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[綜合]無題 無名 ID:GpBebLdI 2026/03/24(二) 17:36:22.534 No.29938964
回覆: >>29938969 >>29938970 >>29938973 >>29938988 >>29938992 >>29938999 >>29939003 >>29939016 >>29939027 >>29939167 >>29939367 >>29939458 >>29939509 >>29939534 >>29939540 >>29939580
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2026-04-07 21:31:54
附圖
島救
最近便秘 都是羊便
要怎麼改善….我每天都有吃沙拉當早餐啊…
無題 無名 ID:EkNja.Y2 2026/03/24(二) 17:37:40.095 No.29938969
回覆: >>29939006
>>29938964
油魚、牛油果汁
無題 無名 ID:Jb3rzUbc 2026/03/24(二) 17:37:49.734 No.29938970
回覆: >>29939006
>>29938964
你還是準備被捅屁眼吧
無題 無名 ID:8vMY8Szk 2026/03/24(二) 17:38:12.183 No.29938973
回覆: >>29939006
>>29938964
有運動差很多
無題 無名 ID:dYgbzqTs 2026/03/24(二) 17:39:20.571 No.29938985
回覆: >>29939006
附圖
杏鮑菇 蒸烤炸微波 一天一根
無題 無名 ID:C/3G18KM 2026/03/24(二) 17:39:42.144 No.29938988
>>29938964
早餐店奶茶
無題 無名 ID:9eLCZeEo 2026/03/24(二) 17:40:13.836 No.29938992
>>29938964
8樓做一下運動就好了

他們會認真教
無題 無名 ID:gkGvIhBU 2026/03/24(二) 17:42:09.757 No.29938999
附圖
>>29938964
其他人的粉絲是想幹偶像
為什麼羽衣的粉絲是想變成她
無題 無名 ID:yBygpcZU 2026/03/24(二) 17:43:02.624 No.29939002
回覆: >>29939012
>沙拉
吃羊飼料然後問為什麼大便跟羊一樣
便秘就要吃肉吃油
不要再聽那些老害觀念整天就只會吃菜以為吃菜叫健康
人類是肉食雜食動物才不是草食動物
無題 無名 ID:yFpd73xM 2026/03/24(二) 17:43:18.006 No.29939003
>>29938964
早餐店奶茶通便
無題 無名 ID:GpBebLdI 2026/03/24(二) 17:43:50.142 No.29939006
回覆: >>29939034
附圖
>>29938969
吃過 放屁變超臭 還噴油 不太行….
>>29938973
有啊…我每天都有去跑步20分鐘…
>>29938970
我不想灌腸…
>>29938985
有用嗎 我有興趣！
無題 無名 ID:dYgbzqTs 2026/03/24(二) 17:44:34.448 No.29939012
附圖
>>29939002
勸你不要小看水溶性纖維喔
誰說杏鮑菇壞話就是跟我作對
無題 無名 ID:rn0ClYao 2026/03/24(二) 17:45:44.261 No.29939016
>>29938964
纖維素是用來補助排便人類又消化不了的 你都當正餐吃是想早死阿
無題 無名 ID:zyAJjtqc 2026/03/24(二) 17:46:04.000 No.29939018
喝 水
無題 無名 ID:cwW.W1Ko 2026/03/24(二) 17:46:19.666 No.29939020
多吃水果
無題 無名 ID:Ai9QGKUw 2026/03/24(二) 17:46:59.723 No.29939027
>>29938964
不要吃沙拉
無題 無名 ID:iLPDDfX2 2026/03/24(二) 17:48:14.430 No.29939033
最重要的是油 不是纖維
無題 無名 ID:dYgbzqTs 2026/03/24(二) 17:48:17.597 No.29939034
附圖
>>29939006
全聯一包60~70元
隨便料理加胡椒鹽就很好吃
有心要弄可以做成三杯

因為它算是偏貴的蔬菜
外面賣的就更貴了 不推薦外面買
無題 無名 ID:./h6fJiM 2026/03/24(二) 17:55:53.787 No.29939074
附圖
肉菜均衡
記得配黑咖啡烏龍茶之類的
無題 無名 ID:GpBebLdI 2026/03/24(二) 18:01:29.283 No.29939120
附圖
謝謝島民
我今天就去吃肉喝奶茶
杏鮑菇我也去買看看….
早餐店沙拉就先減少到3天一次好了⋯⋯
無題 無名 ID:/tFc58aA 2026/03/24(二) 18:06:16.775 No.29939153
水喝太少
增加飲水量 並戒除咖啡與茶
無題 無名 ID:.NmXR7bA 2026/03/24(二) 18:08:57.081 No.29939167
>>29938964
我跟你一樣= =
結論是喝水吃菜都是騙人的
睡飽是唯一解
無題 無名 ID:8xiM/uMg 2026/03/24(二) 18:35:22.165 No.29939367
>>29938964
>沙拉
冷的
BAD
無題 無名 ID:aiKG89QA 2026/03/24(二) 18:45:35.114 No.29939458
附圖
>>29938964
抓到女島民 男生都不會便秘德拉
無題 無名 ID:cKrGRQk2 2026/03/24(二) 18:51:42.066 No.29939509
>>29938964
吃太少啦
跟一些智障女人一樣 每天就吃一兩粒米 就想拉出一碗飯?
你早餐沙拉 中午兩個便當 晚餐兩個便當
保證你隔天拉出一條德國工藝
無題 無名 ID:pOKwzF.w 2026/03/24(二) 18:55:33.054 No.29939534
>>29938964
你為什麼要貼羽衣媽嗎!!?
你是想表示羽衣媽媽也有痔瘡嗎??
無題 無名 ID:X0kivmPU 2026/03/24(二) 18:56:39.492 No.29939540
>>29938964
吃7-11的蕃薯
我之前也和你一樣大出來像羊便
現在每天吃1個蕃薯就正常大了
無題 無名 ID:EViYBSl2 2026/03/24(二) 19:02:38.805 No.29939572
你需要的是奇亞籽
無題 無名 ID:Ix9oZmr6 2026/03/24(二) 19:03:24.759 No.29939580
>>29938964
早餐店奶茶