[新番實況]あにトレ！EX　７

[新番實況]あにトレ！EX　７ ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:16 No.695704

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2015-12-04 10:10:28

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:22 No.695708

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:23 No.695711

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:24 No.695712

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:26 No.695713

充滿不公平

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:27 No.695716

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:29 No.695719

回覆: >>695818

超簡單
看！

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:31 No.695720

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:32 No.695722

自滅

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:34 No.695726

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:34 No.695728

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:35 No.695730

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:36 No.695733

回覆: >>695982

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:36 No.695734

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:37 No.695735

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:38 No.695736

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:40 No.695739

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:41 No.695740

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:41 No.695741

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:42 No.695742

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:44 No.695743

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:44 No.695744

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:45 No.695746

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:46 No.695748

毫無理由的暴力

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:49 No.695754

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:50 No.695755

回覆: >>695982

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:50 No.695756

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:51 No.695757

回覆: >>695782 >>695982 >>696047

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)00:51 No.695759

回覆: >>696059

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無念 ID:cRbPF9TA 15/11/24(火)01:30 No.695780

太棒了這集也是SUPERININ
果然沒有第五集的存在

無念 ID:0NR3rPVY 15/11/24(火)01:33 No.695782

>>No.695757
快住手啊妳不知道越揉差距會越大嗎？

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)01:52 No.695794

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)01:53 No.695795

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無念 ID:uG3woOas 15/11/24(火)02:19 No.695802

連第一個動作都做不起來.....

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:28 No.695804

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:29 No.695805

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:29 No.695806

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:30 No.695807

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:30 No.695808

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:31 No.695809

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:31 No.695810

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:34 No.695812

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:35 No.695813

回覆: >>695818

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:38 No.695815

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:39 No.695816

回覆: >>695818

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:40 No.695817

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無念 ID:0UTctJS6 15/11/24(火)02:40 No.695818

>>No.695719
>>No.695813
>>No.695816
這ㄊㄇㄉ超累的
當我沒當過兵喔

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:41 No.695820

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:42 No.695821

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:48 No.695824

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:49 No.695825

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:50 No.695826

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:50 No.695827

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:51 No.695828

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:53 No.695829

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:53 No.695830

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:54 No.695831

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無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)02:55 No.695832

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無念 ID:vJ.f8Nqo 15/11/24(火)08:15 No.695930

回覆: >>695942 >>696000

昨天量了一下腰圍88.5,從最初的91.3,少了3.2cm
感覺肚子沒什麼變化的說,雖然已經少五公斤去了

話說這次的動作挺微妙的,有彈幕說第一個動作只是累,沒有什麼效果
第二個動作好像只是深蹲簡易版本?
請求專業的講解

無念 ID:m9lpyY0g 15/11/24(火)09:04 No.695942

>>No.695930

看這部學的運動只需要用到右手

無念 ID:Yl9cSJCM 15/11/24(火)10:51 No.695982

>>No.695733
>>No.695755
>>No.695757
GG ULTRA ININ大爆射射射射射射射射射射！！！

無念 ID:mRNpNIwk 15/11/24(火)11:26 No.695996

Err好可愛

無念 ID:8v44J5YY 15/11/24(火)11:38 No.696000

>>No.695930
拍手伏地挺身屬於增強式訓練
練的主要是爆發力
伏地挺身做標準前練這個是傷兵flag

第二個動作可以當做有氧全身運動
練耐力成份比較多

無念 ID:ILfuyorw 15/11/24(火)12:56 No.696047

回覆: >>696054

>>No.695757
Twitter 可以再貼一次嗎上次沒存到

無念 ID:g81cWDE6 15/11/24(火)13:01 No.696054

>>No.696047
Twitter:@kitazinger
https://twitter.com/kitazinger

尊重畫師，自己另存吧

無念 ID:g81cWDE6 15/11/24(火)13:03 No.696059

>>No.695759
這張哪裡找的?推特上沒有

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:32 No.696111

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:34 No.696112

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:35 No.696113

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:38 No.696115

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:40 No.696116

本文なし

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:41 No.696117

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:43 No.696118

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:45 No.696120

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:48 No.696123

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:50 No.696124

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:51 No.696125

補

無念 ID:J6U02Ruc 15/11/24(火)13:53 No.696126

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無念 ID:s6tGWH/s 15/11/25(水)14:40 No.696841

回覆: >>696877

大家一起來跳有氧操ED
http://www.nicovideo.jp/watch/1448023703

無念 ID:rGnhPrt. 15/11/25(水)15:26 No.696859

回覆: >>696879 >>696889 >>696943

第一個動作
平常女觀眾作得到嗎.......
我連一下都作不了
還害我撞到眼鏡好痛

無念 ID:ZiPTG/mU 15/11/25(水)16:26 No.696877

回覆: >>696939

>>No.696841
畫面切到男生在跳，覺得好難看XD
這是個男性弱勢的社會

無念 ID:tCmKFWOE 15/11/25(水)16:29 No.696879

>>No.696859

你害我想到特勤沙龍wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

不是做不到是要訣竅

不想撞到就要盡可能彈到空中彈起來的瞬間就要拍手

無念 <a href="mailto:sage">無名</a> ID:2ANtqcG6 15/11/25(水)17:05 No.696889

>>No.696859
>>撞到眼鏡好痛

別趁機惡意賣萌!

無念 ID:s6tGWH/s 15/11/25(水)19:35 No.696939

>>No.696877
其實在1分半那位跳得最賣力活潑的男人就是編舞者
（R.A.B(リアルアキバボーイズ)），也跳過很多動畫歌的自編舞蹈
http://www.nicovideo.jp/tag/R.A.B?sort=v&order=d

無念 ID:9leLQsEE 15/11/25(水)19:55 No.696943

>>No.696859
雖然是個很萌的眼鏡娘
但是....做掌上壓還會戴著眼鏡.......
可以推斷妳平時都沒在運動吧
沒有運動習慣的話，第一個動作的確算是高難度的
不論男女，沒有基礎的話都不太容易

無念 ID:Mhua5bxo 15/11/26(木)03:22 No.697507

揉揉揉~

無念 ID:zGXrZ5G6 15/11/26(木)22:14 No.697797

(´◓Д◔`) <看這部只需要做這個運動
(　っ ธิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิc )

無念 ID:4Zlrxz0. 15/11/26(木)22:39 No.697810

我要異色瞳中二騷蘿啊!!

無念 ID:7dOm56jk 15/11/30(月)23:25 No.702054

感覺這集難度很高
看了也不會想輕易常識
會選這動作果然還是因為劇情需要吧