[飲食綜合]麥片當正餐吃得飽嗎

[飲食綜合]麥片當正餐吃得飽嗎無名 ID:tklAT2l2 17/12/27(三)15:23:23 No.221931

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2018-01-05 07:21:47

跟女性朋友討論午餐花費
她說都吃麥片健康又降脂一餐20元以內
雖然我想男性絕對吃不飽
還是隨口問了是不是附圖的這種
結果她說加牛奶是奢侈的吃法
平常熱水沖一沖就吃了
未免也太克難，而且每天吃會膩吧
有男島民每天吃這個取代任何一餐嗎

無題無名 ID:rXLvFcjg 17/12/27(三)18:24:55 No.221948

罐頭湯加肉當麥粥來煮

無題無名 ID:1uUg.73I 17/12/27(三)19:03:21 No.221950

這種直接加水吃完全沒味道耶

無題有段時間沒錢試著用來當主食 ID:IgS4FTno 17/12/27(三)19:05:43 No.221951

沖熱水沖牛奶一定會膩
我是直接乾的吃，口腔的水會被吸走要邊吃邊喝水
還會加一些壓碎的零食改變口感

但是後來算算這樣並不划算
附圖這一整罐才一千八百大卡
所以男性一天要攝取的熱量一天吃整罐還不夠
後來還是水煮麵條做乾麵加雞蛋比較划算

無題無名 ID:GLQGcVQE 17/12/27(三)19:17:41 No.221953

要吃大燕麥片建議吃這種
少了香草香料味道好很多

直接加水就能吃那真的很厲害
可以另外放一點葡萄乾或是堅果之類的
比較不會膩

它一份是37.5公克
我男友餓時要吃到三份才會飽
其實不會比較省錢

無題無名 ID:ztDhoIxY 17/12/27(三)19:20:05 No.221954

可以先提是吃得下
飽足感蠻OK的

無題無名 ID:ztDhoIxY 17/12/27(三)19:27:10 No.221955

>>221951
每一份量37.5公克，本包裝含21份
˙熱量--------------133 大卡

133*21=2793

無題無名 ID:eeNzyYfo 17/12/27(三)21:07:24 No.221957

麥片一公斤至少80
而且熱量比白米還要低
你真的要省錢理論上不會選他當主食

無題無名 ID:Pwayci/I 17/12/27(三)22:00:48 No.221959

>>221950
這種本來就不是吃好吃的= =
我都用熱水煮
玉米片才加牛奶吃

無題無名 ID:1HN3sofA 17/12/27(三)22:20:42 No.221960

為了消化家人買過多的燕麥
嘗試煮成鹹粥還不錯吃

無題無名 ID:ztDhoIxY 17/12/27(三)22:36:56 No.221961

>>221957
吃麥片其實目的算是吃糙米那類的

拿去跟白米比熱量CP值沒啥意義

無題無名 ID:I.uLyxIM 17/12/28(四)01:57:27 No.221978

這東東跟飼料沒兩樣.....
要熱量可以吃軍用餅乾

無題無名 ID:d3uj5CVw 17/12/28(四)06:54:31 No.221987

麥片第一次泡來吃真的很像覺得在吃ㄅㄨㄣ

無題無名 ID:067qqgUk 17/12/28(四)10:21:37 No.221992

麥片不加料或配飲料吃是模特兒維持紙片瘦身吃法
超級名模生死鬥裡我少數印象深刻的片段，參賽者吃到崩潰
那個味道真得.....吃起來不舒服，配牛奶或其他飲料也不見得好吃到哪去
我媽會加五穀粉一起吃得很開心但我覺得那個吃起來超倒胃口

無題無名 ID:EAhM.bsg 17/12/28(四)10:30:17 No.221994

我是用熱水煮成粥後摻牛奶調味兼降溫
然後加點楓糖漿或是蜂蜜進去
挺好吃的

無題無名 ID:vO8.Cqcs 17/12/28(四)10:50:01 No.221995

你們想想
如果用同樣方式泡白飯也很難吃吧

無題無名 ID:LYQiSllY 17/12/28(四)11:53:11 No.221996

要追求口感豐富就選這種綜合穀物片啊
每一口都要細嚼過
吃完一大碗一定會飽
只是開銷比純燕麥片大

無題無名 ID:GLxfSxns 17/12/28(四)17:58:47 No.222023

友人常跑日本我都請他幫我買這個