評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2018-04-07 19:04:48
這裡是朝向大肌肌之路的24歲島民，
最近開始健身兩週，
二頭就大了許多，
有任何對健身方面的問題都可以問ㄛ，
其他問題也可以，
最近開始健身兩週，
二頭就大了許多，
有任何對健身方面的問題都可以問ㄛ，
其他問題也可以，
我剛才出去想吃東西看見兩家餐廳 一家是賣台灣菜 一家是賣廣東菜
台灣菜那間可以在店門口看見菜單和價錢, 連飲料/加菜還要加多少錢
廣東菜只能進去店內才能看見
因為我很久沒吃廣東菜 所以選了廣東菜
(我的習慣是不列明價錢的餐館一概不去 可是這次是例外 好慘的例外呀)
進去廣東菜館吃麵要35 吃菜貴的要25 便宜的要20
我平常都是點三個菜, 加起來$100, 飲料30
如果我這樣的話, 結帳一共要130
我又一看,這間餐廳又不是很乾淨
我問店員有沒有便宜的他說 $30可以吃港式粉果
我馬上走了
然後我便去了另外一間吃台灣菜, 雙拼面+油菜+飲料 結帳100
還吃了美味的豬肘,有三塊半個拳頭大的豬肘
請問：我上面說了甚麼
台灣菜那間可以在店門口看見菜單和價錢, 連飲料/加菜還要加多少錢
廣東菜只能進去店內才能看見
因為我很久沒吃廣東菜 所以選了廣東菜
(我的習慣是不列明價錢的餐館一概不去 可是這次是例外 好慘的例外呀)
進去廣東菜館吃麵要35 吃菜貴的要25 便宜的要20
我平常都是點三個菜, 加起來$100, 飲料30
如果我這樣的話, 結帳一共要130
我又一看,這間餐廳又不是很乾淨
我問店員有沒有便宜的他說 $30可以吃港式粉果
我馬上走了
然後我便去了另外一間吃台灣菜, 雙拼面+油菜+飲料 結帳100
還吃了美味的豬肘,有三塊半個拳頭大的豬肘
請問：我上面說了甚麼
快笑死
希望你是反串
希望你是反串
>>11270095
就只是一般的重訓而已
>>11270100
我剛才出去想吃東西看見兩家餐廳 一家是賣台灣菜 一家是賣廣東菜
台灣菜那間可以在店門口看見菜單和價錢, 連飲料/加菜還要加多少錢
廣東菜只能進去店內才能看見
因為我很久沒吃廣東菜 所以選了廣東菜
(我的習慣是不列明價錢的餐館一概不去 可是這次是例外 好慘的例外呀)
進去廣東菜館吃麵要35 吃菜貴的要25 便宜的要20
我平常都是點三個菜, 加起來$100, 飲料30
如果我這樣的話, 結帳一共要130
我又一看,這間餐廳又不是很乾淨
我問店員有沒有便宜的他說 $30可以吃港式粉果
我馬上走了
然後我便去了另外一間吃台灣菜, 雙拼面+油菜+飲料 結帳100
還吃了美味的豬肘,有三塊半個拳頭大的豬肘
>>11270101
反，都反
就只是一般的重訓而已
>>11270100
我剛才出去想吃東西看見兩家餐廳 一家是賣台灣菜 一家是賣廣東菜
台灣菜那間可以在店門口看見菜單和價錢, 連飲料/加菜還要加多少錢
廣東菜只能進去店內才能看見
因為我很久沒吃廣東菜 所以選了廣東菜
(我的習慣是不列明價錢的餐館一概不去 可是這次是例外 好慘的例外呀)
進去廣東菜館吃麵要35 吃菜貴的要25 便宜的要20
我平常都是點三個菜, 加起來$100, 飲料30
如果我這樣的話, 結帳一共要130
我又一看,這間餐廳又不是很乾淨
我問店員有沒有便宜的他說 $30可以吃港式粉果
我馬上走了
然後我便去了另外一間吃台灣菜, 雙拼面+油菜+飲料 結帳100
還吃了美味的豬肘,有三塊半個拳頭大的豬肘
>>11270101
反，都反
>>11270087
肌肉合成藥物跟激素 有哪一些哪裡可以買?
肌肉合成藥物跟激素 有哪一些哪裡可以買?
無題 無名 18/04/08(日)01:41:24 ID:L00Yg5zE No.11270196
無題 無名 18/04/08(日)01:41:45 ID:L.uqhKFc No.11270198
>>11270165
你就老實承認你腋下控就好
你就老實承認你腋下控就好
無題 無名 18/04/08(日)01:43:26 ID:Ckb37qTw No.11270214
無題 無名 18/04/08(日)01:44:20 ID:8b9QsW5M No.11270224
這膚值看就知道是肉雞仔
今天練完二頭+胸
明天練胸+二頭
可以嗎?
明天練胸+二頭
可以嗎?
才練兩周到底哪來的自信幫人解答...
還有小手臂要練啦 白斬雞w
看起來很細
很多健身新手狂練二頭三頭這些地方
前手臂都不練
結果前手臂跟後手臂差太多 看起來整個怪
還有小手臂要練啦 白斬雞w
看起來很細
很多健身新手狂練二頭三頭這些地方
前手臂都不練
結果前手臂跟後手臂差太多 看起來整個怪
無題 無名 18/04/08(日)01:55:27 ID:L00Yg5zE No.11270276
>>11270241
The Colorado Experiment Casey Viator,
可以挑戰 科羅拉多實驗
https://www.youtube.com/watch?v=oicrX_DQrgA
28天增肌19公斤
The Colorado Experiment Casey Viator,
可以挑戰 科羅拉多實驗
https://www.youtube.com/watch?v=oicrX_DQrgA
28天增肌19公斤
無題 無名 18/04/08(日)01:56:38 ID:Ckb37qTw No.11270279
臭甲才會想練大肌肌= =
無題 無名 18/04/08(日)02:11:56 ID:HE9p6DT2 No.11270335
>>11270231
>>11270241
>>讓肌肉休息一天
一個肌群完全鍛鍊要休息48小時
用天太模糊
一天練一到兩個部位就好
兩個最好是一個主要肌群 一個是要練的主要肌群的輔助肌群
例如胸的輔助是二頭/背的輔助是三頭(先練輔再練主)
所以原po說練背帶到二頭其實只有一點點 主要還是帶到三頭
還有不要亂幫人解答啦
>>11270326
明明一堆甲甲都弱氣瘦仔
學外來種貼標籤甭甭ㄛ
>>11270241
>>讓肌肉休息一天
一個肌群完全鍛鍊要休息48小時
用天太模糊
一天練一到兩個部位就好
兩個最好是一個主要肌群 一個是要練的主要肌群的輔助肌群
例如胸的輔助是二頭/背的輔助是三頭(先練輔再練主)
所以原po說練背帶到二頭其實只有一點點 主要還是帶到三頭
還有不要亂幫人解答啦
>>11270326
明明一堆甲甲都弱氣瘦仔
學外來種貼標籤甭甭ㄛ
無題 無名 18/04/08(日)02:40:52 ID:cFM18N3k No.11270442
無題 無名 18/04/08(日)02:48:54 ID:784DjTho No.11270465
熊熊都打趴你
無題 無名 18/04/08(日)03:06:25 ID:uu6dG9oU No.11270496
兩www個www禮www拜wwww
你真的不是來亂的嗎www
至少練個一年再來好嗎wwww
你真的不是來亂的嗎www
至少練個一年再來好嗎wwww
無題 無名 18/04/08(日)03:07:59 ID:fns8iT5E No.11270498
兩個禮拜就想出屍
真的不用
真的不用
>>11270448
我不認為常態就是正常的
人會怠惰糜爛是可能是大環境使然，但不代表不自我約束不力求上進是可以合理被接受的態度
南美犯罪率高，平民幾乎人人擁槍，出門除了衣物之外還帶其它東西的話就會被搶劫，這是正常的嗎
東南亞雛妓氾濫，不到十歲就必須出來躺著賺，這是正常的嗎
三十歲還在啃老不出去工作，這是正常的嗎
正不正常不能以環境為標準來判斷說「那種地方會那樣是正常的」
而是該以人的這種存在本身為標準來定義各種事情是否正常
如果說不同人種之間本質確實有顯著的差異，那麼確實無法用一個標準來斷定事情的正常與否
例如「黑人大屌是正常的」「黃種人包莖短屌是正常的」這種確實可以算是客觀事實
但是身為人應有的態度方面應該是全世界的人類共通的
也就是人家常說的普世價值
我不認為常態就是正常的
人會怠惰糜爛是可能是大環境使然，但不代表不自我約束不力求上進是可以合理被接受的態度
南美犯罪率高，平民幾乎人人擁槍，出門除了衣物之外還帶其它東西的話就會被搶劫，這是正常的嗎
東南亞雛妓氾濫，不到十歲就必須出來躺著賺，這是正常的嗎
三十歲還在啃老不出去工作，這是正常的嗎
正不正常不能以環境為標準來判斷說「那種地方會那樣是正常的」
而是該以人的這種存在本身為標準來定義各種事情是否正常
如果說不同人種之間本質確實有顯著的差異，那麼確實無法用一個標準來斷定事情的正常與否
例如「黑人大屌是正常的」「黃種人包莖短屌是正常的」這種確實可以算是客觀事實
但是身為人應有的態度方面應該是全世界的人類共通的
也就是人家常說的普世價值
無題 無名 18/04/08(日)06:17:23 ID:vsxu8nw. No.11270742
無題 無名 18/04/08(日)06:40:13 ID:VTg9F25Y No.11270755
肌酸 乳清蛋白 多喝幾罐
無題 無名 18/04/08(日)06:43:40 ID:UCDLKrA6 No.11270760
