[綜合]諸君睡不著都怎麼辦

[綜合]諸君睡不著都怎麼辦無名 ID:gi.qFh6c 2020/07/28(二) 04:24:43.743 No.19337190

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-08-01 16:47:20

怎麼半諸君最近這個時間都睡不著
早上七點多就超困秒睡
但是九點要上班...

今天回家有睡一下到十一點但是腳抽筋痛醒
還持續抽了半小時...看個電影一點躺上床到現在都睡不著

無題無名 ID:J6ET4qs6 2020/07/28(二) 04:26:31.150 No.19337195

>>19337190
你大概欠鈣質，補充一下再說

無題無名 ID:ApnVRg5Y 2020/07/28(二) 04:32:56.417 No.19337204

不該睡的時候狂喝咖啡
等想睡就躺平
作息自然就改過來了

無題無名 ID:VdR7KQgc 2020/07/28(二) 05:54:53.752 No.19337301

運動

無題無名 ID:ONYu7IJQ 2020/07/28(二) 06:00:29.951 No.19337312

>>19337301
剛下班就去運動了約40分
運動完就準備睡了
到現在過了快一小時還是睡不著
等等還要上班呢

無題無名 ID:Ae8iSTkA 2020/07/28(二) 06:23:26.655 No.19337345

現在看到禰豆子只會想到這張= =

無題無名 ID:ONYu7IJQ 2020/07/28(二) 08:21:02.243 No.19337748

>>19337312
還是睡不著
該起床是上班了
該休息時的時候休息不了
累，都是自己搞的

無題無名 ID:Tr2IRjmA 2020/07/28(二) 08:22:03.896 No.19337756

>>19337312
不是叫你下班後去運動
是叫你保持運動習慣
做到333就很好睡了

無題無名 ID:ONYu7IJQ 2020/07/28(二) 08:39:24.985 No.19337839

>>19337756
我有呀
每天下班之後先1小時重訓+半小時有氧
1～6，禮拜天下班只做有養
但還是睡不著呀

無題無名 ID:Li.STdMs 2020/07/28(二) 08:40:36.284 No.19337848

>>19337839
957的疲勞是解不了的

無題無名 ID:KLVCt0NY 2020/07/28(二) 08:41:41.414 No.19337853

>>19337848
支畜就地處決