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文章備註、標題(會記錄下來，但是暫時不會顯示)：
[綜合]無題 無名 ID:a799TN8s 2025/06/08(日) 23:08:14.289 No.27888223
回覆: >>27888237 >>27888293 >>27889300 >>27889359 >>27889405
評分：-1, 年：-1, 月：-1, 週：-1, 日：-1, [+1 / -1] 最後更新：2022-06-19 13:44:33
附圖
呼~
11點
還是先來上床碎叫吧~

島民晚安
晚安晚安~

131320155_p6


131320155_p6
無題 無名 ID:xGWZ0Jzo 2022/06/19(日) 00:28:14.475 No.27888293
回覆: >>27888340 >>27889345 >>27889388
附圖
>>27888223

以前日本人還因為只吃飯 得腳氣病呢

事實上飯就是沒什麼營養價值 糖分又特別多的垃圾食物

現代最佳飲食 應該是生銅

只吃肉 只吃菜 不要喝湯 不吃飯

然後一天只吃一餐
無題 無名 ID:13b1xTAw 2022/06/19(日) 00:31:12.113 No.27888340
回覆: >>27889214 >>27889316 >>27889380
>>27888293
>>一天只吃一餐
膽結石= =
無題 無名 ID:I/ATukdE 2022/06/19(日) 00:33:01.578 No.27888361
回覆: >>27889220
澱粉便宜啊
一堆低薪工人你要他不吃澱粉的話餐費就爆了
無題 無名 ID:P41FS4oE 2022/06/19(日) 02:29:44.203 No.27889214
回覆: >>27889309
>>27888340
吃這麼油還會膽結石乾脆登出好了
無題 無名 ID:P41FS4oE 2022/06/19(日) 02:31:03.313 No.27889220
回覆: >>27889298
>>27888361
低端不抽菸不喝酒
買不起賓士
但是絕對能加提升飲食水準
無題 無名 ID:aGnHQDpk 2022/06/19(日) 02:46:06.908 No.27889298
>>27889220
可以哈阿比
無題 無名 ID:XOd9vACU 2022/06/19(日) 02:47:25.575 No.27889300
>>27888223
爽
好吃
馬鈴薯你吃不吃？
無題 無名 ID:Iw4uTvmw 2022/06/19(日) 02:47:49.451 No.27889302
https://youtu.be/6NlqLiTZOwM
無題 無名 ID:lUv2rbek 2022/06/19(日) 02:48:30.259 No.27889309
>>27889214
死精障
無題 無名 ID:iOTwdSlw 2022/06/19(日) 02:49:47.079 No.27889316
回覆: >>27889332
>>27888340
反了
長期不吃油或是吃劣質油膽汁無法分泌變稠才會膽結石
多吃油讓膽汁多流動才不會膽結石
無題 無名 ID:CtN6RSZg 2022/06/19(日) 02:55:06.451 No.27889345
>>27888293
黃豆廚2.0
希望你可以撐久一點
無題 無名 ID:Iw4uTvmw 2022/06/19(日) 02:55:40.747 No.27889346
https://youtu.be/nAMD6re5BjM
無題 無名 ID:3yYX.gDQ 2022/06/19(日) 02:59:56.632 No.27889359
回覆: >>27889373 >>27889419 >>27889444
附圖
>>27888223
因為環保
少做點對地球環境有害的事情
就是你這個兩腳動物應該做的
無題 無名 ID:FXH3pUTY 2022/06/19(日) 03:05:25.909 No.27889380
>>27888340
你如果一天一餐又吃低脂垃圾當然會膽結石
無題 無名 ID:TusNIzj. 2022/06/19(日) 03:15:03.501 No.27889405
>>27888223
澱粉類農產品的種植方法相對簡單
成本低廉
能產生的熱量也多
單就維持生命來說
比起蛋白質與油脂類要更好取得
也方便運輸保存
你有什麼理由不採用澱粉類農產品?
無題 無名 ID:FXH3pUTY 2022/06/19(日) 03:16:37.998 No.27889409
回覆: >>27889525
論營養價值和產生的問題去衡量的話
的確吃澱粉的壞處大過好處，自己生酮三個月了，體重87->71，現在還養成上健身房的習慣(因為精神變好，以前都很懶散)

因為餐數減少了，所以其實伙食價格也不會高到哪去，想成省未來上醫院的錢就好

不過建議用蔬菜+橄欖油彌補飯的缺口，特別是深綠色蔬菜與十字花科植物

為什麼？因為營養更豐富集中，也比較不會有過敏和黃麴毒素的風險，外加天然低熱量

此外目前是以魚為蛋白質的來源，補充Omega-3
無題 無名 ID:TusNIzj. 2022/06/19(日) 03:16:56.527 No.27889410
回覆: >>27889425
>>27889388
糙米的麩質就可以改善這個問題
日本之所以會有這個問題
是因為當時醫療科技不發達 還沒有維生素的概念

要因此去罵日本人
就跟想要罵大航海時代的人
不知道補充綠色蔬菜與檸檬的維生素C
就可以迴避敗血症一樣
都只是事後諸葛而已
無題 無名 ID:fyKEMQcg 2022/06/19(日) 03:18:53.513 No.27889415
>>27889311
150?
無題 無名 ID:fyKEMQcg 2022/06/19(日) 03:19:43.406 No.27889419
回覆: >>27889426 >>27889446 >>27889467
>>27889359
你應該用雞肉跟牛肉互比才對

不過臺灣人要多吃羊肉
無題 無名 ID:kAyUc74k 2022/06/19(日) 03:21:04.169 No.27889425
>>27889410
我沒有在罵以前時代的人阿
我是在回他只吃肉也會有問題
那他舉這個例子
怎麼可以當作肉比飯好的例子
看不懂嗎
無題 無名 ID:3BCSrpNs 2022/06/19(日) 03:21:06.300 No.27889426
>>27889419
>不過臺灣人要多吃羊肉
因為洗腎的人多?
無題 無名 ID:FXH3pUTY 2022/06/19(日) 03:25:23.510 No.27889444
回覆: >>27889525
>>27889359
順便說一下，最好避該穀飼牛
因為穀飼長年的飲食習慣會導致脂肪內含較高的Omega-6，容易引發發炎反應
天然草飼的成本雖然比較高，但相對來說品質會比較好
無題 無名 ID:IVC5l3zU 2022/06/19(日) 03:26:00.207 No.27889446
>>27889419
羊肉產量那麼低怎麼夠吃
無題 無名 ID:Jcq24lk. 2022/06/19(日) 03:31:53.231 No.27889467
>>27889419
為啥要多吃羊肉?