評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2026-09-13 07:04:26
島民島民
我今天有去跑步喔
我今天有去跑步喔
每公里配速是這樣子
每跑八公里有停錶喝水一下
島民有什麼想問的嗎？
每跑八公里有停錶喝水一下
島民有什麼想問的嗎？
>>30933416
有啊
大概是跑很快又很長距離又蹦蹦跳跳的
跑完好幾月腳都會痛走路都不正常
這個真的不能亂來
>>30933430
如果在島民中應該是很頂級啦
不過去參加業餘跑步活動的話就很普通的路人了（前20～30%吧）
不是可以說很厲害的業餘頂職業尾的跑步老百姓
客觀說是有規律訓練不是新手在亂跑的程度而已
有啊
大概是跑很快又很長距離又蹦蹦跳跳的
跑完好幾月腳都會痛走路都不正常
這個真的不能亂來
>>30933430
如果在島民中應該是很頂級啦
不過去參加業餘跑步活動的話就很普通的路人了（前20～30%吧）
不是可以說很厲害的業餘頂職業尾的跑步老百姓
客觀說是有規律訓練不是新手在亂跑的程度而已
泥蒸蚌
我偶而跑個五、六公里膝蓋就會無力了
而且平常勞力工作 考量到恢復不敢像泥一樣
跑到現在 真覺得運動很看工作
辦公室和加班時間少的才能慢慢把訓練量拉起來
吃勞力的平常就有肌肉、關節損傷也不能太操
我偶而跑個五、六公里膝蓋就會無力了
而且平常勞力工作 考量到恢復不敢像泥一樣
跑到現在 真覺得運動很看工作
辦公室和加班時間少的才能慢慢把訓練量拉起來
吃勞力的平常就有肌肉、關節損傷也不能太操
>>30933522
有看啊
每集我要有一點心理準備建設才敢看
這部動畫根本沒有辦法正常流暢享受看動畫的樂趣
而且這部是讓我少數按跳過片段完全沒有罪惡感的動畫
很多都是去看別人說「哇！這集終於不水了沒有重複片段了耶！太好了！」這種很低標準說法
這部體驗連讓正常人去正常看完一次都很難了
對我而言是好看到會想主動重複看回味才是好動畫
>>30933546
其實天氣算可以風很大
雖然雨停後剛開始跑濕度有點高
不過風吹一下就乾了算是可以跑步的天氣
>>30933550
愛殺寶貝也是很久以前的卡通了耶
話說這個作者也很有玩心在漫畫附加頁大多都是要讀者是影印下來去摺紙弄成什麼玩具
>>30933589
我也有這種感受
運動就是真的要很有錢有時間才能去運動
像大谷翔平一天就要睡10～12小時回復了更何況是普通人
不過每個人目標不一樣跑步也只是其中一種運動罷了
有的人運動大概是肌肉心臟血管血糖能正常運作就好了
沒有壓力盡量不受傷去持續運動比較重要
除非是太無聊想要提升身體極限才加強度啦
還有重點是身體升級變強的時候是回復好的時候不是跑完就會變強
如果受傷的話反而要浪費更多時間回復這期間不能訓練變強
很簡單的道理但是很多人不懂
有看啊
每集我要有一點心理準備建設才敢看
這部動畫根本沒有辦法正常流暢享受看動畫的樂趣
而且這部是讓我少數按跳過片段完全沒有罪惡感的動畫
很多都是去看別人說「哇！這集終於不水了沒有重複片段了耶！太好了！」這種很低標準說法
這部體驗連讓正常人去正常看完一次都很難了
對我而言是好看到會想主動重複看回味才是好動畫
>>30933546
其實天氣算可以風很大
雖然雨停後剛開始跑濕度有點高
不過風吹一下就乾了算是可以跑步的天氣
>>30933550
愛殺寶貝也是很久以前的卡通了耶
話說這個作者也很有玩心在漫畫附加頁大多都是要讀者是影印下來去摺紙弄成什麼玩具
>>30933589
我也有這種感受
運動就是真的要很有錢有時間才能去運動
像大谷翔平一天就要睡10～12小時回復了更何況是普通人
不過每個人目標不一樣跑步也只是其中一種運動罷了
有的人運動大概是肌肉心臟血管血糖能正常運作就好了
沒有壓力盡量不受傷去持續運動比較重要
除非是太無聊想要提升身體極限才加強度啦
還有重點是身體升級變強的時候是回復好的時候不是跑完就會變強
如果受傷的話反而要浪費更多時間回復這期間不能訓練變強
很簡單的道理但是很多人不懂
>>30933802
目前最佳成績是這樣啦
不過我體感上爆氣跑半馬是絕對會低於一小時五十分吧
正常狀態去跑的話應該在1:45左右吧
手錶app完賽預測是比較高估我給1:42
不過最近天氣還是很熱我懶得跑破這個紀錄
目前最佳成績是這樣啦
不過我體感上爆氣跑半馬是絕對會低於一小時五十分吧
正常狀態去跑的話應該在1:45左右吧
手錶app完賽預測是比較高估我給1:42
不過最近天氣還是很熱我懶得跑破這個紀錄
>>30933754
沒打完 沒下雨的話 我這有下雨
沒打完 沒下雨的話 我這有下雨
按到送出
聽說這樣長期下來再做激烈運動對身體負擔會更大
想問你這樣有變健康？還是感覺沒什麼差別？
聽說很多人這樣運動結果沒消掉身體的脂肪還禿頭 太苦了
聽說這樣長期下來再做激烈運動對身體負擔會更大
想問你這樣有變健康？還是感覺沒什麼差別？
聽說很多人這樣運動結果沒消掉身體的脂肪還禿頭 太苦了
無題 無名 ID:DmO8Ne.6 2026/09/13(日) 03:14:48.887 No.30933985
>>30933896
雖然沒看
但是我對這部印象不是很好
有點像是女人覺得男人薪水要比自己高三倍加上身高要有180的感覺
就是一種站在外面去看的數字沒有去理解大多人跑步實際狀況
所以會有很荒謬的數字和角色成長曲線速度
其實可以直接說這個人是跑步天才就好了
但是這個作者有種「哎呀？正常男人這樣不是理所當然嗎？」的感覺
這點讓我挺討厭的
啊 離題了
回到我喜歡跑步這個問題上面吧
算是喜歡啦
是我的休閒娛樂之一
但是不會變成是我唯一要做的大事
還是會玩遊戲看動畫聽音樂吃東西不會因為要跑步所以就不做其他事了
也不會去精算攝取營養這個不能吃那個不能吃這樣
>>30933899
還好啦
如果天氣不好不用勉強出門運動
像是八月颱風很多我只有跑146公里而已
>>30933901
>>30933908
你是不是精障啊
如果我問你是不是禿頭大肚子包皮過長的幹話王啊？這樣不是很沒頭沒腦沒有禮貌嗎？
你的問題可以簡單變成下面這樣
我睡眠習慣如何常常半夜不睡覺？長期的高強度運動回復如何？這樣會健康還是會有運動傷害嗎？
這個禿頭大肚沒有必要加上去啊
會禿頭的人就會禿頭跟跑步沒有關係
還有我沒有禿頭
雖然沒看
但是我對這部印象不是很好
有點像是女人覺得男人薪水要比自己高三倍加上身高要有180的感覺
就是一種站在外面去看的數字沒有去理解大多人跑步實際狀況
所以會有很荒謬的數字和角色成長曲線速度
其實可以直接說這個人是跑步天才就好了
但是這個作者有種「哎呀？正常男人這樣不是理所當然嗎？」的感覺
這點讓我挺討厭的
啊 離題了
回到我喜歡跑步這個問題上面吧
算是喜歡啦
是我的休閒娛樂之一
但是不會變成是我唯一要做的大事
還是會玩遊戲看動畫聽音樂吃東西不會因為要跑步所以就不做其他事了
也不會去精算攝取營養這個不能吃那個不能吃這樣
>>30933899
還好啦
如果天氣不好不用勉強出門運動
像是八月颱風很多我只有跑146公里而已
>>30933901
>>30933908
你是不是精障啊
如果我問你是不是禿頭大肚子包皮過長的幹話王啊？這樣不是很沒頭沒腦沒有禮貌嗎？
你的問題可以簡單變成下面這樣
我睡眠習慣如何常常半夜不睡覺？長期的高強度運動回復如何？這樣會健康還是會有運動傷害嗎？
這個禿頭大肚沒有必要加上去啊
會禿頭的人就會禿頭跟跑步沒有關係
還有我沒有禿頭