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文章備註、標題(會記錄下來，但是暫時不會顯示)：
[綜合]無題 無名 ID:iNwO3ZXM 2020/09/24(四) 16:14:24.326 No.20011913
回覆: >>20011922 >>20011937
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-09-25 04:11:08
附圖
島島救我 ………

不想再當肥宅了

肚子的肥肉到底要怎麼消除阿 ……………………

這是我剛剛自拍的
看著自己的照片都覺得噁心

我已經沒臉仇視台女不懂得欣賞我了
無題 無名 ID:kPBwj9Ng 2020/09/24(四) 16:15:10.455 No.20011920
好久沒看到這張圖了= =
無題 無名 ID:iuO/8V6U 2020/09/24(四) 16:15:22.949 No.20011921
真我腹
無題 無名 ID:YsoTb2Oc 2020/09/24(四) 16:15:24.776 No.20011922
>>20011913
沒id
假的
無題 無名 ID:JePWg3ro 2020/09/24(四) 16:16:22.442 No.20011933
拿刀割啊,還要人教
無題 無名 ID:R5YMJZsU 2020/09/24(四) 16:16:28.961 No.20011934
這種手瘦肥肚的身形真的噁
無題 無名 ID:3v4t.HdQ 2020/09/24(四) 16:16:50.429 No.20011937
>>20011913
https://komicolle.org/c/44955
https://komicolle.org/c/46336
又是複製複製的一天= =
SAGE
無題 無名 ID:AWVFAKbM 2020/09/24(四) 16:34:21.617 No.20012137
回覆: >>20012152 >>20012162 >>20012188 >>20012200
不管是不是複製文，要減重最古典的做法還是減少進食量，每天最多攝取6百大卡(約一個飯糰)，一個禮拜減7∼10公斤。

就上下樓梯時小心血糖低昏倒就好。
無題 無名 ID:UvrHpwJ6 2020/09/24(四) 16:35:36.067 No.20012152
>>20012137
一個禮拜減7∼10公斤......一個月還差不多
無題 無名 ID:3v4t.HdQ 2020/09/24(四) 16:37:04.776 No.20012162
>>20012137
靠少吃減重是想身體爛光光就對了
還有這種一回復正常飲食體重就又起飛了
無題 無名 ID:AWVFAKbM 2020/09/24(四) 16:38:52.451 No.20012186
不然就胖到引發心室顫動一次(死亡率20%)，體驗過每分鍾心跳120下，持續3個小時的時間。

就知道跟心室顫動比起來，你會寧可餓肚子。
無題 無名 ID:1.kiHkHI 2020/09/24(四) 16:38:57.634 No.20012188
>>20012137
不要害人可以嗎...
無題 無名 ID:mZQyuQtw 2020/09/24(四) 16:40:40.517 No.20012200
>>20012137
你腦殘嗎？
減重跟減脂一點關係都沒有
你這種作法跟脫水快速減肥沒有屁差
拿來自慰用的
飲食回復後馬上反彈
無題 無名 ID:7KjskWx. 2020/09/24(四) 16:40:44.020 No.20012202
附圖
你的目標是不是這位?
無題 無名 ID:AWVFAKbM 2020/09/24(四) 16:49:25.422 No.20012293
回覆: >>20012331
還有我沒復胖過，反正方法我講了。
胖就是卡路里過多，這是改變不了的現實。

想減重的人看著自己的肚子，你的心會給你答案。但還是重申一次，上下樓梯時小心昏倒。
無題 無名 ID:BN8d5.kE 2020/09/24(四) 16:52:29.449 No.20012331
>>20012293
這樣不健康啊...要瘦得健康就是飲食搭配運動
無題 無名 ID:AWVFAKbM 2020/09/24(四) 16:59:28.847 No.20012392
附圖
補充一點，大番茄是這場對體脂肪聖戰的戰友。(一天約3∼4顆)讓你維持最低限度的血糖需求。

從來就沒有甚麼溫和的減重法，那都是商業包裝宣傳，要你拿錢買課程的。不拿命去打還叫聖戰嗎，溫和減重，自欺欺人。