[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:8EiaMdV2 2020/11/18(三) 04:16:29.414 No.20612044

回覆: >>20612093

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-11-18 12:27:02

100公斤是不是人類絕望的指標

一旦破百想要瘦只能靠手術了吧
有破百的島民自減成功的嗎

無題無名 ID:r1XQ1YkU 2020/11/18(三) 04:17:12.531 No.20612046

可悲矮子
180 190cm以上的破百有夠正常

無題無名 ID:rAFYAxtM 2020/11/18(三) 04:20:32.515 No.20612050

身高沒超過180的話
我實在不懂到底為什麼會破百

一般人沒有特別控制飲食跟運動體質問題胖頂多就70~90

破百到底是在幹嘛?
極端政治VT廚空虛可悲PTT肥宅故意耍廚一直吃一直吃?

無題無名 ID:VJCNOhsQ 2020/11/18(三) 04:21:00.125 No.20612053

太誇張了吧破百減下來的一堆啊
不會瘦的是用錯方法或是根本沒認真在減吧

無題無名 ID:NEiHPYNs 2020/11/18(三) 04:23:31.325 No.20612060

回覆: >>20612074 >>20612105 >>20612109 >>20612241

你信不信我就是102減到67 = =

花了大概一年多

每天強迫慢跑從跑不滿400到心肺練起來後每天7公里

現在真的跑膩了慢慢轉向重訓= =

無題無名 ID:/GBq0.Pk 2020/11/18(三) 04:32:57.961 No.20612074

>>20612060
老了就要撐拐杖啦
膝蓋壞了還沒發現

無題無名 ID:3G6sL2kQ 2020/11/18(三) 04:33:48.831 No.20612076

今天(17)在公車上遇到一個人佔了1.8個位置的胖子本來也想上島抱怨的
現在看到這篇...那個胖子應該不是你吧?

無題無名 ID:Z6Vah7X. 2020/11/18(三) 04:50:50.733 No.20612089

西武簽約金為一億日圓，附帶5000萬日圓的激勵獎金，至於第一年的年薪則為1600萬日圓

來自於桐蔭横濱大學的渡部健人

無題無名 ID:J4w8Fin2 2020/11/18(三) 04:54:37.712 No.20612093

>>20612044
沒常識就多看電視
美國一堆人從２５０公斤瘦回６．７０公斤的

無題無名 ID:.NwLXoQg 2020/11/18(三) 04:58:48.662 No.20612098

間歇性斷食+控制熱量絕對會瘦
而且那麼肥一開始效果一定超好
胖成這樣別說人家看不起你了你自己不會感到自卑嗎！？
搞不好站著尿尿都看不到ㄐㄐ了
真的嫌麻煩不會算熱量的話花點錢找個營養師配合
他開什麼菜單就照著吃不要管不了自己的嘴巴一定瘦的下來

無題無名 ID:L7XoR3Ig 2020/11/18(三) 05:03:43.510 No.20612105

>>20612060
每天7公里
你的膝蓋已經在毀滅倒數了
估計撐不到60就拿拐杖

無題無名 ID:7G/lS5hI 2020/11/18(三) 05:04:29.447 No.20612106

說真的絕望的是胖子的心態
除非有特殊疾病
不然好好的一天控制在1800kcal，不用運動也會瘦

無題無名 ID:.NwLXoQg 2020/11/18(三) 05:07:38.776 No.20612109

>>20612060
減肥真的不要跑步
快走效果反而更好也不傷膝蓋

無題無名 ID:Ne5I2KqI 2020/11/18(三) 05:36:52.914 No.20612132

回覆: >>20612161

體重能吃破百的人個性一定有問題
別人建議他減肥他就會有叛逆心態
別人叫他少吃一點他就故意吃多一點
這樣好讓自己認為自己是不受任何人約束的人
說穿了就是太過自卑才會有這種爛泥扶不上牆的態度

無題無名 ID:4vxOaSCY 2020/11/18(三) 05:46:29.596 No.20612141

必須重建自信心來取代暴飲暴食

無題無名 ID:cWA1sWUw 2020/11/18(三) 06:07:22.465 No.20612161

>>20612132
佑燒又被嗆

無題無名 ID:dVZlb4J6 2020/11/18(三) 06:11:52.974 No.20612168

回覆: >>20612180 >>20612222

當兵時最肥就55公斤
現在回到50上下
到底要怎麼吃到破百可以教一下嗎
我也想吃到60就好

無題無名 ID:/sxb0JGg 2020/11/18(三) 06:17:16.061 No.20612174

>>20612167
可樂當水喝
啤酒加糖喝
漢堡炸雞披薩控肉飯東山鴨冰淇淋
早餐點心午餐點心晚餐消夜

無題無名 ID:TJF3g15o 2020/11/18(三) 06:18:19.478 No.20612180

回覆: >>20612182

>>20612168
大量吃澱粉和糖.

無題無名 ID:b5e/4Z6. 2020/11/18(三) 06:22:08.791 No.20612182

回覆: >>20612240

>>20612180
我過來人 178/52～77
只吃大量碳水和油對吸收差的瘦宅效果不大還是會拉掉
我是靠重訓加把乳清當點心吃乳清才起來的現在還有小腹
乳清真的很神就算不運動應該也能讓你吃胖
不過吃這麼多不知道會不會有事………

無題無名 ID:ryOLzXmA 2020/11/18(三) 06:26:40.506 No.20612197

我也是破百
但兩個月稍微少吃一點真的只有稍微少吃一點少喝一點飲料就能降到90
之後又大之大喝幾個月又回到破百
不管是要增肥還是減重只有正負10公斤左右的話其時也很容易

無題無名 ID:D06iXg36 2020/11/18(三) 06:37:42.010 No.20612222

>>20612168
我177cm 退伍時56左右身高體重基本上從國三到25歲都沒什變化
直到26歲開始真的越來越胖現在已經62了 = =

無題無名 ID:TJF3g15o 2020/11/18(三) 06:50:34.104 No.20612240

>>20612182
乳清基本就是蛋白質而已.
喝太多就是蛋白質攝取過多.

除非是那種吃不胖的體質
不然大量澱粉和熱量就是會胖
身體會盡量將碳水化合物轉成肝糖和脂肪.所以吃多會胖

無題無名 ID:iJ5EtwEk 2020/11/18(三) 06:51:06.820 No.20612241

>>20612060
膝蓋:淦