[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:78F6FNWQ 2026/05/15(五) 09:52:36.475 No.30278068

回覆: >>30278079 >>30278103 >>30278137 >>30278141 >>30278157 >>30278165 >>30278184 >>30278221 >>30278710 >>30279114

評分：1, 年：1, 月：1, 週：1, 日：1, [+1 / -1] 最後更新：2026-05-24 04:00:24

島民的日常

無題無名 ID:oPcaJVRA 2026/05/15(五) 09:53:41.869 No.30278079

回覆: >>30279400

>>30278068
我每天都帶三瓶舒跑天然水去公司喔
媽媽買給我的媽媽.................

無題無名 ID:FJcsrJOU 2026/05/15(五) 09:57:40.955 No.30278100

回覆: >>30278144

我在公司基本上不吃不喝
既不喝水中午也不吃東西

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 09:58:38.689 No.30278103

回覆: >>30278224

>>30278068
一天喝1000cc？
太少了吧

無題無名 ID:q0TXiEl. 2026/05/15(五) 10:05:22.863 No.30278137

>>30278068
日本人怎麼會窮到連自來水都喝不起？
雖然說在台灣喝水也挺麻煩的

あぼーんあぼーん ID:iYuh/Gn. 2026/05/15(五) 10:06:41.667 No.30278141

這篇回覆已被刪除

無題無名 ID:zMX0/RY6 2026/05/15(五) 10:06:46.723 No.30278144

>>30278100
難怪你陽痿又無性慾==

無題無名 ID:lrqPhROc 2026/05/15(五) 10:10:13.079 No.30278157

>>30278068
喝公司的飲水機很正常吧
不拿白不拿

無題無名 ID:NL2qfpC2 2026/05/15(五) 10:11:16.581 No.30278165

>>30278068
這不就一般的上班族嗎我的話還是裝一公升回家
看來祖國還是過的蠻爽

無題無名 ID:MXqSOcvk 2026/05/15(五) 10:13:51.804 No.30278184

回覆: >>30278238 >>30280516

>>30278068
水太少
一天至少要兩千西西

無題無名 ID:VN/FNR2Y 2026/05/15(五) 10:18:01.214 No.30278221

>>30278068
蠢人只會自己自創名詞
喝公司免錢的水還叫做超慘
那要你花錢自費去買的水是不是叫做超神水

那怎沒看你喝了腦子有比較正常

阿(恍然大悟)

無題無名 ID:1501fRIg 2026/05/15(五) 10:18:16.333 No.30278224

回覆: >>30278250 >>30280044

>>30278103
一天好像要至少喝2千吧

不然容易腎病

無題無名 ID:FJcsrJOU 2026/05/15(五) 10:20:52.275 No.30278238

回覆: >>30278269 >>30278338

>>30278184
正常人怎麼喝到2000?

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 10:22:58.002 No.30278250

回覆: >>30278269

>>30278224
喝多喝少都是腎臟在負擔
兩千只是一個不精準的標準
總不可能200cm大隻佬和140小男娘都是喝兩千吧

不如去限制含糖飲的攝入量比較實際

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 10:25:53.120 No.30278269

回覆: >>30278294 >>30278338

>>30278238
水杯裝好放桌上半天就1000了啊
>>30278250
2000-3000就是一個大部分人的平均範圍

無題無名 ID:MnejVJmg 2026/05/15(五) 10:30:38.201 No.30278291

我都去便當店按摩店跟診所幹衛生紙

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 10:31:17.909 No.30278294

回覆: >>30278312

>>30278269
就說了那是看個人差異了
你的平均兩千也是很奇異不負責任的說法
大學生兩千三千
幼稚園生也兩千三千？

那你知道200cm大隻佬和140cm小男娘的心臟都是差不多一個拳頭大小嗎

無題無名 ID:MnejVJmg 2026/05/15(五) 10:31:53.162 No.30278298

回覆: >>30278584

喔對
我還會去診所大便後黏一些在馬桶蓋
然後也會尿進按摩店的沐浴乳瓶

無題無名 ID:OYGj072E 2026/05/15(五) 10:31:55.568 No.30278299

上班第一件事情就是喝公司的水喝到尿變透明

無題無名 ID:MnejVJmg 2026/05/15(五) 10:33:11.754 No.30278309

啊對對，有時候還會反鎖火車站的無障礙廁所

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 10:33:54.516 No.30278312

回覆: >>30278326 >>30278339 >>30278428

>>30278294
>就說了那是看個人差異了
都成年人了自己身體要喝多少水不會自己算嗎
大部分人就是落在2000-3000的範圍內阿
而且這本來就是個大約值
難道你今天喝2000明天喝2500腎臟就會爆炸喔w

無題無名 ID:MnejVJmg 2026/05/15(五) 10:35:47.462 No.30278326

>>30278312
有在運動的至少七公升起跳

無題無名 ID:hdVuSBXs 2026/05/15(五) 10:37:45.493 No.30278338

回覆: >>30278432 >>30278437 >>30278438 >>30280516

>>30278238
兩杯手搖飲+三餐

>>30278269
沒時常流汗的情況1500~2000
很常流汗的2000~3000

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 10:37:52.707 No.30278339

回覆: >>30278432 >>30278463

>>30278312
所以這自己算是要算多少？
莫名其妙耶
明明就沒跟你說話
我只是說與其加大飲水不如去限制含糖飲的攝入量
你就自己湊過來噴口水了

腎臟病都是長期負擔下造成的疾病
你今天喝明天爆就是不負責任的說法啊
神經病

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 10:49:40.438 No.30278428

回覆: >>30278442 >>30278478

>>30278312
喝2000cc白開水
和
喝6000cc濃度50%含糖水
6000cc有一半是水所以沒問題

每日飲水量2000cc以上這邏輯就是這麼不負責任啊
所以我才說與其在那邊算飲水
不如去限制含糖飲攝入量比較實際

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 10:50:58.645 No.30278432

回覆: >>30278468

>>30278338
手搖飲不能算喝水
>>30278339
那麼容易惱羞幹嘛
成年人了自己腎臟自己顧阿
>我只是說與其加大飲水不如去限制含糖飲的攝入量
兩點同時做到很難嗎wwww

無題無名 ID:aFmdr7t. 2026/05/15(五) 10:51:33.069 No.30278437

回覆: >>30278558

>>30278338
含糖飲料不算歐
要分解1g的糖要花5g的水
喝甜的直接變負數

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 10:51:39.695 No.30278438

>>30278338
唉...

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 10:51:56.167 No.30278442

回覆: >>30278553 >>30278631

>>30278428
供三小
含糖飲料不能算水應該是常識吧wwwww

無題無名 ID:.a6qEL02 2026/05/15(五) 10:54:08.045 No.30278460

曾在輕度屎片裡看到OL屁屁掛著未消化的麵條在擺盪
硬~

無題無名 ID:VN/FNR2Y 2026/05/15(五) 10:54:37.513 No.30278463

回覆: >>30278477

>>30278339
真不虧是草耶

人體自己會代謝掉超出的水分
但不會自動去憑空生出水分讓身體自己吸收

另外水分來源不只有水
飲料.湯等等那類都是

限制含糖飲料的攝入量只是一種方式
但別蠢到去喝代糖來破壞自己的身體

都知道腎臟病是長期因素了
對方也只是說個大概值

你是草嗎?EQ可以這樣低成這樣子

另外重點的還是電解質與礦物質的補充
只是純喝水不能解決太多問題
尤其是喝RO或是純水那種

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 10:55:14.974 No.30278468

回覆: >>30278490

>>30278432
又來了
自己舉例不恰當再嗆別人你自己顧好
這就是不負責任的表現
我只是講限制含糖飲攝入量
沒說限制含糖飲攝入
你不要那麼緊張好嗎= =
你愛喝含糖飲算裡面含水多少就去算

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 10:56:37.100 No.30278477

>>30278463
我要講的講完了
你愛吵去找別人吵

無題無名 ID:8kt9LWQg 2026/05/15(五) 10:57:02.308 No.30278478

>>30278428
哪裡來的衛教說含糖飲料可以算是一般飲水的?

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 10:58:08.972 No.30278490

回覆: >>30278553

>>30278468
>>我只是說與其加大飲水不如去限制含糖飲的攝入量
對啦你成功戒掉含糖飲料了然後一天喝不到500cc腎臟一樣死給你看www

無題無名 ID:oPcaJVRA 2026/05/15(五) 10:58:14.686 No.30278491

回覆: >>30278518

我帶水的原因是不能信任每個同事的衛生習慣
要是做完實驗沒有洗手就碰飲水機
那我還不如直接去化學品儲藏室直接開一瓶甲醇來喝

あぼーんあぼーん ID:dVGAVs5g 2026/05/15(五) 10:59:07.044 No.30278498

回覆: >>30278540

這篇回覆已被刪除

無題無名 ID:.j0soI7. 2026/05/15(五) 11:02:30.795 No.30278518

回覆: >>30278543

>>30278491
什麼公司啊，水準那麼差
不過如果是學校的話我同意
有些學生跟猴子一樣

無題無名 ID:aFmdr7t. 2026/05/15(五) 11:04:56.058 No.30278540

回覆: >>30278554

>>30278498
人類的肺沒有濾水能力
你真的要把呼吸也當成能攝取水分的方式？

あぼーんあぼーん ID:dVGAVs5g 2026/05/15(五) 11:05:12.715 No.30278543

這篇回覆已被刪除

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 11:06:07.082 No.30278553

回覆: >>30278574

>>30278490
>>一天喝不到500cc

我從沒有這麼講
不要把你自己想講的話塞到別人嘴裡

>>30278442
上面就一個兩杯這樣算給你看
算飲水量數字就是這麼不負責任

あぼーんあぼーん ID:dVGAVs5g 2026/05/15(五) 11:06:20.224 No.30278554

回覆: >>30278593

這篇回覆已被刪除

無題無名 ID:ODuHu1iI 2026/05/15(五) 11:07:13.216 No.30278558

回覆: >>30278617

>>30278437
一杯600cc的飲料你會用到120g的糖????
台南人都自嘆不如

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 11:09:48.871 No.30278574

回覆: >>30278605

>>30278553
沒知識也沒常識又不想聽醫生衛教那搞到腎臟壞掉剛好而已啦www
>>我只是說與其加大飲水不如去限制含糖飲的攝入量
你要不要在看一次你說了什麼
兩者同時進行很難嗎ww

無題無名 ID:o1XBePoQ 2026/05/15(五) 11:11:05.062 No.30278584

>>30278298
你有病啊w

無題無名 ID:aFmdr7t. 2026/05/15(五) 11:12:33.694 No.30278593

回覆: >>30279303

>>30278554
那是因為你身體裡的水分被排出
身體機制會讓你想喝水
跟空氣乾燥讓你呼吸不到水一點屁關係都沒有
要不然台灣常態濕度60%以上
所以你從來不會感覺口渴嗎？

這種國小就有教的東西為什麼就是有人喜歡發明偽科學宣傳啊

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 11:14:07.127 No.30278605

回覆: >>30278629

>>30278574
>>兩者同時進行很難嗎

我講的很清楚
飲水量因人而異
與其費心在那裡算
不如只要限制含糖飲攝入量
一切生活飲食正常照舊即可
一次就能做到兩件事
在那邊宣傳每日飲水量兩千
就是給人找漏洞鑽直接兩杯含糖飲當日常飲水解決

無題無名 ID:aFmdr7t. 2026/05/15(五) 11:16:18.587 No.30278617

>>30278558
除非你喝純糖水
要不然飲料裡面所有添加物都需要大量的水來分解

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 11:17:42.066 No.30278629

回覆: >>30278635 >>30278640 >>30278694

>>30278605
>就是給人找漏洞鑽直接兩杯含糖飲當日常飲水解決
含糖飲料不等於飲水是常識等級的東西唉
會鑽這種漏洞的人腎臟壞掉剛好而已啦

無題無名 ID:ZXgo7292 2026/05/15(五) 11:18:01.920 No.30278631

回覆: >>30278705

>>30278442
提醒一下島民

食物裡的水份也算

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 11:18:44.624 No.30278635

回覆: >>30278656

>>30278629
>>含糖飲料不等於飲水是常識等級的東西唉

所以你要找上面的人說啊
找我幹嘛

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 11:19:14.408 No.30278640

>>30278629
在那邊宣傳每日飲水量兩千
就是給人找漏洞鑽直接兩杯含糖飲當日常飲水解決

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 11:22:20.418 No.30278656

回覆: >>30278662 >>30278672

>>30278635
>喝2000cc白開水
>和
>喝6000cc濃度50%含糖水
>6000cc有一半是水所以沒問題
這段不是你打的嗎wwwwwww

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 11:23:00.407 No.30278662

回覆: >>30278684

>>30278656
那個只是舉例

在那邊宣傳每日飲水量兩千
就是給人找漏洞鑽直接兩杯含糖飲當日常飲水解決

無題無名 ID:.j0soI7. 2026/05/15(五) 11:24:08.041 No.30278666

回覆: >>30278712

含糖飲料裡的水也是水
但每日2000cc指的是純水2000cc

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 11:24:46.227 No.30278672

>>30278656
請你去找他宣傳你的2000cc

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 11:26:17.156 No.30278684

回覆: >>30278707

>>30278662
舉例（X
沒常識(O
不然怎麼可能那麼自然的打出這種智障論述www

無題無名 ID:VN/FNR2Y 2026/05/15(五) 11:27:05.884 No.30278694

回覆: >>30278703 >>30278713 >>30278719

>>30278629
我認為這說法很硬凹
飲水本身是在攝取水分
喝飲料本身雖然有攝取到糖分.但不代表沒有攝取到水份

人體會去代謝.但不代表你攝取的含水料理或飲品就不算水

且含糖飲料這個用詞太過廣義
人體器官本身就會自己消耗
就算不喝你所謂的含糖飲料也不會活著比較久

不然你不喝水.只喝飲料所排泄尿或是汗的都不是水嗎?那叫做什麼?

無題無名 ID:IRtKVH62 2026/05/15(五) 11:28:17.895 No.30278701

靠杯
竟然在吵喝2000
島民真的中年臭臭到不行

無題無名 ID:oPcaJVRA 2026/05/15(五) 11:28:20.066 No.30278703

>>30278694
島民想多喝飲料當肥宅沒人阻止你
但要是生病的時候請跟阿廣廚一樣上來讓島民笑

無題無名 ID:aFmdr7t. 2026/05/15(五) 11:28:41.752 No.30278705

>>30278631
跟含糖飲料一樣
要分解掉食物需要的水遠高於他含的水分

你如果想用這種偽科學來替自己不喝水找理由
這幾天有個糖尿病的一直上來抱怨
你的未來就是他那樣

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 11:29:16.603 No.30278707

>>30278684
你自己看不懂舉例或是扭曲文意是你自己的問題
就跟那些飲水量兩千
投機取巧用兩杯含糖飲去算含水一樣

在那邊宣傳每日飲水量兩千
就是給人找漏洞鑽直接兩杯含糖飲當日常飲水解決

無題無名 ID:ZGfMgghI 2026/05/15(五) 11:29:53.508 No.30278710

>>30278068
女生的超慘 = 男生的日常

女生果然還是過得太爽了點

無題無名 ID:VN/FNR2Y 2026/05/15(五) 11:30:14.216 No.30278712

>>30278666
又一個把純水定義弄錯的草
麻煩去了解一下所謂的純水是哪種東西

雖然我不介意看笑話就是了

無題無名 ID:uwN1SHfM 2026/05/15(五) 11:30:14.322 No.30278713

>>30278694
我只說限制攝入量
沒說限制攝入

無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 11:30:35.133 No.30278719

>>30278694
都2026年了怎麼有人連google都不會用

含糖飲料越喝越渴的主要原因，在於高濃度的糖分會引發體內細胞脫水，並刺激大腦下視丘的口渴中樞發出缺水訊號。以下為醫學與生理學角度的詳細機制：
1. 血液滲透壓升高（高滲透壓效應）細胞脫水：含糖飲料屬於高滲透壓溶液。當糖分進入血液後，血糖會在短時間內飆升，導致血液中的溶質濃度增加。大腦發出訊號：為了平衡細胞內外的濃度，身體細胞內的水分會被「吸」出來稀釋血液。大腦下視丘的血管壓力感知器偵測到此變化後，就會強烈觸發口渴感。
2. 腎臟加速排尿（滲透性利尿）消耗水分代謝：身體為了將血液中多餘的糖分排出體外，腎臟必須製造更多的尿液來把糖分帶走。排出大於吸收：在這個過程中，身體反而會流失更多水分，陷入「喝飲料 ➔ 血糖升 ➔ 利尿排尿 ➔ 身體更缺水」的惡性循環。
3. 常見添加成分的加乘效應咖啡因利尿：許多含糖飲料（如可樂、奶茶、紅茶）含有咖啡因，咖啡因本身就是輕度利尿劑，會加速水分排出。鈉離子刺激：部分碳酸飲料或運動飲料中含有微量的鈉離子，也會提升血液滲透壓，加劇口乾舌燥的感覺。
4. 口腔黏液稀釋與氣泡假象唾液保濕力下降：高糖分的黏稠感會短暫改變口腔微環境。清爽錯覺：碳酸飲料的氣泡刺激會帶來短暫清涼的「解渴假象」，但實質上並未補充細胞所需的水分，反而讓口腔更乾。

無題無名 ID:egyvxdFo 2026/05/15(五) 11:31:15.319 No.30278722

回覆: >>30278975 >>30279103 >>30279339

食物裡面的水也不是純粹水分所以不能算
中年人真的很愛去用這種無聊的事嘴人
直接說別喝含糖飲料不就好了根本智障

無題無名 ID:Tiuf64eA 2026/05/15(五) 12:08:04.792 No.30278975

>>30278722
叫人不要喝跟叫人少喝還是有差別
一下叫人不要喝就有人開始在那邊硬凹飲水量了
凡事都是循序漸進才對

無題無名 ID:4NgrWSl. 2026/05/15(五) 12:26:22.656 No.30279103

>>30278722
舉例來說（要先講舉例免得有大天才在那邊凹
像附圖兩杯含糖飲減到一杯
剩下只喝白開水
這樣你就達標了還可以喝含糖飲
島民的人生苦短真的沒必要浪費時間在那邊算水量

無題無名 ID:JLwFbvK2 2026/05/15(五) 12:28:37.730 No.30279114

回覆: >>30279267

>>30278068
祖國社底居然這麼苦qq

無題無名 ID:VchRjDLE 2026/05/15(五) 12:30:14.510 No.30279126

回覆: >>30279234

我每天帶一瓶1250ml的冷泡茶去上班
十點左右喝完
去茶水間在沖泡第二次，大概下午三點喝完再裝一次之後下班，一天至少五千水

無題無名 ID:dk/kOOuE 2026/05/15(五) 12:30:26.916 No.30279128

回覆: >>30279221 >>30279261

她想表達什麼?
連喝水也要喝公司嗎?
那幹嘛裝水到公司，去公司再裝阿

無題無名 ID:wqz89qGI 2026/05/15(五) 12:46:24.360 No.30279221

>>30279128
我也不懂
到公司再裝就好的東西

無題無名 ID:A/LcMVMY 2026/05/15(五) 12:48:53.758 No.30279234

>>30279126
我有一位同事也很愛喝冷泡茶
你該不會....

無題無名 ID:IRtKVH62 2026/05/15(五) 12:51:47.681 No.30279261

回覆: >>30279889

>>30279128
公司飲水機不一定是好的吧

無題無名 ID:w8keqr86 2026/05/15(五) 12:52:06.377 No.30279267

>>30279114

無題無名 ID:w8keqr86 2026/05/15(五) 12:55:16.292 No.30279288

超聖水

あぼーんあぼーん ID:rfXgLC7w 2026/05/15(五) 12:56:45.924 No.30279303

這篇回覆已被刪除

あぼーんあぼーん ID:rfXgLC7w 2026/05/15(五) 13:01:20.337 No.30279339

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あぼーんあぼーん ID:rfXgLC7w 2026/05/15(五) 13:10:59.279 No.30279393

回覆: >>30279418 >>30279420

這篇回覆已被刪除

あぼーんあぼーん ID:rfXgLC7w 2026/05/15(五) 13:12:20.518 No.30279399

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無題無名 ID:S.68wYRc 2026/05/15(五) 13:12:28.682 No.30279400

>>30278079
好想要這樣的媽媽喔...
媽...媽媽...

無題無名 ID:aFmdr7t. 2026/05/15(五) 13:15:42.266 No.30279418

回覆: >>30279427

>>30279393
急著找內文都沒看好爽對吧
「要另外攝取液體水」有看到嗎？

算了腎是你自己的
喜歡騙自己有喝到足夠的水是你的事

あぼーんあぼーん ID:rfXgLC7w 2026/05/15(五) 13:16:27.008 No.30279420

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あぼーんあぼーん ID:rfXgLC7w 2026/05/15(五) 13:17:25.656 No.30279427

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無題無名 ID:a4WBOKEg 2026/05/15(五) 13:53:58.267 No.30279592

回覆: >>30279615

怎麼有人連續回了六篇文又全刪了？

無題無名 ID:aFmdr7t. 2026/05/15(五) 13:57:06.953 No.30279615

>>30279592
因為想打人臉結果是把自己打成麵包超人

無題無名 ID:dk/kOOuE 2026/05/15(五) 14:44:12.718 No.30279889

>>30279261
問題是她回家前又裝了一瓶

無題無名 ID:qTjL9Jwo 2026/05/15(五) 15:02:41.912 No.30280016

之前武漢肺炎關在家買了好幾瓶1500毫升的水
原本打算一天喝一瓶後來發現我一天連一瓶都喝不完
難怪台灣腎臟病排名前幾名笑死！

無題無名 ID:a.ThU8UY 2026/05/15(五) 15:07:59.700 No.30280044

>>30278224
不是
看你攝取的鹽分跟糖分量
再者過量攝取蛋白質
會加重肝腎負擔 = =

無題無名 ID:tDS0jfZ. 2026/05/15(五) 16:24:39.457 No.30280516

>>30278184
>>30278338
人體的尿液生成速度平均每分鐘大約1ml（睡覺時稍慢攝水後稍快
正常代謝情況下每天產尿量不低於24*60=1440ml
靜態沒活動沒流失水分的情況下1500ml確實滿足「最低」需求（包括食物中的水分
不過必須平均分布在醒著的時間攝取水分時間太集中反而會讓身體缺水（細胞沒吸收到就被排出

ps.1500ml大約適用於體重60kg以內水分需求量將隨著體重升高