[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:fkfDB9lk 2026/04/18(六) 21:59:40.804 No.30108137

回覆: >>30108157 >>30108175 >>30108190 >>30108206 >>30108214 >>30108224 >>30108228

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2026-04-19 06:36:53

還記得當年那個曾經還能喝全糖的自己嗎

這個身體從幾歲開始卑微的
只能開始點微糖呢……

無題無名 ID:XpRJ1x2o 2026/04/18(六) 22:02:44.862 No.30108157

>>30108137
大學就在喝無糖了

無題無名 ID:TFjHYIwY 2026/04/18(六) 22:04:03.326 No.30108167

回覆: >>30108200

一般食物應該也有糖的成分吧
刻意喝無糖的還是很難避免？

無題無名 ID:bV.kes8E 2026/04/18(六) 22:05:05.176 No.30108175

>>30108137
33歲吧那時候開始連喝三分糖都受不了太膩
但喝無糖我又覺得太"利"
現在都喝一分

無題無名 ID:KBAZiwF2 2026/04/18(六) 22:06:16.058 No.30108183

1/10的糖份,換是固體甜品,甚至吃經加熱的甜品,可以甜到爆炸
真的不要再喝含糖飲料與冰淇淋這種糖油炸彈

無題無名 ID:huRwN6Pk 2026/04/18(六) 22:07:20.154 No.30108190

>>30108137
從小就沒喝過全糖
半糖我就受不了覺得太甜

無題無名 ID:bV.kes8E 2026/04/18(六) 22:08:40.388 No.30108200

>>30108167
對其實食物中也是有糖
尤其是酸苦類的都會用糖去平衡
所以才說自助餐吃素其實也是很不健康
水果的糖有點爭議
一派是非常少量
一派是那種糖是跟著果肉的所以其實沒那麼傷
但還是不能吃太多

無題無名 ID:b95IwVw. 2026/04/18(六) 22:09:18.697 No.30108206

>>30108137
只剩喝水跟加水的美式
喝茶類我就睡不著了

無題無名 ID:1rwwX2gM 2026/04/18(六) 22:10:15.001 No.30108214

>>30108137
有7成喝半糖以下甜度微糖看起來才是半糖
微糖一天一杯就是建議攝取量了真是恐怖

無題無名 ID:KjtM.ImA 2026/04/18(六) 22:10:46.177 No.30108219

這部就等於宣布不能喝糖飲了?
光每日水果和五穀雜糧的含糖量就超過25g了

無題無名 ID:hMKYwhSM 2026/04/18(六) 22:11:25.759 No.30108224

>>30108137
好在我都喝無糖可樂

無題無名 ID:l2YuhZR. 2026/04/18(六) 22:12:13.437 No.30108228

>>30108137
從高中開始我就幾乎只喝水了

無題無名 ID:lNFSw5vg 2026/04/18(六) 22:13:32.810 No.30108239

像牛丼或是有些咖哩那種我記得糖份都超高
那種有沾醬的食物大部分含糖量都挺高的吧

無題無名 ID:dCNZI0xA 2026/04/18(六) 22:13:43.074 No.30108241

回覆: >>30108329

現在喝100cc4克糖的就會不舒服了
不過很詭異的是
現在明明喝不慣無糖的微微糖應該有市場
可是市售含糖飲料(非手搖飲)除了義美紅茶外沒有人出微糖
為什麼

無題無名 ID:1l7ZCMws 2026/04/18(六) 22:19:37.376 No.30108286

回覆: >>30108322 >>30108343

不是喔不是這樣子的
攝取糖分是為了補充熱量，攝取過量會囤積在體內影響代謝功能而造成慢性病
你每日活動量包含工作有大量消耗熱量的話是可以多攝取的
甚至於每天都有在動頭腦的工作也在消耗糖分熱量
他的建議攝取量大概是指沒有在工作的植物人
或是肥宅

至於喝飲料到底要不要加糖要看個人身體狀況
凡事過量都是危害
記得要補充每日所需的白開水來幫助腸胃和腎臟代謝

無題無名 ID:bV.kes8E 2026/04/18(六) 22:25:14.219 No.30108322

>>30108286
你如果說的是醣那跟糖不一樣
添加糖甚至整年都不吃都沒關係
而且零食飲料的添加糖就像是穿透攻擊
會直接對內臟造成負擔

無題無名 ID:z9mDg8k6 2026/04/18(六) 22:26:07.335 No.30108329

>>30108241
代表微糖的就沒有市場
不喜歡喝糖的會喝無糖
喜歡喝糖的會喝含糖
假掰想養生喝無糖卻又喝不慣無糖這種做事做一半的
就跟他的人生一樣做什麼都半途而廢

無題無名 ID:2JEIUZpE 2026/04/18(六) 22:27:47.723 No.30108339

那是你自己喝全糖喝到糖尿病只能卑微到喝微糖別拖其他人下水
我光喝含糖飲料我就覺得噁心，怎麼有人有辦法天天喝甜到噁心的飲料

無題無名 ID:5qFISZx6 2026/04/18(六) 22:28:37.067 No.30108343

>>30108286
>他的建議攝取量大概是指沒有在工作的植物人
>或是肥宅

= =放屁