[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:9FjBWO4M 2022/09/14(三) 11:24:45.011 No.29221590

回覆: >>29221599 >>29221600 >>29221634 >>29221657 >>29221668 >>29221704 >>29221762 >>29221781 >>29221800 >>29221802 >>29221815 >>29221912 >>29221991 >>29222069 >>29222176 >>29222222

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2022-09-15 06:52:09

我死大學生啦
今天體育老師在教育我們
單練肌肉的健身不算是運動
對身體幫助不大

還順便臭了一下班上一位有在練肌肉的同學說他光練肌肉體力也沒多好
跑步成績班上倒數

有沒有健身島民現身說法一下

無題無名 ID:R15tenlY 2022/09/14(三) 11:26:01.040 No.29221599

>>29221590
去死

無題無名 ID:k95COWqM 2022/09/14(三) 11:26:01.906 No.29221600

>>29221590
跑步也需要心肺功能

無題無名 ID:lHiMs7Wg 2022/09/14(三) 11:26:59.296 No.29221610

不同運動需要的身體能力和肌肉都不一樣
跑步需要的是心肺功能和腿的肌耐力
把上半身練成大肌肌以跑步的角度而言
只是增加呆重而已

無題無名 ID:mXOD2xgI 2022/09/14(三) 11:27:32.970 No.29221617

阿不然呢
健身目的就是讓肌肉扎實
線條好看
而不是以訓練體能為目的

無題無名 ID:5ZOzTgTs 2022/09/14(三) 11:27:37.089 No.29221618

我個人經歷是純重量肌肉力量有明顯增長心肺還是超級爛

無題無名 ID:TQPymQfA 2022/09/14(三) 11:27:51.524 No.29221622

練雞雞

無題無名 ID:OObwZ5W6 2022/09/14(三) 11:27:53.056 No.29221623

館長爬山還輸郭台銘

無題無名 ID:Ws/C4khs 2022/09/14(三) 11:29:22.546 No.29221632

他練的就真的是肌肉不是體力
有什麼好說的
玩遊戲你升級一直點力量防禦可能也會加一點點
但一定比一直點體質加的少

無題無名 ID:w/m45lv. 2022/09/14(三) 11:29:24.759 No.29221634

>>29221590
沒說錯啊,因為運動還要看控制呼吸與手腳協調

大一體育課,班上一堆弱雞跑三千跑不到三分之一就開始用走了
有個胖子卻能從頭跑到尾,一問之下才知道他高職時上電工課前要跑步,所以跑習慣後就掌握跑步技巧

無題無名 ID:OMtqFC7w 2022/09/14(三) 11:30:15.648 No.29221649

不用特別拿健身來鞭
但無氧跟有氧確實在運動上的表現有差

深度健身者如果沒特別練有氧
體力真的會不如有氧愛好者
但要比短期爆發力
有氧大概會被健身者壓制

舉例:館長跟果凍
館長爬山爬到快死掉
果凍輕輕鬆鬆
但你叫他們BOXING
果凍大概2秒被打死

無題無名 ID:KfoNn0lg 2022/09/14(三) 11:31:11.775 No.29221657

回覆: >>29221681

>>29221590
就專項不同而已你叫馬拉松選手去舉重也舉不起來阿
這老師在公三小
ㄏ

無題無名 ID:v4U8F2yM 2022/09/14(三) 11:31:23.209 No.29221658

回覆: >>29221705

心肺沒跟上啊
就像有人改車改引擎改傳動
結果最基本的輪胎不換
下場就是天上飛

無題無名 ID:6otHwO.. 2022/09/14(三) 11:31:53.603 No.29221668

回覆: >>29221747

>>29221590
運動員的肌肉是輔助身體協調能力還比較重要
現代人是相反只練肌肉
身體運動能力也真的沒比較好只是肉大塊一點而已

無題無名 ID:X/z7KUB. 2022/09/14(三) 11:33:14.497 No.29221681

>>29221657
>>這老師在公三小
有些人連這麼基本的事都不知道啊
例如原PO

無題無名 ID:eqBDcj5g 2022/09/14(三) 11:35:27.178 No.29221704

>>29221590
就強項不一樣而已啊，
這有啥好比的

無題無名 ID:lHiMs7Wg 2022/09/14(三) 11:35:27.251 No.29221705

回覆: >>29222315

>>29221658
心肺比較像引擎吧
輪胎傳動車殼全部翻新過一輪
結果爛發動機拖不動

無題無名 ID:r7kaEooQ 2022/09/14(三) 11:35:32.259 No.29221706

不同性質這樣能比較嗎？
不過老師說的也沒錯
單練肌肉本來就不是運動，是健身
你只練肌肉，練多反而更笨重

無題無名 ID:/WzOqa7s 2022/09/14(三) 11:36:41.410 No.29221724

回覆: >>29221765

記得以前有個校隊的室友說
他們身上的肌肉是來自於動作訓練導致的結實
跟挺舉握舉的訓練動作是不一樣的
肌力的提升是能幫助你的運動表現
但是空有力氣無法判斷旋球的程度與大致的落球點
（這就是他們訓練的重點）
你肌耐力再強我還是能贏你

無題無名 ID:3nWLADZE 2022/09/14(三) 11:37:07.842 No.29221733

健身比跑步輸很正常啊
不然你去跟他比比看健力三項
你一定屌輸齁

無題無名 ID:mXOD2xgI 2022/09/14(三) 11:37:29.752 No.29221738

就像去爬山一樣
習慣爬山的人
一天爬完玉山也很輕鬆

但是沒有爬山習慣
一身肌肉的人
他爬到一半就沒力走不動了只能等死

無題無名 ID:TQPymQfA 2022/09/14(三) 11:37:45.231 No.29221743

因為目的不是逃跑而是打架和秀肌肉

無題無名 ID:2e9GV8vg 2022/09/14(三) 11:38:03.659 No.29221747

回覆: >>29221777

>>29221668
講的好像健力選手就不是運動員

無題無名 ID:UbGMGabQ 2022/09/14(三) 11:39:43.579 No.29221762

回覆: >>29221932

>>29221590
學校體制的體育老師都老害狗屎耶
訓練領域不一樣的也在臭

無題無名 ID:6otHwO.. 2022/09/14(三) 11:39:47.491 No.29221765

>>29221724
沒錯
但現在人要運動去健身房是最方便也安全
總比一堆在外面打球撞來撞去韌帶受傷的一堆

無題無名 ID:UxG7glcE 2022/09/14(三) 11:40:51.779 No.29221777

>>29221747
健身本來就是一種運動
體育老師之所以是體育老師就是腦子有一定的缺陷
不然他就不會只是個體育老師
我猜他八成還是靠加分的原住民

無題無名 ID:3SGeEpeE 2022/09/14(三) 11:41:12.662 No.29221781

回覆: >>29221799 >>29221844

>>29221590
健力三項也是種運動，純練肌肉部並不能說不是運動
更何況人老年要對抗的肌少症就是要在年輕時增加退化的本錢
對身體幫助可大了

練肌肉不刻意練有氧心肺等確實跑起步來相對吃力彆竟身上的肌肉對於跑步都是負擔
但我先不提都2202年了還有人，而且還是老師，把跑步成績當身體健康標準
用這種偏向誤導跟片面資訊來踩一捧一，為人師表真的是滿失敗的

無題無名 ID:rWfbnXIc 2022/09/14(三) 11:42:28.754 No.29221799

回覆: >>29221863

>>29221781
健力三項才不是運動舉重才是

無題無名 ID:mP.2h4mA 2022/09/14(三) 11:42:31.890 No.29221800

回覆: >>29221838

>>29221590
欸幹不是

人家去練肌肉
又沒特地跳出來說
「體育課根本廢課，
　像我這樣練肌肉的根本不需要上課，
　請直接給我９９分通過」

抓出來臭到底什麼意思
好啦，有可能是開玩笑的啦

但就跟國小最喜歡考的國字注音一樣
我記得還有比賽，上了國中我還有同學很秋
經常掛在嘴邊說自己當年考第幾名

結果他國文考試也爛得要死
噢還有講話也常抓不到重點
講的時候言不及義，聽的時候過度解讀
笑死，國文很厲害但連講話都有問題

無題無名 ID:UxG7glcE 2022/09/14(三) 11:42:35.515 No.29221802

>>29221590
連這麼簡單的邏輯問題都不懂的大學生本身也是腦子有缺陷吧

無題無名 ID:3hQSgCbA 2022/09/14(三) 11:43:47.038 No.29221815

>>29221590
哇幹大

無題無名 ID:nLYQvcy6 2022/09/14(三) 11:44:01.889 No.29221824

回覆: >>29221895

就是專業項目不同而已
難道馬拉松選手會跟短跑選手身材會一樣嗎
每個運動項目的職業選手都會有符合該運動的身材/爆發力/耐力/體態和技術
沒啥好比

無題無名 ID:hI9iYJag 2022/09/14(三) 11:44:41.825 No.29221831

可是練肌肉比較幹的到學妹欸
刺青 8+9 又再加分
不要浪費時間跑步了啦

無題無名 ID:It6Nt7A. 2022/09/14(三) 11:45:11.199 No.29221838

>>29221800
所以他有說錯嗎

無題無名 ID:rGdm8ZcA 2022/09/14(三) 11:45:30.780 No.29221844

>>29221781
阿館爬山不是也輸郭台銘還是在捧果凍藍較

無題無名 ID:3nWLADZE 2022/09/14(三) 11:46:50.869 No.29221863

回覆: >>29221891 >>29221973

>>29221799
你要不要回學校重新學中文？
運動的定義是什麼？
你知道你從椅子上站起來也是種運動嗎？

無題無名 ID:tavAjJVc 2022/09/14(三) 11:48:44.205 No.29221891

回覆: >>29222014

>>29221863
又在唬爛了
不要把理化的運動當作生活的運動好嗎
低能兒

無題無名 ID:lLEX6CyM 2022/09/14(三) 11:49:13.262 No.29221895

回覆: >>29222301

>>29221824
怎沒有總合格鬥者的體態

無題無名 ID:VU7TfyJ6 2022/09/14(三) 11:51:02.581 No.29221912

回覆: >>29221957 >>29221972

>>29221590
如果大家運動量都差不多
>>說他光練肌肉體力也沒多好，跑步成績班上倒數
這樣沒問題，比不上有把時間拿去練心肺練跑的人。

但是是班上阿，除非你體育大學，不然光有固定練身體就打一半只會蹲宿舍打遊戲看動畫或是只會夜衝山路，通宵跑夜店那種了。都這樣了還能在班上倒數這是沙小，你們班天賦異稟喔每個打LOL看V熬夜吃泡麵的心肺都有內建初期加成嗎?

無題無名 ID:kIw.xAMY 2022/09/14(三) 11:52:09.215 No.29221931

回覆: >>29221994

根據研究
80%女人都愛大肚子肥男
你有在刻意鍛鍊的反而大扣分

已經2022了還有智障停留在時前時代的體能觀念w

無題無名 ID:U9F5bh1I 2022/09/14(三) 11:52:14.576 No.29221932

>>29221762
自己無法鍛鍊出大肌肌又維持現在的靈活性就在那邊討厭大肌肌的人w

無題無名 ID:dcsLeYgI 2022/09/14(三) 11:53:25.987 No.29221957

>>29221912
他肌肉比較重阿= =

無題無名 ID:rWfbnXIc 2022/09/14(三) 11:54:26.929 No.29221972

>>29221912
不想跑啊誰大學體育課會認真上

無題無名 ID:9FjBWO4M 2022/09/14(三) 11:54:30.485 No.29221973

回覆: >>29222013

>>29221863
你乾脆說
打手槍也是一種運動好了

無題無名 ID:JLtjylkI 2022/09/14(三) 11:55:27.546 No.29221991

回覆: >>29222012 >>29222013 >>29222061

>>29221590
為什麼穿成這樣的COS都有自信不會不小心露出奶頭

無題無名 ID:nLYQvcy6 2022/09/14(三) 11:55:39.292 No.29221994

回覆: >>29222023 >>29222076

>>29221931
他媽的聽你在唬爛
那是國外的研究
台灣女生大部份還是愛瘦或精壯的男生
喜歡胖男的只會是死熊甲

無題無名 ID:GPLGR3b. 2022/09/14(三) 11:57:03.304 No.29222012

>>29221991
因為她是戴假奶的
比真奶好看而且不用怕走光
也不用怕踩到comic market的露出限制規範

無題無名 ID:5ZOzTgTs 2022/09/14(三) 11:57:04.385 No.29222013

>>29221973
你就回這個喔.......
>>29221991
有乳貼

無題無名 ID:3nWLADZE 2022/09/14(三) 11:57:05.443 No.29222014

回覆: >>29222028

>>29221891
所以我說你根本是個連中文都不懂的智障
還在那邊自己延伸什麼理化的運動三洨？
你說的叫做「正式體育競賽項目」
中文不好我教你喇廢物

無題無名 ID:nLYQvcy6 2022/09/14(三) 11:57:43.879 No.29222023

回覆: >>29222987

>>29221994
而且那個調查的健身房營運方向是鼓勵會員"偷懶不要太努力運動"
對你沒聽錯
https://www.youtube.com/watch?v=7Gqb5RuRr-A

無題無名 ID:gw3WAh.Q 2022/09/14(三) 11:58:11.858 No.29222028

>>29222014
小屁孩買點卡

無題無名 ID:7HvwKETE 2022/09/14(三) 11:58:21.486 No.29222029

回覆: >>29222040 >>29222101

健身只是為了吸引陽剛的東西例如男人

無題無名 ID:HZQaAtkk 2022/09/14(三) 11:59:11.525 No.29222040

回覆: >>29222106

>>29222029
為什麼甲都長得一樣

無題無名 ID:fY0EYVzY 2022/09/14(三) 11:59:41.815 No.29222047

回覆: >>29222195

3-40歲暴斃的都是這種人
說什麼平常都有上健身房，還不是常常喝酒應酬

無題無名 ID:dcsLeYgI 2022/09/14(三) 12:00:00.108 No.29222053

回覆: >>29222111

不要這麼火爆
練肌肉的都常這樣暴怒嗎= =?

無題無名 ID:fNo.ovzg 2022/09/14(三) 12:00:08.878 No.29222057

怎麼有個不會看ID的低能兒在亂吠

無題無名 ID:EUpF67f2 2022/09/14(三) 12:00:31.477 No.29222061

>>29221991
你不覺得膚色很不正常嗎

無題無名 ID:Wya69V0E 2022/09/14(三) 12:01:00.709 No.29222069

>>29221590
沒錯阿
所謂的體力是指心肺能力,重訓練不到這塊
沒啥好否認的

無題無名 ID:hlknHubU 2022/09/14(三) 12:01:43.446 No.29222076

回覆: >>29222112

>>29221994
其實不少國家都有肥胖=富裕的象徵
就是因為錢多才能變肥宅

無題無名 ID:3nWLADZE 2022/09/14(三) 12:03:50.640 No.29222101

回覆: >>29222137

>>29222029
https://www.youtube.com/watch?v=VsPicB7e9b4

無題無名 ID:7HvwKETE 2022/09/14(三) 12:04:15.315 No.29222106

>>29222040
都好可愛

無題無名 ID:/vNp7vcM 2022/09/14(三) 12:04:34.399 No.29222111

>>29222053
因為你否定了他們花大半時間投資的東西
就像否定他們的一半的人生
當然會暴怒w

無題無名 ID:nLYQvcy6 2022/09/14(三) 12:04:38.995 No.29222112

回覆: >>29222183

>>29222076
那是以前了
現在是"有錢的孩子邁向苗條，窮孩子卻越來越胖"

無題無名 ID:7HvwKETE 2022/09/14(三) 12:06:26.296 No.29222137

>>29222101
我以為你貼的是女浩克預告

無題無名 ID:8RghsbPQ 2022/09/14(三) 12:07:07.435 No.29222144

平日混社團、打LOL

周末夜衝夜唱吃早餐

有體力去跑步的真的不多通常是邊緣人

無題無名 ID:hJD7a2fU 2022/09/14(三) 12:09:24.268 No.29222176

>>29221590
這種言論跟老害一樣www

無題無名 ID:hlknHubU 2022/09/14(三) 12:09:44.036 No.29222183

>>29222112
人的惰性沒這麼簡單能夠改變
除非科學革命出沒熱量的雞排+珍奶

無題無名 ID:kIw.xAMY 2022/09/14(三) 12:10:54.702 No.29222195

回覆: >>29222247 >>29222274 >>29222332

>>29222047
因為根據美國醫師協會發表的論文
每周運動三次以上會讓體內產生過多的自由基(Free Radical)
這些自由基容易使人罹患癌症甚至是心臟方面的影響
那些說久坐不運動=慢性自殺的消息
都是健身教練的工讀生在造謠
而且現在已經2022了人類根本不需要運動就能有健康的身體

無題無名 ID:YJWnaO3c 2022/09/14(三) 12:12:56.916 No.29222222

>>29221590
有氧跟無氧不同項目也拿出來比
你們體育老師腦袋裝的到底是幾百年前的化石屎

無題無名 ID:/b0Ky222 2022/09/14(三) 12:13:53.981 No.29222232

做健身的還是會去跑步阿
只是跑個10分 20分而已
氧氣消耗很大好累= =

無題無名 ID:3nWLADZE 2022/09/14(三) 12:14:46.369 No.29222247

>>29222195
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1132&pid=2473
造謠罰三百萬

無題無名 ID:hlknHubU 2022/09/14(三) 12:16:22.542 No.29222274

回覆: >>29222322

>>29222195
久坐的問題
是坐姿不正確or坐上不適合的椅子
長久下來會造成身體壓迫

以現代科技花錢就能解決(買張好桌椅+好寢具
最大的問題反而是為了省小錢不肯丟掉舊家具

無題無名 ID:a1Nxf4KY 2022/09/14(三) 12:18:30.220 No.29222301

>>29221895
>綜合格鬥者
待在綜合版上的格鬥家嗎
大概長這樣吧

無題無名 ID:Hr6n/AWg 2022/09/14(三) 12:18:57.356 No.29222308

只練肌力沒練肌耐力就是這樣啊!

純練肌肉那叫健美，
運動還要練心肺功能、耐力、身體的協調性與穩定性等等...

無題無名 ID:j5/uU3RQ 2022/09/14(三) 12:19:13.853 No.29222315

>>29221705
不過相比之下肥宅就是多掛了一堆油桶才重拖
還用不到哈

無題無名 ID:kIw.xAMY 2022/09/14(三) 12:19:35.301 No.29222322

回覆: >>29222367 >>29222368 >>29222378 >>29222430 >>29222482 >>29222536

>>29222274
>久坐長久下來會造成身體壓迫
你有看過久坐的人暴斃嗎？沒有嘛
對身體根本沒有那麼大的壓迫

反而是規律運動的人才是在傷害自己的身體
像館長還搞到自己送醫w

無題無名 ID:e9DzRlrE 2022/09/14(三) 12:20:05.140 No.29222332

>>29222195
很快就會被其他醫師打臉

無題無名 ID:Wya69V0E 2022/09/14(三) 12:22:38.682 No.29222367

回覆: >>29222391

>>29222322
>你有看過久坐的人暴斃嗎？
網咖暴斃

無題無名 ID:3nWLADZE 2022/09/14(三) 12:22:46.360 No.29222368

>>29222322
根據世界衛生組織(WHO)統計，活動量不足是影響全球死亡率的4大危險因子之一，缺乏運動者和擁有運動習慣者相較之下，死亡的風險高出20~30%。換句話說，「命運」在某種程度上，可掌握在我們的手中，最其碼多運動可以降低死亡的風險。而《Journal of the American College of Cardiology》(JACC) 最近以專題報導運動不足可能造成癌症、心血管疾病、骨質疏鬆、腦中風等問題並說明各族群的建議運動量。

還在造謠

無題無名 ID:Wya69V0E 2022/09/14(三) 12:23:17.939 No.29222378

>>29222322
對了,有一種東西叫經濟艙症候群

無題無名 ID:4mvXPFFQ 2022/09/14(三) 12:24:21.969 No.29222391

>>29222367
網咖熬夜的因素比較大吧

無題無名 ID:3SGeEpeE 2022/09/14(三) 12:27:26.106 No.29222430

>>29222322
可憐
催眠自己女人都愛胖子
催眠自己運動會早死
催眠自己久坐才健康

無題無名 ID:5GZ.r/DE 2022/09/14(三) 12:31:07.394 No.29222482

>>29222322
久坐駝背低頭看手機電腦工作真的是慢性自殺
因為我就是脊椎開刀脖子變直過什麼工作都沒辦法做
無法久坐久站好幾次絕望想自殺

無題無名 ID:EB8Zxbko 2022/09/14(三) 12:34:18.519 No.29222536

>>29222322
那是打藥打到要換血
正常純健身的人不可能到那種體格

無題無名 ID:oeCb6U8o 2022/09/14(三) 12:59:45.854 No.29222813

喜歡肌肉男都是臭甲吧

無題無名 ID:Hr6n/AWg 2022/09/14(三) 13:14:51.572 No.29222987

>>29222023

會員費固定收、叫人不要太努力以減少器材損耗，
高招!