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文章備註、標題(會記錄下來，但是暫時不會顯示)：
[綜合]無題 無名 ID:8iJf0rys 2020/08/08(六) 23:24:20.484 No.19474237
回覆: >>19475117 >>19476024
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-08-08 11:55:51
明天要載龍妹去海邊玩
第二次出去 因為上次回去後他一直問我下次要去哪
我說海邊他直接一口答應了
我約普妹都要三催四請還不一定能成 搞得我有夠卑賤
這隻年輕 臉不醜 從臉看到胸部不要再往下看的話還是很可以硬的 雖然算輕型航母 但至少還不會到肚子比奶大那種生物
加上很容易逗她開心 也很喜歡拍照 出門前也會把身上洗得香香的
當然值得好好對待了
無題 無名 ID:8iJf0rys 2020/08/08(六) 23:33:13.684 No.19474349
回覆: >>19474384 >>19475778
島民可以先從身邊的龍妹開始打起阿
先不要妄想他們會減肥
我試過了 他們一聽到要運動就會安靜 然後消失
無題 無名 ID:6dHKeG5w 2020/08/08(六) 23:34:39.793 No.19474369
回覆: >>19474462
這裡也一堆聽到運動就會安靜+消失的阿包括我
無題 無名 ID:AUwF8m.. 2020/08/08(六) 23:35:31.793 No.19474384
附圖
>>19474349
@A@
無題 無名 ID:LwKIl2sY 2020/08/08(六) 23:36:38.933 No.19474399
回覆: >>19475156 >>19475480 >>19475745
這種都潛力股
沒把下來之後瘦了你看她IG會後悔到死
無題 無名 ID:8iJf0rys 2020/08/08(六) 23:41:42.949 No.19474462
回覆: >>19475130 >>19475283
>>19474369
看來你們都知道運動比吃什麼減肥餐都有效
只是不想去做 真是軟爛
無題 無名 ID:BacbbzVA 2020/08/09(日) 00:43:09.567 No.19475117
>>19474237
npnt
無題 無名 ID:VVHa96LQ 2020/08/09(日) 00:44:30.372 No.19475130
>>19474462
我吃一個半月低碳飲食瘦了10KG給你參考
還要再10KG才能到標準體重...
無題 無名 ID:q1fd1hqc 2020/08/09(日) 00:47:19.537 No.19475152
附圖
瘦下來www
10個恐龍有哪個是真心想瘦下來的？
無題 無名 ID:xU/iT4Pg 2020/08/09(日) 00:48:11.117 No.19475156
>>19474399
瘦了就直接跟別的8+9跑了

其實你也是備胎wwwwwww
無題 無名 ID:ybB8lBVo 2020/08/09(日) 00:51:32.762 No.19475184
她們會覺得
你在我胖的時候跟我交往一定就是因為喜歡現在的我，怎麼可以叫我減肥
但其實很合理啦
覺得她肥不喜歡的話幹嘛跟人家交往
無題 無名 ID:YJDhl9z6 2020/08/09(日) 00:52:26.246 No.19475191
https://youtu.be/5wTVbB_gNQk
https://youtu.be/uK8a5ybwQ_4
無題 無名 ID:Bgx.Fug6 2020/08/09(日) 01:04:34.768 No.19475283
回覆: >>19475313 >>19475326 >>19475374 >>19475523 >>19475792
>>19474462
斷食最有效
沒特別運動
我每天少一餐戒飲料三年減14公斤
給你參考
只是不太健康
無題 無名 ID:ijiK4Jq6 2020/08/09(日) 01:09:29.856 No.19475313
>>19475283
你過幾年就要死了 持之以恆
無題 無名 ID:Wo9xtVWU 2020/08/09(日) 01:10:43.951 No.19475326
回覆: >>19475337
>>19475283
>>三年減14公斤
要參考啥?
參考這方法有多狗屎爛嗎
無題 無名 ID:3cM/rZ9Y 2020/08/09(日) 01:12:34.950 No.19475337
回覆: >>19475341
>>19475326
如果本來就不重減24是不少
無題 無名 ID:3cM/rZ9Y 2020/08/09(日) 01:13:05.246 No.19475341
>>19475337
14
無題 無名 ID:Me93iJ4s 2020/08/09(日) 01:17:38.162 No.19475374
回覆: >>19475507
附圖
>>19475283
...
固定時間重訓跑步
不忌口
半年就去掉8公斤
你這樣人生就失去吃的樂趣了
無題 無名 ID:JKAe9RMU 2020/08/09(日) 01:30:25.299 No.19475440
附圖
要不是台女太多要求又當自己金皮鮑魚
誰想當指揮官
無題 無名 ID:VFedTFZA 2020/08/09(日) 01:35:14.823 No.19475480
>>19474399
正常沒發生狀況怎麼可能減肥
你不甩他他永遠不會減肥
無題 無名 ID:Bgx.Fug6 2020/08/09(日) 01:39:19.931 No.19475507
>>19475374
78 → 64 (十年前)
不會啦大概兩週就會習慣
我現在沒有忌口很久了
手搖偶爾喝
體重也一直維持
無題 無名 ID:nX40QqXU 2020/08/09(日) 01:40:59.012 No.19475516
上次認真回過你了 懶得回了
而且這次還是沒圖 0分
無題 無名 ID:e9L2qKN2 2020/08/09(日) 01:41:47.442 No.19475523
>>19475283
很健康啊
營養學這麼多年 從來沒有人證實人需要每天三餐
有哪些動物一定要每天三餐的？
你基代跟營養有達標就好 戒糖更是行之有年的證實理念
無題 無名 ID:7tNu95T2 2020/08/09(日) 01:51:15.149 No.19475587
回覆: >>19475670 >>19475755 >>19475780
附圖
斷食聽起來很驚悚

可是實際上只是把三餐份量壓縮在一個比較短的時段內
有人用8小時 有人用6小時

每天該攝取的份量有攝取到就好

沒有不吃 也沒有少吃

就只是飯後讓血糖升高的總時間縮短
無題 無名 ID:KJtiIXs. 2020/08/09(日) 02:04:38.711 No.19475670
>>19475587
不用解釋了 地伏靈老害聽不懂啦= =
無題 無名 ID:Eud/cgN6 2020/08/09(日) 02:12:09.469 No.19475705
來來來 島民教你吃黃豆配醬油
幾個月後體重只會越來越輕
永遠不會增加ㄛ
無題 無名 ID:UPcmll9k 2020/08/09(日) 02:17:27.983 No.19475745
>>19474399
胖的時候只好選擇你
瘦的時候選擇權就變多了
無題 無名 ID:tQXJSqDY 2020/08/09(日) 02:21:07.186 No.19475755
>>19475587
你一天吃4000？
無題 無名 ID:5hzVqHzY 2020/08/09(日) 02:26:15.099 No.19475778
附圖
>>19474349
邊遊丸邊運動

中年丸島民大多只是要人陪
無題 無名 ID:turMG1Do 2020/08/09(日) 02:28:02.885 No.19475780
>>19475587
哇靠
妳這樣一餐!?
無題 無名 ID:kTi.5GIg 2020/08/09(日) 02:29:26.956 No.19475783
回覆: >>19475815
>不會到肚子比奶大
那應該不算龍吧

只是肉多,很適合作愛

瘦竹竿作起來不會爽
無題 無名 ID:kTi.5GIg 2020/08/09(日) 02:30:48.437 No.19475792
>>19475283
哪裡不健康,喝飲料才不健康

少1餐,吃2餐也還好而已
無題 無名 ID:fv88F4IM 2020/08/09(日) 02:39:58.580 No.19475815
>>19475783
我覺得啦
有運動習慣的夾比較緊
越懶越肥的越鬆 不但不好動還一堆體位有障礙
無題 無名 ID:6vvu83Cg 2020/08/09(日) 03:40:22.430 No.19476024
附圖
>>19474237
這些微胖奶大的買「束腰」給她穿，
肥肚肉藏起來之後就變「奶大腰細」的極品。