[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:12:10.236 No.12474367

回覆: >>12474451 >>12474576

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2018-09-03 09:22:28

你們不要再看衰我這個健身尼特了

我才59公斤欸
試想逼死誰?

無題無名 ID:Wcr3svOE 2018/09/03(一) 23:15:24.479 No.12474397

還以為是奶頭毛

無題無名 ID:NNSYsj9A 2018/09/03(一) 23:16:05.260 No.12474402

陰毛奶頭

無題無名 ID:5rF/oMQ6 2018/09/03(一) 23:16:38.613 No.12474408

回覆: >>12474423

可以在你的肌肌上寫ID嗎

無題無名 ID:PCUS0zmY 2018/09/03(一) 23:18:15.400 No.12474419

回覆: >>12474442

可以換露右邊嗎?
好想知道那四顆痣有沒有對稱

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:18:26.258 No.12474423

>>12474408
我已經洗好澡了放過我吧
3C展的章到現在還在手上

無題無名 ID:Wcr3svOE 2018/09/03(一) 23:20:11.356 No.12474432

回覆: >>12474442

可以拍腋下嗎

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:21:51.445 No.12474442

回覆: >>12474452 >>12474465 >>12474492

>>12474419
只有一顆有對稱

>>12474432
毛很少常被當拔毛GAY

無題無名 ID:WJYdJexU 2018/09/03(一) 23:23:21.093 No.12474451

回覆: >>12474481

>>12474367
59KG
你體脂幾%啊

無題無名 ID:/HGvwi82 2018/09/03(一) 23:23:21.227 No.12474452

回覆: >>12474481

>>12474442
你會啥一邊黑一邊白啦
麻煩曬得均勻一點好嗎?

無題無名 ID:PCUS0zmY 2018/09/03(一) 23:24:40.952 No.12474465

>>12474442
謝謝你雖然沒完全對稱
但這樣我就能安心睡覺了

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:26:07.469 No.12474481

>>12474452
我的電燈在右邊.....
一邊會被椅子擋到沒燈光

我膚色是第二張那樣

>>12474451
很久沒量了
目測應該16吧

無題無名 ID:Hjgm7Jlw 2018/09/03(一) 23:27:27.887 No.12474492

回覆: >>12474515 >>12474530

>>12474442
https://sora.komica.org/00/pixmicat.php?res=12471652
我想你會被當gay不是因為毛的關係...

無題無名 ID:knGKQy4M 2018/09/03(一) 23:28:30.573 No.12474501

回覆: >>12474530

怎麼健身?

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:30:33.100 No.12474515

>>12474492
艾倫的腹肌真的很棒
這是我的目標
不是真的喜歡身材

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:32:40.445 No.12474530

回覆: >>12474556

>>12474492
這是我穿衣服的樣子
看不出來吧?
真的太瘦了可憐

>>12474501
我現在重量都拉高了熱身到真的重訓
都要2~3小時平常人應該沒辦法接受
偷偷透露
我二頭只能拿到12.5KG而已
算很低了

無題無名 ID:7TFvk5aY 2018/09/03(一) 23:33:27.445 No.12474535

回覆: >>12474568

講這麼多是不是偷圖不想付ID阿

無題無名 ID:7GyjWEzY 2018/09/03(一) 23:34:01.211 No.12474540

回覆: >>12474568

你也喜歡拍照
要跟我一起上街拍路人嗎?

無題無名 ID:nNHzZUJ6 2018/09/03(一) 23:34:31.813 No.12474545

回覆: >>12474568

要島聚嗎
其實我已經有點硬了

無題無名 ID:MJNH8zFg 2018/09/03(一) 23:35:44.665 No.12474553

手寫ID放胸前
不然一律認定盜圖

無題無名 ID:W7Ho3iqE 2018/09/03(一) 23:36:05.706 No.12474556

回覆: >>12474668

>>12474530
幹...二頭12.5KG還真的蠻低的
我平常二頭訓練機是36公斤或41公斤看肌肉疲勞度在交換練
可是我也沒有你那麼大的二頭三頭肌= =

看來教練說的:低重量、多組數應該是真的對新手超有效的....

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:37:46.594 No.12474568

回覆: >>12474596

>>12474535
這樣很累欸
>>12474540
我是工作去拍3C展
>>12474545
你打手槍吧
我不喜歡男生

無題無名 ID:Q6pMiO9U 2018/09/03(一) 23:38:36.447 No.12474576

回覆: >>12474587

>>12474367
id?

無題無名 ID:7TFvk5aY 2018/09/03(一) 23:40:04.116 No.12474587

>>12474576
>23:37:46
>23:38:36
只差一秒不怪你怪管管還沒開即時訊息

無題無名 ID:sZWb6C72 2018/09/03(一) 23:41:17.744 No.12474596

回覆: >>12474612

>>12474568
你不喜歡你自己
考慮去泰國?

無題無名 ID:5rF/oMQ6 2018/09/03(一) 23:42:02.291 No.12474600

回覆: >>12474612

要島聚嗎
其實我已經有點濕了

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:43:39.733 No.12474612

>>12474596
我喜歡我自己勝過任何人
所以不會傷害自己的
除非把我整的很美

>>12474600
sorry 馬眼濕了不是一樣?

無題無名 ID:plWdDze6 2018/09/03(一) 23:47:41.584 No.12474641

回覆: >>12474668

我等等報警
請問要怎麼報
直接打110嗎?

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:51:39.319 No.12474668

回覆: >>12474733

>>12474641
恩 110

>>12474556
機器跟啞鈴自由的感受度不太一樣
多多嘗試吧

我12.5KG是會爆掉的是力竭組
不是平常12下

無題無名 ID:w9Ir5jM6 2018/09/03(一) 23:56:51.028 No.12474701

回覆: >>12474727

https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501496405.A.936.html

68公斤壺鈴有人玩過嗎？

無題無名 ID:zKBrlKDw 2018/09/03(一) 23:59:34.399 No.12474727

>>12474701
老實說
這幾天看人甩
你背部腰窩沒一定的肌肉支撐
我想很容易受傷
先從輕的開始吧

我都還沒做過真的大重量的
全部都是求12下
最多力竭6下

肌肥大效果不錯

無題無名 ID:0TMFl1Tw 2018/09/04(二) 00:00:06.275 No.12474733

回覆: >>12474779

>>12474668
喔喔原來是啞鈴啊
這樣就難怪了

我啞鈴頂多也只能拿兩個14公斤的然後躺著握推而已
一隻手12.5KG還是練二頭的那種舉法我也蠻吃不消的
我能輕鬆的練二頭肌式舉啞鈴也只有10KG而已

二頭肌訓練機比練二頭肌式舉啞鈴比起來算是容易加重許多
雖然我到健身房最常練的是闊背肌跟胸肌就是了w

無題無名 ID:4ZAZ9GNI 2018/09/04(二) 00:04:26.853 No.12474779

>>12474733
握推我也只能17.5
胸部沒感覺
可是手臂很累所以只要超過主要目的地自由訓練
我都會轉用機器輔助
不然沒效果變成手臂在代償而已

我一周六天全部都練
每次都是六組動作左右

無題無名 ID:IoSJFrK2 2018/09/04(二) 00:08:17.176 No.12474817

回覆: >>12474836

看不出來有在練
現在連瘦宅都可以貼個圖騙肥宅島民了

無題無名 ID:4ZAZ9GNI 2018/09/04(二) 00:10:14.999 No.12474836

回覆: >>12474854 >>12474865 >>12474867