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[綜合]無題 無名 ID:EXnAbXiQ 2026/01/30(五) 22:39:15.392 No.29648736
回覆: >>29649000
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2026-02-19 11:57:26
附圖
島民我堂弟去年過年時跟我說年紀大了覺得沒勁連打手槍都不想的話就去跑步啊，多跑步就能壯陽了，我一直不信，結果今天早上超早起床想著反正睡不朝就先去跑個3000喘得要死，後來再上班還真的超有精神，剛剛還尻了一發大的
無題 無名 ID:kcmcyITY 2026/01/30(五) 22:46:19.128 No.29648769
回覆: >>29648789 >>29648801 >>29648806
你突然去跑
怎麼可能去上班還有精神
無題 無名 ID:EXnAbXiQ 2026/01/30(五) 22:51:16.494 No.29648789
回覆: >>29648819 >>29648843
>>29648769
就真的很有精神啊，但說實話跑完當下我也以為今天會超累，結果回家沖個澡整個人大復活!然後就去上班了，現在稍微累一點覺得屁股大腿小腿有點痠痛緊繃...
無題 無名 ID:kxF8m1TE 2026/01/30(五) 22:53:46.717 No.29648801
回覆: >>29648808
>>29648769
迴光返照
無題 無名 ID:hINWYXS6 2026/01/30(五) 22:54:50.145 No.29648806
>>29648769
可以
腦內啡跟肝醣會在極端情況下被逼著分泌出來
無題 無名 ID:EXnAbXiQ 2026/01/30(五) 22:55:15.644 No.29648808
回覆: >>29648809
>>29648801
靠杯喔www
無題 無名 ID:DiBoaPR6 2026/01/30(五) 22:55:52.569 No.29648809
>>29648808
迴光普照
無題 無名 ID:LwAMDjpU 2026/01/30(五) 22:57:19.799 No.29648818
做長時間的有氧因為會消耗肌肉中的糖
腦子會認為身體很痛苦會釋放腦內啡止痛
運動結束後精神會爽
無題 無名 ID:eRPx.x7. 2026/01/30(五) 22:58:06.373 No.29648819
回覆: >>29648843
>>29648789
睪酮開始分泌的關係阿 肌肉需要睪酮成長 而睪酮的分泌量跟性慾成正比

所以練越多越想幹
無題 無名 ID:EXnAbXiQ 2026/01/30(五) 22:59:48.780 No.29648826
回覆: >>29648898 >>29648995
看來我還是來報健身房運動好了...不然現在體重96公斤也有點說不過去
無題 無名 ID:VDOD50ZA 2026/01/30(五) 22:59:52.322 No.29648828
附圖
跑完步身體才有真正開機的感覺
另外壯陽去練腿更有效
尤其是用大腿開合機練
無題 無名 ID:MNlfSvEM 2026/01/30(五) 23:01:57.995 No.29648841
腎上腺素大爆發
然後你明天就慘了
無題 無名 ID:o4NRfDJ6 2026/01/30(五) 23:02:05.457 No.29648843
>>29648789
>>29648819
還有血液循環變好下體充血容易
無題 無名 ID:gH3DaIYE 2026/01/30(五) 23:06:40.898 No.29648875
回覆: >>29648898
有可能馬上跑馬上見效?
不是要長期才會有改善嗎?
無題 無名 ID:ZkqxIUC6 2026/01/30(五) 23:10:48.642 No.29648898
>>29648826
>>29648875
你們沒運動習慣的先從散步走一萬步開始
不然對關節的負擔很大
無題 無名 ID:m4ZAGnjs 2026/01/30(五) 23:27:28.875 No.29648995
>>29648826
要減肥建議直接去大醫院掛減肥科醫生拉
直接飲食藥物運動一次全幫你弄好
家人去年身體太誇張好不容易才成功勸他去
7月開始到現在13X減到了10X
而且減肥成功還很有成就感整個人氣色好很多
無題 無名 ID:1XH4hT9c 2026/01/30(五) 23:28:15.783 No.29649000
>>29648736
真的不建議久沒運動突然下猛藥