[綜合]島救大腿外側突然超痛該怎麼辦?

[綜合]島救大腿外側突然超痛該怎麼辦? 無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 21:36:55.293 No.30583836

回覆: >>30583869 >>30583873 >>30584131 >>30584146 >>30584254 >>30584259

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2026-07-22 05:55:28

今天一睡起來就發現膝蓋上方的大腿肌肉痠痛
大概是股四頭肌下段位置
一開始以為是抽筋結果痠痛到現在....
但我最近上班都坐在電腦桌前沒去運動拉傷到阿....

無題無名 ID:y78UWFsY 2026/07/02(四) 21:42:25.821 No.30583869

回覆: >>30583875

>>30583836
喝水加點鹽看看會不會好一點
天氣熱水分流失很快

無題無名 ID:ir0wB0cE 2026/07/02(四) 21:43:25.532 No.30583873

回覆: >>30584113

>>30583836
戰

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 21:43:59.720 No.30583875

回覆: >>30584031

>>30583869
有
我買了幾瓶運動飲料補充電解質
所以這樣算正常現象嗎?
第一次碰到這種狀況

無題無名 ID:/1etA57c 2026/07/02(四) 21:45:53.363 No.30583885

回覆: >>30584015

我看起來像醫生嗎？

無題無名 ID:WZEROa3U 2026/07/02(四) 21:49:59.997 No.30583899

精液堵塞需要疏通

無題無名 ID:8.n4ox1s 2026/07/02(四) 22:11:25.256 No.30583999

回覆: >>30584026 >>30584147

坐著
太彎外面痛
太直裡面痛

~_~

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 22:14:23.042 No.30584015

>>30583885
因為之前島上會有醫生島民出沒阿
但最近沒甚麼看到他了

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 22:15:53.349 No.30584026

回覆: >>30584098

>>30583999
我的狀況是你上面那個案例
彎膝的話外面那面肌肉會痠痛
內側卻不會我也覺得很納悶
早起是兩腿都會這樣
但現在晚上只剩左腿會這樣

無題無名 ID:y78UWFsY 2026/07/02(四) 22:16:27.330 No.30584031

回覆: >>30584109 >>30584137

>>30583875
現在還有抽筋嗎?
沒有就熱敷
我自己是用熱敷來緩解疼痛

無題無名 ID:vZxcxqSk 2026/07/02(四) 22:30:26.085 No.30584098

回覆: >>30584109

>>30584026
主要是酸痛還是抽痛？
說的太籠統了
是不是體重太重吹太久冷氣？
我同事就是體重重冷氣調18天天軟腿+抽筋
去運動，減食量多吃蔬果，多喝水，每天睡飽八小時，冷氣調24～26就好
三天後還這樣去看醫生

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 22:33:37.664 No.30584109

>>30584031
>>30584098
一開始是抽筋痛
現在變成痠痛一彎膝抬腿就會痛
體重我大概60公斤
睡前倒是有用電風吹腳
運動最近因為正在趕計畫快一月沒運動了
會不會是這樣造成的

無題無名 ID:fj4JjBN2 2026/07/02(四) 22:33:58.603 No.30584113

>>30583873
這是抽筋

無題無名 ID:RXpFLjTI 2026/07/02(四) 22:39:42.330 No.30584131

回覆: >>30584147

>>30583836
可是這是小腿

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 22:41:04.321 No.30584137

>>30584031
好目前是貼貼布
等等洗澡順便用熱水熱敷看看

無題無名 ID:iqaLPCg2 2026/07/02(四) 22:43:11.279 No.30584146

回覆: >>30584209

>>30583836
有可能是缺乏維生素D

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 22:43:12.800 No.30584147

回覆: >>30584236

>>30584131
痛到沒辦法起身開電腦找
所以隨便用手機用一支示意圖

實際上跟>>30583999 畫的最上面那個案例相似
彎曲拉升膝蓋上方的肌肉會痛

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 23:01:21.701 No.30584209

>>30584146
這我倒是沒研究
維生素D影響會這麼大?
幾乎每天都有吃蛋

無題無名 ID:pi8Z/ALI 2026/07/02(四) 23:02:32.582 No.30584215

大腿抽筋

無題無名 ID:7MNx.DBU 2026/07/02(四) 23:07:15.629 No.30584232

我不是醫生也不是你男朋友

如果你被嘟一次屁眼不能解決
那就嘟兩次屁眼

無題無名 ID:vZxcxqSk 2026/07/02(四) 23:09:01.977 No.30584236

回覆: >>30584252

>>30584147
痛到沒辦法起身？？？
那你還問這些有的沒的幹嘛？？？
找家人朋友去急診
不然就打119叫救護車，他們會上樓搬你
不然到時候腿壞死就慘了
可以接受島上形容過的恐怖安養機構你就不要看醫生

無題無名 ID:8.n4ox1s 2026/07/02(四) 23:11:07.973 No.30584245

回覆: >>30584260

以前醫生跟我解釋
說是姿勢不良+坐太久…

拉到韌帶啥的
翹腳小腿上膝蓋後痛
內彎膝蓋上前大腿痛…🙄

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 23:12:17.922 No.30584252

>>30584236
抱歉形容得有點誇張了
目前的狀況是如果有做彎膝拉升的動作
大腿肌肉才會痠痛
如果單純固定某個姿勢的話目前是不會痛的
但起身下床會用到彎膝姿勢肌肉就會超痛

無題無名 ID:FbriZF9k 2026/07/02(四) 23:12:53.584 No.30584254

>>30583836
最近是不是沒拜拜

無題無名 ID:FbriZF9k 2026/07/02(四) 23:13:51.934 No.30584259

>>30583836
這種中醫調一下

無題無名 ID:h2V5fpPQ 2026/07/02(四) 23:13:59.187 No.30584260

>>30584245
所以島島也遇過這種狀況?
我是最近工作要久坐
在猜會不會是你說得這樣
但公司椅子又超難坐不符合人體工學
目前是會用枕頭墊在椅子上當護墊

無題無名 ID:EMB0JWaw 2026/07/02(四) 23:17:24.312 No.30584268

八成是血液循環不良導致腿部肌肉缺氧
然後併發蜂窩性組織炎
你不去看醫生
明天腿要切掉了
恭喜

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