[綜合]無題

>>30507334
然後前幾年出了這款新的AB優酪乳
整罐也是提供1000億菌株
但相比養樂多只有單一種代田菌
這款是給了兩種編號株La-5、Bb-12
目前就小七有賣有便秘困擾的島民可以試試看

不過這款產品的疑慮也有兩個
1.人家養樂多的1000億全都是代田菌，這款AB優酪乳有四種菌，其中兩種是編號菌，大家希望能多攝取的這兩種編號菌比例到底佔多少？
2.這是統一產品 這是統一產品 這是統一產品

更正一下不是年幾年
是這兩個禮拜出的（２０２６的端午節這周）

啥意思 台灣店頭台灣買不到?

有全聯那個就夠了
根本沒必要用到1000

>>30507356
養樂多1000已經上市好幾個月了
日本那邊目前都是賣得很好
台灣這邊都還沒有引進所以買不到
>>30507365
其實是有差
因為益生菌會被胃酸殺死只有10~20%能夠進入腸道
所以絕對數量的上升就等於腸道定植率上升
我是很常在吃優格的人喝了這個也是肚子咕嚕叫

>>30507346
>有便秘困擾可以試試

沒便秘要喝嗎

>>30507382
講幾次了，這玩意是智商稅
有什麼環境才會有什麼菌
這跟你的基因、飲食、生活習慣和環境正相關
你怎不把北極熊抓去非洲定植
你要好拉可以買早餐店大冰奶，阿姨還叫你帥哥，cp值超高

精障滾!

>>30507402
益生菌最好是持續補充才能維持

>>30507411
這就很簡單的物理化學啊
牛為什麼可以吃草長這麼壯
因為他有特殊基因生理構造、他只吃草從出生就有特殊的菌種
然後一個精障博士「幹，把牛的菌菌塞進你體內，以後吃菜健康又營養加倍」

你信不信話術講的夠好，一堆死智障低能兒真會去買

>>30507334
洨知識 這個跟明治冰淇淋 還有輸輸去機車 在台灣都是同集團的

>>30507417
你怎不補一些精蟲，這樣壯陽ㄛ

>>30507334
日本人不是都靠wakamoto嗎

腸道細菌不是幾天就換一批的嗎?

>>30507439
人家日本人吃納豆你吃納豆嗎
人家早餐是家裡是飯魚菜原型食物你吃什麼?
吃wakamoto就可以跟人家一樣，仙丹逆? 要不要煉七七四十九天

>>30507452
完了
我講日本人吃納豆，精障得出的結論
「喔~那我去買納豆激酶」
然後好幾千又被騙去
智障的錢真好賺

有人發病ww
是有多窮XD 連養樂多都喝不起
去跟你媽要十塊啦wwwwww

有看到台北的百貨公司地下街賣養樂多500
買來喝沒什麼感覺 就算喝兩瓶湊1000= =

反正這種自以為聰明認為什麼都沒用的肥禿看到日漸稀疏的頭頂還是會乖乖去買高價育毛劑啦ｗ

>>30507500
笑死，你去問ai養樂多是不是智商稅啊
ai也是肥禿嗎 wwwww

>>30507411
這不是智商稅　是真的有效
腸胃菌相紊亂時醫生也會開益生菌　
>>30507439
還有什摸新婊飛鳴的
尼這強力若本應該是啤酒酵母建速糖　小瓶的是龍根菌什麼的益生菌　跟優酪乳差不多ㄅ

窩是覺得沒有很喜歡一直喝乳製品的話吃這種益生菌就好惹　特別是很愛酗酒生活不規律的酒鬼島島

>>30507517
安慰劑

養樂多是不是智商稅
Gemini3.5 Thinking
簡單來說：它不是純粹的「智商稅」，但如果你把它當成「減肥或純粹的健康保健品」每天狂喝，那就真的掉進行銷陷阱裡了。

養樂多之所以讓人又愛又恨，主要是因為它在「益生菌」和「高糖分」之間拉扯。我們可以從以下幾個面向來拆解：

🟢 為什麼它不是「智商稅」？（好菌是真的）
養樂多裡面的核心成分是「代田菌」（Lactobacillus paracasei Shirota），這並不是憑空捏造的玄學，而是有大量科學研究證實的益生菌。

真的能活著到達腸道： 很多人擔心胃酸會殺死益生菌，但代田菌經過特殊篩選，確實有較強的耐酸性，能通過胃酸與膽汁的考驗，進到腸道發揮調節作用。

確實能幫助消化： 對於排便不順、外食少蔬果的人來說，適量飲用確實能促進腸胃蠕動。

🔴 為什麼大家會說它是「智商稅」？（熱量與糖分超標）
既然菌是真的，為什麼還會被質疑？問題就在於它的配方比例。為了掩蓋乳酸發酵的強烈酸味，養樂多添加了大量的糖。

比可樂還甜的「高糖陷阱」： 一瓶小小的經典養樂多（約 100 毫升），裡面就含有大約 13 到 16 克的糖。如果換算成含糖濃度，它其實比可樂還要高！每天喝兩瓶，基本上就超過世界衛生組織（WHO）建議的每日精緻糖攝取上限了。

並非真正的乳製品替代品： 它是「乳酸菌飲料」，蛋白質和鈣質的含量非常低，沒辦法像牛奶或無糖優格那樣提供豐富的營養。

菌種過於單一： 市售的高端益生菌通常包含多種菌株互補，而養樂多主要就是單一菌株，且活菌數量隨著出廠時間和冷藏環境會逐漸遞減。

💡 怎麼喝才不會變成當冤大頭？
如果你戒不掉養樂多的風味，以下幾個聰明喝法可以讓你避開陷阱：

定位要正確： 把它當成「有加益生菌的含糖飲料（手搖飲替代品）」，而不是健康的保健食品。

選擇減糖版： 選擇綠色包裝的減糖低熱量版本（如 養樂多 300 Light），糖分會少掉將近一半，還額外添加了膳食纖維。

飯後喝最好： 飯後胃酸被食物稀釋，更適合益生菌存活，也能順便幫助消化。

>>30507505
對10塊養樂多連續長文發狂的發達障害肥禿hBakbH7.オッスオッスｗ

>>30507517
廢話，醫生也要騙錢...啊不是賺錢，只要合法能賺的他都推你買，有沒有效他根本不在乎
西醫藥局我還看到一堆民間偏方的宗教貼布，還什麼提升磁場三小的

首先，你睡前吃喝任何高脂高熱量的東西都會助眠，所以有人說睡前喝牛奶比較好睡，因為這是生理機能
再來，任何益生菌產品都要你持續吃，但同時又告訴你會在身上定植，能夠定植才代表適合他生存發揮作用，那也代表他自己會繁殖對吧
持續吃 = 定植 = 黑人問號
你只要喝去檢測腸道就能標榜有存在，就能拿這當話術

商業口號 = 助眠、改善腸道機能

有固定再喝優酪乳的自己買優格機比較便宜

你是不是之前也在宣導慢跑無用論的那位島民?

>>30507536
重點就是熱量超標啊
台灣糖尿病肥豬已經夠多了

>>30507536
>>定位要正確： 把它當成「有加益生菌的含糖飲料（手搖飲替代品）」，而不是健康的保健食品。
首先，ai也不想擋人財路，話都說死會被告不完
不過他一堆廢話中還是會偷講出重點

>>30507549
你家阿北都知道皮膚會新陳代謝
這麼懂這麼會 怎麼不去代謝掉阿?www

>>30507563
不是
不過要養生用走的或緩和的活動就可以
不用過度激烈運動，也不用刻意維持一堆肌肉

益生菌實際上就是有用啦
只是你生活飲食習慣沒有差到需要靠它改善
所以才覺得是智商稅
對於某些人來說就是需要它

>>30507596
所以你這種雜草也深信要練成館長那種大肌肌才更健康
這些老闆不清一些專門騙人家來唬你怎會長期花錢繳稅

>>30507411
你有沒有關於益生菌對人體無用的相關醫學論文可以貼出來讓大家看看
這樣比較有說服力一點

>>30507596
我高中左右就拉肚子, 喝養樂多會拉更兇拉到半夜

拉了10年最後無聊去買藥碇益生菌
吃2個月肚子就好了 不用再吃

>>30507605
這種東西對不對，早個幾十年前，人手一罐什麼大蒜精、梅精、什麼精，吃這個助這個那個有效，通通有論文
後來一陣子又人手一瓶，維生素、健素、酵素這素那素，通通有論文
接著又這菌那菌，每個都是幫各種機能一樣不缺
每個都有效隨著風潮一直換
後面開始出現ai機改產品，套路我都幫你想好了

>>30507630
恩
那沒有實際效益相關研究的醫學論文呢
你覺得無用的根據是依照你自己的想法還是你參考了某篇醫學論文得出來的結論?

還是你接下來要把我這種質疑你的也打成那群智障草

>>30507636
其實這就商人的對陣下藥，有的人信玄學，他就弄一堆上師加持
有的人信科學，他就能弄一堆醫學報告

這些迷信的人有個共通點，不信邏輯只信權威
先有條件環境才會有什麼菌，這麼簡單一句話就是看不懂
就是有人信邏輯倒過來的事

>>30507652
所以論文呢？

大冰奶算不算

>>30507346
AB乳果好吃

>>30507652
對 所以佐證你說詞的科學研究呢?
我想相信你啊 但你的根據是甚麼 你可以告訴大家

>>30507334
保健飲食比你喝這些含糖飲料強多了
多攝取山藥、牛蒡、秋葵、美生菜、鳳梨、味噌這些天然食材來維持腸道健康
比你亂吃加工品泡麵和零食吃到嚴重便秘再來求助養樂多強一百倍

>>30507667
笑死，我話都講完了是我的事，要不要相信你家的事
你信不信我有錢賺嗎
不信你就不信咩，你要信地球是平的，難不成我要想辦法送你上天空嗎
乾我屁事一樣

>>30507676
邏輯正確
就好像減肥就是少吃多動作息正常
就是有槓精拿一堆藥說人家有醫學認證
死低能兒一堆，不騙你錢騙誰

>>30507677
果然沒有證據
你一定是憨仔
憨仔的話沒有參考的必要

>>30507677
所以你沒有
然後你持續在這邊說一個自己得出來的結論
把不認同你結論的通通說成是白癡

然後你還有臉說出這種話
>>30507652
這些話

你臉皮厚的讓我反而很佩服你

>>30507602
照你邏輯買啥都是智商稅啦
自己沒需求
不代表所有人都沒需求
館長大肌肌是有論文研究比較健康喔?
你要不要貼出來給大家看看
>>30507630
論文研究有用跟廠商行銷誇大是兩回事好嗎
因為身體疾病需要定期補充特定元素的人是確實存在
對這些人來說這些產品就是有用
對於一般健康人來說當然沒用
被廠商行銷釣去吃的一般人是智商稅
不代表因為身體因素一定要吃的人也是智商稅

>>30507684
白癡
這兩者根本互不衝突
正確的飲食本來就不需要其他東西
這跟你一直講的益生菌無用論是兩回事 因為這不代表益生菌沒用

鍵盤生科島報到
Two-Month Consumption of Orange Juice Enriched with Vitamin D3 and Probiotics Decreases Body Weight, Insulin Resistance, Blood Lipids, and Arterial Blood Pressure in High-Cardiometabolic-Risk Patients on a Westernized Type Diet: Results from a Randomized Clinical Trial

Nutrients. 2024 Apr 28;16(9):1331. doi: 10.3390/nu16091331
特別找一篇養樂多代田菌的，這篇論文夠簡單了

益生菌就，生活作息健健康康，飲食健健康康，不吃也不會怎麼樣，不如說就不用去浪費錢也行
但是如果生活飲食有點小遺憾，買了也不至於浪費錢啦，只是說期望喝一罐就有肉眼可見效果那是不可能的
然後就是不同益生菌產品的品質和含菌量、種類都不同，真的要探究有沒有效很複雜的，還要看產品本身，像這篇論文的益生菌飲料是自製的(笑)

>>30507346
>但相比養樂多只有單一種代田菌
>這款是給了兩種編號株La-5、Bb-12
功能不一樣 而且代田菌單次服用效益較大 其他菌需要長期定殖

>>30507703
他可能是以前自己蠢被廠商行銷騙去買大把的醫療食品花了一大堆錢
現在才跟精障一樣
看到益生菌就發瘋

一瓶10元的東西瘋成這樣

有早餐店奶茶就夠了
不需要這個

為什麼有人會想喝優酪乳
感覺跟喝洨一樣

>>30507737
講的好像你喝過洨

>>30507716
就專騙懶人+智障啊
他都直接跳過生活作息健健康康，飲食健健康康養出的菌種，直接想把菌丟去身體就好
就是吃腦補腦、吃肝補肝的老害邏輯概念

>>30507562
我就有自己做
但是用大同電鍋做就不用買優格機
其實如果你自己吃買優格機有點盤
我每天這樣做比去全聯買優格應該省了三分之二成本
因為全聯優格真他媽盤
尤其是精品系列

>>30507549
定殖因人而異 不是每一種菌都能適應各種腸道環境
越是特殊培養的菌種取得成本越高
不要自己不懂 就隨便把別人打成迷信 只會顯得自己無知
關注一下腸腦軸 看看能不能提升你的智商

>>30507772
這算合理喔
你把原型的益生元長期吃體內在培養
這邏輯成立可以持續作有效

>>30507737
為麼有甲要自介...是想約跑嗎

腸道養什麼菌對雞雞有益?

>>30507803
蛋蛋菌

>>30507783
所以腸道環境是怎麼來的，丟各種菌來的
重覆別人的話要還要持反對立場
你的智商就是這麼低沒法提升了

>>30507793
我做優格還有補充蛋白質的目的
因為我有在健身但是蛋白粉太貴了（現在都在賣健身咖
然後我發現脫脂奶粉相對之下很便宜
這東西缺點就是含有很多乳糖
然後就想到可以請益生菌來幫我吃這些糖
發酵恰當這些菌可以吃掉一半以上的乳糖
就滿足我的想低脂低糖高蛋白的目的
至於乳酸菌那個算是順便
有很好沒有效果也沒差
目前就都覺得排便比較好所以應該是有用

>>30507563

現在最新的研究來看
就算是要鍛鍊心肺功能，快走也比跑步好
想減肥的話更是不應該跑步，跑的越快皮質醇越多=身體進入緊急狀態=開始囤脂肪

>>30507820
幹嘛要喝脫脂奶粉，成人喝牛奶就不合理了還喝過度加工的
直接吃雞肉雞蛋啊

>>30507853
貴啊⋯
如果我有錢天天吃鮭魚那當然更好
目前我的三餐基本上就是早餐自備、中午上班吃便當
晚上家裡會煮但是買菜要考慮到大家的喜好
不能說因為我在健身就全部陪我吃雞胸肉
這樣一天下來沒有特別補充頂多吃到80克蛋白質
離我目標100剛好就差了這盆優格

>>30507812
除了生活飲食習慣 還有來自先天基因和免疫能力的個體差異 後者是完全無法改變的
雖然多讀書不犯法 不過很明顯有些島民的智商不允許他們去讀書

>>30507845
跑步仍然有用 但不是跑越多越好 每天有上限閥值 超過就無效甚至反效果

>>30507890
你就正常吃雞肉雞蛋就好幹嘛一定要貴松松包裝雞胸肉
商業話術丟一邊，避免油炸和內臟類，畢竟我有讀台大
島民為什麼不

>>30507549
定植這檔事我是這麼理解的:
拿盆栽來比喻好了，腸道環境是土壤、特定益生菌是你希望長出來的特定植栽。

如果你的土壤裡沒有特定植物的種子，那你不能指望它會憑空長出來；
但相對的，你的土壤環境惡劣、酸鹼度失控、水分控制不當、甚至因為真菌或細菌增生而根本有毒的話，
你種子撒在多都沒用，灑多少死多少...

所以你說的其實沒錯，如果飲食作息都沒調整好，養樂多喝再多都是白費；
但相對來說，如果生活型態有調整過來、又希望能往自己的腸道種代田菌，那養樂多可以稍微喝一下當播種。


不過話說回來，養樂多糖分太高了，
完全就是用益生菌當掩護在推銷一瓶高糖分飲料，
它提供的效益可能還比不上那些糖分吃進去造成的損害
(精製糖導致的血糖飆高、肥胖、胰島素阻抗、以及精製糖分也會增加壞菌繁殖...)

>>30507346
每天吃個蕃薯就大便夠順暢了

>>30507742
>>30507812
腸道菌叢是種微生態系
彼此有競爭、有合作，就跟外面的生態系一樣
益生菌是已知的好菌，他的代謝結果能幫助人體往更好的一方面走
但是在一般環境下通常豐度不多，甚至某些菌就算改變飲食結構也增加不了多少
所以藉由空降投入去增加族群數量

>>30507898
不用跟這被騙了然後當益生菌精障的人認真了
他已經自我介紹他是甚麼人了
>>30507652
請參考這篇
他基本上就是活在自己的小宇宙裡面
已經給了他很多次請他提供佐證他說法的資料
結果屁都拿不出來
直到一位生科島拿出一篇
他才像找到救命稻草一樣又出來大放厥詞

>>30507927
>養樂多喝再多都是白費
你先瞭解一下代田菌的功能 他不是拿來定殖用的
>益生菌當掩護在推銷一瓶高糖分飲
代田菌的生存和繁殖需要高糖分 無法避免

>>30507659
>>30507667

我個人是蠻推一本叫做"超級腸道"的書啦...
裡面引用的註記洋洋灑灑的是有唬到我，
是不是偽科學不知道、也沒照書上開的食譜在吃，
但光是戒掉糖、大幅減少禾本科種子食物(尤其是小麥和水稻)、提高蔬菜的攝取、還有調整作息時間，
確實讓精神力和精力都有提升(重點是也願意開始運動了，目前每日一萬步，散步、跑步機、或是超慢跑)


至少對我來說書中某些建議是有用的啦
不過買優格機自製優格、還有那堆"養生食譜"還是先緩緩

>>30507950
>超慢跑
有股臭味

>>30507924
其實相反
雞胸肉會被大家推薦不只是高蛋白
還有價格便宜這點
所有肉類蛋白質當中最便宜的就是雞胸肉
雞蛋可以但雞蛋不能當飯吃

>>30507948
>代田菌的生存和繁殖需要高糖分 無法避免

那就沒轍了，我正在介精製糖，我不希望身體吃進高糖分...
真的要補益生菌我還寧願吃無糖優格(少了代田菌、但至少多了四到五種其他類型益生菌)

>>30507946
我其實不是幫他找益生菌無效的論文就是了
那篇結論是有效的
只是說受試者喝的飲料是醫院自製的，所以益生菌量有保證
而市面上商品百百種，不是每款的品質都能達到有效促進健康的劑量

>>30507845
這個結論是否定而且偏頗的
你可以說快走用的能量消耗比例裡面 消耗脂肪占比比慢跑的消耗脂肪占比高
但是這不等同於同樣單位時間裡面你快走比跑步減脂更好
舉個實際例子 快走每半小時消耗200大卡 假設其中四成是消耗脂肪就是80大卡
慢跑每半小時消耗400大卡 假設其中三成是消耗脂肪就是120大卡
所以即使慢跑的消耗比例比較少 但是因為消耗總量比較多 所以最終消耗脂肪還是大於快走

心肺這個更不用提 跑步能訓練到的心肺多還是走路能訓練到的心肺多這個應該沒甚麼好爭辯的

快走的優勢是對大部分的人都更友善而且更容易維持 也比較不容易造成關節損害或是疲勞累積
很多人頂多一周就只跑兩天步就累了 但是一周可能可以快走六天毫無壓力
這才是快走的優勢

>>30507975
養樂多放到快過期 應該可以多點菌

>>30507989
這就簡單生物學啊，人類本來就靠耐力維持生存優勢
快走就是最好維持機能方式
你在那跑什麼跑，你跟哪個動物比跑啊
什麼生理構造就順應自然活動方式
上面還在迷信吃菌有效我懶得屌了

不怎不又、又怎麼不

>>30508007
相反喔
益生菌會排酸慢慢把自己弄死
你越放反而是越少菌
所以全部的益生菌產品都是喝新鮮

>>30507334
我想知道容易腸胃不適 有時拉肚子的人可以喝嗎？
如果喝了更容易拉肚子是不是就不要喝了

>>30508045
找到你的過敏源
不要理上面迷信土人

>>30507439
幹這一次要吞超多顆 記的一次好像要十顆吧
我現在都吃欣表飛鳴 一次兩顆
肚子悶的時候才吃 ==

>>30507382
其實去年全聯有進
不過包裝沒有寫1000
是4罐裝的
我買來喝過沒甚麼改善睡眠的效果

>>30508078
全聯的是新養樂多
原po的新養樂多1000台灣還沒有

>>30508078
很大機率是天生的
唯一有用的方法是長期體力操到很累
你去看古代種田的有沒有失眠問題
就是你各位為什麼都相信商人能幫你解決問題
難怪一堆宗教式偽科學速成商品

>>30508064
這篇唯一的土人就是你
你的說法你完全無法提出其他資料佐證
唯一的來源只有你的腦補 還有臉說這種話

>>30507989

少量跑步是還好

大量跑步是真的不行，因為會促進皮質醇分泌
跑的越多身體越有危機感然後全力屯脂肪

還有人的心理會有代償感，覺得我都跑那麼累了要獎勵一下
然後下意識多吃，多跑的全部木大

>>30508078

通常會改善睡眠是因為益生菌會順便製造B群
可以協助神經系統修復，自然就會好睡一些.......

現代人尤其外食族很容易缺B群的
吃益生菌覺得有效很多都只是因為補充到了B群

難不成你要跟我說你當兵時有空會失眠嗎?
還是你當兵時有空一直拉肚子
身體就是簡單abc嘛
怎麼吃就什麼菌，怎麼作息就怎麼拉怎麼睡
你就拿當新兵的標準生活，有抽煙喝酒都自然減少一大半以上
整天以為有仙丹的迷信土人
島惹氣
信哈兔得用生
信土人得往生
唯一信台大，阿門

>>30508129
沒要參加比賽的根本不用擔心甚麼跑太多
就跟那種嘴巴說會練太壯的一樣

>>30508129
你關節有獅子粗嗎?你跑什麼跑?
你祖先就是競走在捕獵啊，你又跑不贏幹嘛跑? 你生理構造靠跑在演化的嗎?
我們是直立猿不是四腳獸，不用跑!

>>30507346
養樂多的對手商品是統一多多
統一只有人家養樂多的十分之一

你如果要比AB優酪乳
養樂多也有出優酪乳

養樂多出的優酪乳是這個

>>30507382
>養樂多1000已經上市好幾個月了
我怎麼印象中日本是上市很多年了....

https://www.yakult.co.jp/company/news/file.php?type=release&id=155781195633.pdf
找到了
2019年5月出的

直接吃欣表飛鳴
便宜有效又能天天吃
養樂多優酪乳我都當糖水
不指望效果

>>30507346
吃金針菇就好了

>>30507698
奶茶會拉大都是冰塊不乾淨，喝冷的或熱的就不會拉了

>>30507411
什麼證明都拿不出來就喊智商稅
就跟整天喊讀書無用論的老害一樣 死精障外來種

>>30508157
古代狩獵的時候 人類就是靠長時間跑步追趕大型動物
一追就是好幾個小時 追到動物力竭 （目的不是跑贏
才能讓你這個跑不了30分鐘的軟腳蝦在這裡幹古
快走最好追得上動物跑步的速度 北七

>>30508463
試過欣表飛鳴,根本沒用

>>30507334
1000億其實沒多少

>>30509631
健康成年男人射滿100cc頂多200億 雖然和菌是不同量級

>>30507971
精蟲的活力和數量 需要足夠的糖分

嗯 我只想說
這1000億養樂多在日本爆紅狂銷
是因為喝了有助眠的效果
你們不知道在吵什麼腸胃消化

現在8910還知道養樂多媽媽這種都市傳說嗎

>>30509993
真假??
這種神器台灣有嗎???

>>30510047
靠腰你沒看到人家瓶身上的字嗎
台灣是沒有 所以只能去日本碰運氣找找

>>30509993
因為有個疑似被騙的益生菌無用論精障在那邊發瘋
我還以為他是不是有甚麼根據還是科學研究
結果半點毛都拿不出來

>>30509993
很多都有關啊 助眠也跟腸胃菌有關

>>30507549
鍵盤醫師營養師好了啦
你父母是吃益生菌走的嗎 氣到發24篇

>>30510093
真的...
越來越覺得有關...

>>30507411
大冰奶也是基因吧
從來沒因為大冰奶拉過

>>30509993
台灣要助眠吃飯糰就好了啊

>>30510198
感覺跟店家比較有關係
我也幾乎沒拉過
但還是不能否定沒有

>>30510207
跟你說喔
老了之後只會更痛苦喔

>>30510198
鮮奶茶也很拉 會有種食物中毒的感覺

>>30510090
吃益生菌是真的沒用
每一款都說90幾趴的人有感
吃過兩三款,全都無感....

>>30510198
>>30510219
早餐店大冰奶拉是因為奶精氫化植物油攝取過多拉油屎；鮮奶茶是乳糖不耐，但是持續少量喝牛奶可以稍微升高乳糖耐性上限

簡單來說
全聯那個就夠
一直在那堅持要1000的才是智商稅
不如說那傢伙就是智障