[綜合]健身肥宅島不健? 無名 ID:LV78lNUI 2022/09/16(五) 15:22:25.634 No.29252543 評分:0, 年:0, 月:0, 週:0, 日:0, [+1 / -1] 最後更新:2022-09-16 19:27:04
島民們好
我想要找喜歡健身的人
這是我創的社團
https://disc@ord.gg/P6UBHS62
(把@去掉就可以了)
希望能找到有興趣的人去約時間
時間是自由的
你可以練2~4小時都沒差
就提早走我繼續而已
安排是一~六
每天練個不同的部位
如果有想要加強的地方都可以討論
目前大多是11點開始,大約會運動個4小時(暖身和收操)
想要更早獲更晚都可以
不能半夜,因為健身房只開7:00~00:00
無題 無名 ID:PHLU.FSc 2022/09/16(五) 15:43:53.119 No.29252795 根據研究
80%女人都愛大肚子肥男
你有在刻意鍛鍊的反而大扣分
已經2022了 還有智障停留在時前時代的體能觀念w
無題 無名 ID:LV78lNUI 2022/09/16(五) 15:59:33.571 No.29253011
無題 無名 ID:P/V5gqfk 2022/09/16(五) 16:06:35.307 No.29253103
無題 無名 ID:LV78lNUI 2022/09/16(五) 16:17:20.657 No.29253229
無題 無名 ID:LV78lNUI 2022/09/16(五) 16:48:48.331 No.29253633
通常是:
一:胸+二頭
二:背+三頭
三:腿+三角
四:胸+二頭
五:背+三頭
六:腿+三角
日:休息
這樣主題的循環
然後重量組和肌漿組這樣