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[綜合]無題 無名 ID:WIiNN5Dc 2025/05/11(日) 10:06:18.283 No.27567410
回覆: >>27567574 >>27567585 >>27567603 >>27573125 >>27574672 >>27574998
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2025-05-12 00:47:14
附圖
都喝水 不喜歡吃水果 吃便當 有工作勞動八小時

大便前端硬後面正常

要怎麼自然的改善而不是一兩個禮拜好了然後又重複?
無題 無名 ID:wUIu.RUo 2025/05/11(日) 10:12:46.503 No.27567468
都喝水 常吃水果 吃7-11 有工作坐7小時

大便前端軟後面爛

要怎麼自然的改善而不是一兩個禮拜好了然後又重複?
無題 無名 ID:62oUV5DY 2025/05/11(日) 10:19:53.924 No.27567516
回覆: >>27573133
附圖
控制在三天內有大便
可保你屁眼健康
無題 無名 ID:.LKkdfcA 2025/05/11(日) 10:27:17.732 No.27567574
回覆: >>27573108
>>27567410
吃太鹹?

建議多吃蔬菜 多喝水

身體蠻老實的 你定時大便 就會記住
無題 無名 ID:0Z0w69p2 2025/05/11(日) 10:29:05.679 No.27567585
>>27567410
盜版狗誰準你發言了?
無題 無名 ID:n15G97pw 2025/05/11(日) 10:31:44.629 No.27567603
回覆: >>27573108
>>27567410
那就是你大便間隔太久
一天拉兩次不就得了
無題 無名 ID:ItyqrXrg 2025/05/11(日) 19:15:28.873 No.27573108
>>27567574
就吃便當阿 三菜一湯排骨
>>27567603
我幾乎天天大便
無題 無名 ID:8Y9MeSsE 2025/05/11(日) 19:16:31.854 No.27573120
多吃辣馬上改善
無題 無名 ID:94zaekW6 2025/05/11(日) 19:17:02.473 No.27573125
回覆: >>27573139
>>27567410
吃素
無題 無名 ID:ItyqrXrg 2025/05/11(日) 19:17:35.858 No.27573133
回覆: >>27573299
>>27567516
我之前有吃台塑益生菌 但只要有一次是腹瀉的那就重蹈覆轍了

要的是形狀好然後不硬 然後又不會強制改變飲食的

真的沒辦法嗎
無題 無名 ID:ItyqrXrg 2025/05/11(日) 19:18:07.092 No.27573139
>>27573125
沒辦法 我叫你一天不尻槍可以 我叫你一輩子不尻槍可以嗎
無題 無名 ID:ItyqrXrg 2025/05/11(日) 19:28:11.971 No.27573268
沒人知道嗎?
無題 無名 ID:KPRX87YQ 2025/05/11(日) 19:31:05.028 No.27573299
回覆: >>27573314
>>27573133
水喝不夠多才硬
無題 無名 ID:ItyqrXrg 2025/05/11(日) 19:31:58.720 No.27573314
>>27573299
我只喝水
這樣不夠?
無題 無名 ID:ItyqrXrg 2025/05/11(日) 19:34:41.672 No.27573345
回覆: >>27573367 >>27573368 >>27573423 >>27574672 >>27574824
1.我只喝水不喝其他飲料
2.我每天都有便意
3.我有八小時勞動時間 強度不高但有在動

所以我還缺甚麼?
無題 無名 ID:j8wcR8K6 2025/05/11(日) 19:36:23.587 No.27573367
回覆: >>27573399
>>27573345
香蕉
無題 無名 ID:7ZBRYvSY 2025/05/11(日) 19:36:28.857 No.27573368
>>27573345
吃菜 不是水果
無題 無名 ID:bLG5MZiQ 2025/05/11(日) 19:37:13.256 No.27573377
不要上班
無題 無名 ID:ItyqrXrg 2025/05/11(日) 19:38:49.450 No.27573399
回覆: >>27573436
>>27573367
以前有吃過香蕉但感覺甚麼用 而且現在超貴
火龍果比較有用但我不喜歡吃 很難長期吃
無題 無名 ID:fb5hmPJs 2025/05/11(日) 19:40:12.178 No.27573418
益生菌吃過一堆,覺得根本沒效
無題 無名 ID:klXXl85I 2025/05/11(日) 19:40:23.202 No.27573423
回覆: >>27574632 >>27574968
附圖
>>27573345
運動啊
你以為上班走來走去那就叫運動喔?
那每個人就在家打手槍就好了啊
幹嘛上健身房
無題 無名 ID:xQcj4206 2025/05/11(日) 19:41:26.160 No.27573436
>>27573399
現在小番茄便宜
無題 無名 ID:yFyINyyc 2025/05/11(日) 19:41:38.030 No.27573439
回覆: >>27574632
便當除主菜外全部選青菜+每天一份生菜沙拉阿= =
無題 無名 ID:KdawM.Yw 2025/05/11(日) 21:19:23.941 No.27574632
回覆: >>27574671
>>27573423
所以全世界90%的人沒運動全都會便秘?
>>27573439
我就是全都選菜阿 不然還有甚麼可以選
生菜沙拉是沒再吃啦
無題 無名 ID:0SqgH3CY 2025/05/11(日) 21:22:27.763 No.27574671
>>27574632
會便秘就是會便秘，你不運動更容易便秘。
無題 無名 ID:bAZLs8Sw 2025/05/11(日) 21:22:28.626 No.27574672
>>27567410
>>27573345
FIBER

想屎軟要水溶性FIBER
無題 無名 ID:nOTKU46s 2025/05/11(日) 21:34:20.469 No.27574824
>>27573345
運動 你要分清楚運動跟勞動是不一樣的
無題 無名 ID:xApaQahM 2025/05/11(日) 21:44:00.579 No.27574968
>>27573423

楓之谷world最近很多doro痾
無題 無名 ID:5MnyEN6g 2025/05/11(日) 21:47:32.460 No.27574998
>>27567410
多吃蔬菜