[綜合]無題

想得太多 動得太少 沒了

>>29184077
有時候是契機啦
我以前也很討厭運動
但現在熱愛重量訓練
不過我很清楚下班之後還要去花時間
然後把自己搞到滿身大汗大部分人都不願
而且我沒朋友所以沒啥社交時間
這差很多哈

>>29184119
聽起來很像美國凱倫

>>29184077
想到那個走地下街心臟病的複製文

>>29184077
不運動也沒差啊~~~

反正現在年輕還能吃紅利
等到了4~50還不運動,就是慢性自殺
而且是很痛苦的那種...身體小毛病會一個一個跑出來

嗜睡啦,沒精神啦,膝蓋痛啦,老二硬不起來啦,頻尿啦,禿頭啦,過敏啦....

就好好享受吧,反正痛的又不是我wwww

沒有循序漸進吃別人的運動菜單就會很痛苦

>>29184077
一定很胖

肥宅的體重跑步 差不多等於正常人多背40公斤背包在跑步

沒感受過運動分泌多巴胺的快感等於沒感受過無套性愛的愉悅

>>29184077
人到中年肌肉量就會開始萎縮
不運動只會越來越弱
肥宅還不維持肌肉量，就會慢慢體會到脂肪的暴力喔~

為什麼有人小時候運動痛苦
長大出社會卻找到運動樂趣
一定是因為老師不會教 學校的爛運動讓學生討厭運動 罪大惡極

>>29184158
>>29184225
>>29184238
強姦別人耳朵的人出現了

>>29184254
幹好像真的是這樣
以前體育課都在上什麼體適能健康操或是把各種球類規則拿來考筆試
難怪學生時期對運動興趣缺缺
出社會開始摸索重訓自行車跑步爬山後才覺得運動是件有趣的事情

>>29184261
說到痛點哭哭

>>29184077
跑齡20年老島民路過，前幾周才剛跑完田中馬
運動到極限不會很輕鬆啊，抽筋很痛足底會抽
但你只是稍微跑點，不要鬧了，除非是醫生診斷你結構性不適合運動
不然人類身體就是有最低限度的運動需求
沒辦法做到去夕夕卡實在

>>29184158
他現在能這樣說就是因為還年輕
等到有年紀了我不相信他還能繼續嘴硬

得第二次新冠後就很容易喘
之後就不太喜歡運動了
定期健檢照胸部X光也沒看出什麼
加上每天都要工作10+小時真的不想浪費時間
但最近有點胖
感覺至少假日也要玩一下健身環

因為以前的老害都還停留在軍隊的訓練方式
所以在他們眼中看你累到死痛到死才算是有在運動
所有輕鬆的悠閒的運動都只是在「玩」
而現代科學則是強調讓身體活動
而不是讓身體痛苦

>>29184254
>>29184284
我也是學生時代很討厭上體育課但自己會找時間訓練的人
因為體育課幾乎都在測心肺功能和肢體協調能力
得利的基本上都是那種敏捷的小個子(體重輕負擔低四肢短
像我這種個頭高大肌肉發達的就很吃虧

呼...呼...給我閉嘴!!

>>29184326
我想原po不是嘴硬而是痛苦吧
基礎體力不足本來就沒辦法再運動啊 雞生蛋蛋生雞的問題
所以一開始就體力差的人 可能真的要想辦法踏出痛苦的第一步

就真的是體重差異
對一般人來說的有氧運動
對肥宅根本是在重量訓練

所以對比較推薦肥宅去游泳
用浮力去對抗體重的影響
但是肥宅在體態上會比較沒自信不敢去游泳

剩下的就是自行車和健走

>>29184122
>>29184158

+1 30以前真的隨便揮霍身體本錢都沒差
一過30身體突然出了場大病後才開始注重運動跟養生
現在變成兩天沒動就覺得哪裡怪怪的體質

>>29184371
>而現代科學則是強調讓身體活動
>而不是讓身體痛苦
應該是更有效率兼顧減少運動傷害，所以特別講究姿勢與結構、動作練傳遞。
但是在醫學上就不一樣了，他只要你達到恢復效果即可，也就是站起來動一動就能產生短期效果。至於再久一點就靠自己培養興趣維持，他只負責讓你康復。

>>29184261
你就繼續不要動,反正到時痛的又不是我wwww

>>29184158
我也是這樣想
然後去運動
最後你說的樣樣來
不運動以後都好了
爛身體

>>29184077
運動會痛苦只是你找錯方法

>>29184077
運動是在救自己，建議肥胖島民自己好好想想
不要等未來一身病的時候才在哭說自己沒有養好運動習慣

>>29184418
這才是好事，表示運動變成習慣，就算是簡單的運動只要能出汗，讓身體有認知，對整體都是好的

>>29184077
廢物就廢物 去死

>>29184402
如果認為肥胖是個問題可以先靠飲食計畫開始減重
等到沒那麼胖了之後再開始運動
這樣的話運動就不會那麼痛苦
但感覺他不覺得肥胖是個問題

我也不喜歡運動
因為以前學生時代那些霸凌仔都用運動方式霸凌人
有尤其是球類常常被用來當武器
現在看到籃球都還會想到霸凌仔的嘴臉
我寧可身體出問題也不想做跟他們一樣的事

>>29189529
這跟運動有甚麼關係?
霸凌你的人一樣會走會吃,你就不走不吃? 不想動就別那麼多藉口

>>29184077
感覺內文的運動替換成洗澡、香水、穿搭、理髮、社交⋯都無違和

說真的啦⋯⋯中年後運動真的會讓尻尻時相當明顯地硬很多，而且射精的快感比以前耍廢時強烈很多

>>29189568
而且補充一下，常運動的話射精時真的是跟水彈一樣一坨射超遠，以前肥宅時都是用流的

關你屁事阿我就愛吃7414

>>29189556
有關係啊
你會想做痛恨的人在做的事嗎？
我是完全不想
霸凌過我的人他們都喜歡玩網遊、打球、游泳、吃喝玩樂、幹砲
我也嘗試過要做跟他們一樣的事
事後都會覺得噁心想吐，例如下水時就會想到當年霸凌仔把我壓在水裡的景象
看到拉麵就想到霸凌仔把麵倒在我書包裡的景象，所以我決定再也不碰拉麵
這樣講能理解吧？

不會流汗+神經病變
身體過熱的感覺最接近大概就是有人說得打武漢肺炎疫苗的副作用
看到我跑完操場的老師都同意我直接回教室休息到課堂結束
最慘的是疫情期間因為過熱的原因在外面待了快2小時才進去公家機關的大門

>>29184158
還有腰痛肩痛頭痛爬樓梯就喘的

>>29189611
所以哩?
你恨的人會吃會拉會尿會呼吸,這時候你怎麼就做這些行為了?
你只是恨自己沒用,別找藉口 承認自己爛不想做好

>>29184371
真的
不知道做甚麼運動會比較有趣的
推薦打拳打沙包

>>29189582
祥

>>29189568
真的 運動 性福

運動又不是只有跑步
每天花個一小時騎自行車也可以啊
我鼻子過敏，幾乎一整年都塞住，之前武肺時常因為戴口罩呼吸困難，也是騎自行車運動

>>29184077
運動就傷身
還一堆白癡說運動多好 當然氣啊

我每天走路一小時約4~5公里
效果大概就是維持體重吧
不然案子忙一點的時候2週沒去走路就會胖起來
有走的話就能很快恢復到平均值

>>29189611
雖然你應該是反串 不過這思考也太可悲了吧
想不想做一件事還被霸凌仔左右
是沒自己想法喔??

>>29189611
你等一下被島民網路霸凌
以後就不要上島

>>29189611
那你可以不要呼吸阿wwwww

>>29189638
手綁帶綁上後就開始狠尻沙包！

>>29184077
肥宅? 這不是脆嗎＝　＝

>>29189611
bitchassniggastfu

反正醫生都教了

不聽會有什麼下場大家都知道

>>29189885
病人:醫生你怎麼老是說這些?
醫生:幹 你們就不做啊 不然我幹嘛一直說 當我吃飽沒事做哦

沒有人逼你要練成肌肉猛男

但肌力最起碼要練到足夠用

>>29189611
我也沒差啊⋯⋯
你就繼續玩自己短小包莖，射精無力慢慢流而且量少到被你無套都不用擔心，或是不要說吃魚喝茶了，說不定連R20都軟得玩不了只能兩個指節搓老半天
我繼續跟一堆女人享受龜頭傘刮進刮出的爽感，無套內射那真的感覺到biu ~~~~~跟水彈一樣從儲精囊竄出尿道的咬牙刺激

>>29189823
肥宅不會出拳凹到手
肥宅：運動好痛苦 放棄

>>29184077
wwwwwww

>>29189582
詳