?
如果是基本體態的話
World order
有一本書還不錯
我是照著練得
穿襯衫很挺
不知道開版的穿衣習慣怎樣
World order
有一本書還不錯
我是照著練得
穿襯衫很挺
不知道開版的穿衣習慣怎樣
無題 無名 ID:NViy481I 2018/08/19(日) 13:33:50.980 No.12343917
無題 無名 ID:QN9PVaxA 2018/08/19(日) 13:42:50.649 No.12343977
