[歡樂惡搞]無題 無名 20/12/29(二)15:08:36 ID:bYdfNSzk No.2181855評分:0, 年:0, 月:0, 週:0, 日:0, [+1 / -1] 最後更新:2021-01-08 09:06:38
無本文
無題 無名 20/12/29(二)16:56:38 ID:6v0UbQFo No.2181874除了可樂 洋芋片 草莓 馬鈴薯泥 優格 花椰菜 其他看了就感覺噁心
不能吃牛排 炸/烤雞 魯肉飯嗎@_@
無題 無名 20/12/29(二)17:38:53 ID:BuC5SDy2 No.2181883蔬菜波動價格這種東西真的永遠都扼殺窮人.....
難怪文明時代肥胖好發中產階級以下
無題 無名 20/12/30(三)14:45:47 ID:cBy2iGws No.2182105>>2181874牛排要看烹飪方式
用煎的可以,但不能像牛排館那樣把醬淋到看不到牛排
烤雞也可以,而且是個很不錯的選項,雞的脂肪含量在肉類當中算低的,如果肯去皮會更完美
魯肉飯就不行了,這熱量突破天際的
無題 無名 20/12/30(三)15:02:16 ID:231e5TgE No.2182106右邊的好處是飽足感
右邊的份量可以吃到兩餐都有飽
左邊可能一餐都沒飽
無題 無名 20/12/30(三)15:49:10 ID:thDAe10c No.2182120>>2181874>不能吃牛排 炸/烤雞 魯肉飯嗎@_@
牛排不要加醬就可以 烤雞也可以
炸雞不要常吃也可以 不過你能夠不吃炸皮的話就可以常吃
只要是乾淨的蛋白質基本上吃起來都不會太爆炸,會爆炸的都是"糖/澱粉/碳水化合物"
滷肉飯的滷汁有糖+白飯的澱粉直接脂肪轉好轉滿
無題 無名 20/12/31(四)00:52:58 ID:fI/gLgJc No.2182225真要吃到右邊相當花錢
酪梨真的值這麼貴嗎......?
另外想要好的蛋白質,我覺得豆腐+納豆是很好的配合
只要一點點無糖的芝麻醬便會十分美味
無題 無名 20/12/31(四)11:26:48 ID:aFKuYlVw No.2182291>>2182225酪梨真的貴ㄛ
不過右邊是太誇張了
故意只弄生菜沙拉誰不會,這些當然是同等熱量下來,價格要高很多
就北七圖
右邊如果是燕麥片、白土司、全麥土司、香蕉和一點青菜之類的
其實熱量和價格不會跟左邊差多少
無題 無名 20/12/31(四)12:10:07 ID:MMrjTGTQ No.2182300
無題 無名 20/12/31(四)16:45:17 ID:kaMlGl8Q No.2182373左邊的問題是熱量很高還吃不飽
減肥以菜肉蛋為主也沒右邊那麼誇張
無題 無名 20/12/31(四)17:43:21 ID:/MvdE.CA No.2182391我承認我挑食,就算左邊的價錢比較貴,我還是只想吃左邊的
無題 無名 21/01/03(日)12:56:06 ID:zsldXKmI No.2183097>>2182285喝太多水很不健康
過多的水會讓人體中毒,繼續喝下去會物理性的破壞胃部等組織
你說的我們都知道啊