[]無題 無名 ID:OZD38aXo 2026/07/10(五) 00:26:32.415 No.30621820
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2026-07-29 10:08:07
綜合終於解鎖我了
剛好跟島民抱怨一下剛才遇到的奇人異事
下班後去健身房運動
今天的課表是用機械跟滑輪練全身
股四頭和股二頭練好後要練腿部內外側
結果夾腿跟開腿那台機械被一個滑手機的女人佔了
我只好先去滑輪區練上半身
沒想到旁邊的滑輪划船區來了一個女人和她的幾隻狗公
那個女的超大聲靠北自己被男友甩了然後對方馬上和另一個女性朋友交往開房間
狗公們一直用一些心靈雞湯三小的方式附和跟安慰她
我練我的動作每組快力竭時都要聽到她刺耳的講話聲還有狗公們那種希望自己能有機會幹到鮑魚的諂媚之詞
最後我都練完全部上半身肌群、腿內外機械終於沒人佔也做完要回家了
那個女人還跟她的狗公們繼續在同一個滑輪划船區上聊天根本沒有練
剛好跟島民抱怨一下剛才遇到的奇人異事
下班後去健身房運動
今天的課表是用機械跟滑輪練全身
股四頭和股二頭練好後要練腿部內外側
結果夾腿跟開腿那台機械被一個滑手機的女人佔了
我只好先去滑輪區練上半身
沒想到旁邊的滑輪划船區來了一個女人和她的幾隻狗公
那個女的超大聲靠北自己被男友甩了然後對方馬上和另一個女性朋友交往開房間
狗公們一直用一些心靈雞湯三小的方式附和跟安慰她
我練我的動作每組快力竭時都要聽到她刺耳的講話聲還有狗公們那種希望自己能有機會幹到鮑魚的諂媚之詞
最後我都練完全部上半身肌群、腿內外機械終於沒人佔也做完要回家了
那個女人還跟她的狗公們繼續在同一個滑輪划船區上聊天根本沒有練
無題 無名 ID:OZD38aXo 2026/07/10(五) 00:33:34.044 No.30621855
唉 感覺機械區真的很容易遇到怪人
自由重量區最多就是啞鈴怪盜
一個人拿走好幾組重量在那邊做狗屎遞減組
自由重量區最多就是啞鈴怪盜
一個人拿走好幾組重量在那邊做狗屎遞減組
無題 無名 ID:OZD38aXo 2026/07/10(五) 00:40:14.790 No.30621891
島上都沒有健身島民了嗎…
無題 無名 ID:aeESOkeE 2026/07/10(五) 00:50:57.226 No.30621935
>>30621820
www
www
無題 無名 ID:OZD38aXo 2026/07/10(五) 00:51:35.832 No.30621939
>>30621820
這樣課表練完一個小時夠不夠？
這樣課表練完一個小時夠不夠？
無題 無名 ID:OZD38aXo 2026/07/10(五) 00:56:41.795 No.30621963
>>30621968
組間休息30秒可能不夠 但是可以當成增加肌肉的代謝壓力
組間休息30秒可能不夠 但是可以當成增加肌肉的代謝壓力
無題 無名 ID:x1xvpa8I 2026/07/10(五) 01:23:41.612 No.30622051
沒照片就是豪洨文
無題 無名 ID:OZD38aXo 2026/07/10(五) 01:31:27.403 No.30622079
無題 無名 ID:9YXgz5dk 2026/07/10(五) 01:54:18.190 No.30622131