[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:uR81Rkzw 2025/09/12(五) 15:49:18.529 No.28725639

回覆: >>28725696 >>28726962 >>28726984 >>28727139 >>28727164

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2025-09-13 07:17:06

枕頭幾百元到幾千的都有

我脖子有長骨刺了也有點烏龜頸
現在睡的枕頭會有點頭痛到底要買甚麼樣的

無題無名 ID:EvBND2fg 2025/09/12(五) 15:50:41.935 No.28725652

你去問醫生比較準吧

無題無名 ID:1duV7jDw 2025/09/12(五) 15:51:03.427 No.28725656

看大醫院骨科
先徹底檢查再說

無題無名 ID:CeEsSDOE 2025/09/12(五) 15:56:12.802 No.28725696

>>28725639
我都睡乳膠枕

無題無名 ID:Uki/LRh2 2025/09/12(五) 15:57:16.054 No.28725706

回覆: >>28725733

過來人給你建議
你脖子周邊的肌肉有問題的時候睡甚麼枕頭都不舒服
治療復健運動大於一切

無題無名 ID:Uki/LRh2 2025/09/12(五) 15:59:10.036 No.28725728

幾千上萬的枕頭我都買過
真的都不如好好去運動矯正自己的身體狀況

無題無名 ID:GQWqZgYw 2025/09/12(五) 15:59:44.509 No.28725733

>>28725706
蟹蟹島民開示

無題無名 ID:v0zeBjWQ 2025/09/12(五) 16:02:39.080 No.28725759

真的不行的時候止痛藥和肌肉鬆弛劑記得要吃
先讓自己能夠睡得好才有精力去解決問題

無題無名 ID:H51U248Y 2025/09/12(五) 16:05:14.376 No.28725772

枕頭說實在醫生還不太敢直接點名
不到是不是利益迴避之類
之前去一間賣枕頭的還是復健師偷偷報給我的
去的時候在一樓遇到兩個要離開的女生
我問說這間有在賣枕頭嗎
兩個女的神神秘秘的說他們只是來找朋友
後來才知道這家是偷開的
後來也沒有強迫推薦我買什麼
也是說枕頭也只是輔助
我自己是現在一個雜牌普通枕頭+雜牌一個小枕頭去調高度而已

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 16:05:46.319 No.28725777

我有去做牽引還有把椅子換掉
然後休假會去游泳

是有比較好睡了但枕頭問題還是沒改善

無題無名 ID:yIi1QkNY 2025/09/12(五) 16:14:06.186 No.28725852

椅子買什麼上萬的人體工學椅都是智商稅
不需要有什麼炫泡的功能設計，坐骨正確兩腳著地，定時活動身體才是治本
枕頭也差不多，睡姿要正確，要準備側躺用來夾腳和避免頸椎懸空的小工具，最後請旁邊的人幫忙看你各種姿勢下枕頭的高度會不會讓你頸椎懸空壓力過大就好，不需要花好幾萬買炫泡的智商稅枕頭

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 18:46:06.258 No.28726903

回覆: >>28726997

睡這個但是枕頭會往上跑是為什麼?
這個高度10公分而已應該符合正常人的身材吧

我168公分 63公斤

無題無名 ID:o.xQjX5c 2025/09/12(五) 18:50:53.993 No.28726933

我跟你一樣問題喔
我是買宜得利2000多塊的記憶乳膠枕三層可調高度調到最高

無題無名 ID:EssmlkhU 2025/09/12(五) 18:55:09.711 No.28726961

舒服就是躺下時頸部不懸空

有包覆並支撐到脖子

但你不一定要用好枕頭

頭躺好再多用一個縮水的或較小的枕頭塞到脖子下和枕頭之間調整高低

無題無名 ID:PO7K/WVA 2025/09/12(五) 18:55:41.615 No.28726962

>>28725639
我之前也有頸問題 2180那種形狀絕對不建議
你要買4500的型形才會好他有高低2邊你看情況反轉它用

你可以找便宜的替代
重點是不要軟和形狀和4500一樣才可以好好治療頸問題

無題無名 ID:bI3V673s 2025/09/12(五) 18:59:25.800 No.28726984

回覆: >>28726993

>>28725639
背貼近牆壁垂直腰間站著一直線
拿尺量度一下頸椎之間距離牆身有幾多CM 就去找高中低枕頭
別亂買

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:01:09.836 No.28726993

回覆: >>28727133

>>28726984
你可以用小畫家畫一下怎麼量嗎?

所以量出來是要找枕頭高度?

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:01:43.567 No.28726997

>>28726903
所以我睡這個枕頭為什麼會往上滑跟頭痛阿

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:02:18.997 No.28727002

沒錢只能買千元以下的枕頭= =

無題無名 ID:IVG5bKW. 2025/09/12(五) 19:04:35.397 No.28727026

枕頭好壞跟價格沒有關係
和個人狀況&床墊搭配比較有關係
從便宜的入手，各種不同類型(記憶、乳膠、纖維etc)、高度
去試

無題無名 ID:H51U248Y 2025/09/12(五) 19:06:52.974 No.28727046

去找一個低一點的枕頭
再找個小枕頭去墊高試看看
我那大枕頭同鄉會送的 = =
我都這樣睡
以前也想過要找枕頭但這樣睡沒酸痛後就都這樣睡了

無題無名 ID:FAfw05B. 2025/09/12(五) 19:08:30.640 No.28727057

回覆: >>28727070

補充一下睡姿也要考慮進去
如果你是側躺你要把你"肩膀"稱起來的那一塊空隙填滿
你睡著之後你肩膀那一塊空隙會凹你的脖子至反方向
這大多數人都不會察覺因為你已經睡著了
久了你的脖子會有僵硬移位甚至骨刺烏龜頸

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:08:58.542 No.28727062

買了這個MIT試試看

只能買便宜的亂槍打鳥= =

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:09:42.637 No.28727070

>>28727057
我都是仰睡居多會側睡都是因為仰睡睡到很難過才會結果就是越來越嚴重= =

無題無名 ID:qmJNYqTc 2025/09/12(五) 19:10:20.189 No.28727074

IKEA一堆枕頭可以挑還可以試躺

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:11:43.155 No.28727085

回覆: >>28727102 >>28727105

光是這串就有三個人是枕頭底下再墊一個枕頭了

這樣才是趨勢嗎?

無題無名 ID:smBmzHpg 2025/09/12(五) 19:13:58.352 No.28727102

>>28727085
是
墊兩個真的很好睡

無題無名 ID:H51U248Y 2025/09/12(五) 19:14:11.253 No.28727105

>>28727085
看起來只有我而已...

無題無名 ID:bI3V673s 2025/09/12(五) 19:17:22.599 No.28727133

>>28726993

無題無名 ID:a.xZDy0c 2025/09/12(五) 19:17:35.165 No.28727135

回覆: >>28727289

睡前拉伸比你換枕頭還有用

無題無名 ID:gp7hSAgg 2025/09/12(五) 19:17:54.220 No.28727139

>>28725639
💢

無題無名 ID:H51U248Y 2025/09/12(五) 19:19:27.258 No.28727154

順帶說一下
不要躺著滑手機
而且滑手機這行為要減少
上面都我骨科醫生跟我說的 = =

無題無名 ID:alJLvZVM 2025/09/12(五) 19:20:27.108 No.28727162

回覆: >>28727228

枕頭真的很難買
我理想的枕頭是薄枕
同時脖子支撐又強的
但找不太到

無題無名 ID:2UQJd36. 2025/09/12(五) 19:20:38.622 No.28727164

回覆: >>28727183 >>28727200 >>28728182

>>28725639
你去HOLA試躺一下這款，跟其他枕頭差很多
一個4000多，但確實有用

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:23:37.970 No.28727183

回覆: >>28727238

>>28727164
799?4000?

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:25:24.959 No.28727200

>>28727164
找到了印個人在上面www

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:28:25.824 No.28727228

>>28727162
枕頭花錢不是問題
但問題是你在那邊就算躺了半天覺得很舒服
買回來躺一個禮拜後可能是另一種感覺
躺半年後又可能是另一種感覺這才是最苦惱的

無題無名 ID:2UQJd36. 2025/09/12(五) 19:29:00.177 No.28727238

回覆: >>28727249

>>28727183
枕套799，枕心4000出頭
記得說是陽明醫學設計的

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 19:30:21.289 No.28727249

回覆: >>28727272

>>28727238
所以你是買了親身躺有用?

躺多久了?

無題無名 ID:2UQJd36. 2025/09/12(五) 19:33:09.258 No.28727272

>>28727249
3年左右

無題無名 ID:05.Vy4XU 2025/09/12(五) 19:34:13.007 No.28727284

去ikea試躺
最後買了1800的枕頭

無題無名 ID:DKXkbp0g 2025/09/12(五) 19:35:01.000 No.28727289

>>28727135
可不可以把她的運動內衣剝掉

無題無名 ID:mHqSCljc 2025/09/12(五) 19:44:26.659 No.28727356

回覆: >>28727373 >>28727509

去年在HOLA買了這顆
當時挑的時候沒有量
直接挑了一張跟平時睡的差不多的床就開始試
試了3.4顆最後選這顆
睡了一年都覺得很舒服

但我平時的環境就是升降桌+embody
雖然沒在運動
但都有避免違反人體工學的姿勢
所以也沒有什麼脊椎問題

無題無名 ID:smBmzHpg 2025/09/12(五) 19:46:29.903 No.28727373

回覆: >>28727402

>>28727356
>升降桌+embody
島裝備用這麼好喔?
embody坐起來爽但是超貴欸==

無題無名 ID:mHqSCljc 2025/09/12(五) 19:49:55.809 No.28727402

回覆: >>28727438

>>28727373
升降桌+embody或areon
對島民來說不都是標配嗎?
沒有升降桌也會有areon或embody

無題無名 ID:smBmzHpg 2025/09/12(五) 19:53:52.145 No.28727438

回覆: >>28727528

>>28727402
沒
我只買得下去enjoy121==
已經屌打一般大眾了
去雅浩試坐過aeron跟embody
爽是爽
但覺得不值十倍價

無題無名 ID:bzs3MTaw 2025/09/12(五) 19:56:34.739 No.28727456

回覆: >>28727640 >>28727662

過來人推薦你這款枕頭
基本款不到200元台幣
不過你要買其他東西湊滿99元人民幣才符合免運門檻
(訂單滿99元,不用同一家店)
https://detail.tmall.com/item.htm?from=cart&id=935438707594&skuId=5994240946472&spm=a1z0d.6639537%2F202410.item.d935438707594.3d3874846rAFHd&upStreamPrice=7370

無題無名 ID:bzs3MTaw 2025/09/12(五) 20:01:45.811 No.28727509

回覆: >>28727554

>>28727356
這種形狀的我也用過
平躺時沒問題
可是側躺時他頭部高度是有加高沒錯
問題是脖子的部分卻沒支撐

無題無名 ID:mHqSCljc 2025/09/12(五) 20:04:02.610 No.28727528

>>28727438
我買areon也才29K
embody 47K
沒有你說的10倍

無題無名 ID:mHqSCljc 2025/09/12(五) 20:06:45.973 No.28727554

>>28727509
我試的時候
側躺躺在左右兩邊比較高的地方
同時身體也要往上靠
讓肩膀離枕頭更近一點
這樣脖子就會有支撐了
不然就是你耳朵到肩膀的距離太寬了

無題無名 ID:RiarfGdk 2025/09/12(五) 20:15:27.772 No.28727640

回覆: >>28727832

>>28727456
這能睡嗎= =

無題無名 ID:PO7K/WVA 2025/09/12(五) 20:17:17.642 No.28727662

回覆: >>28727688