[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:z5UEtt3o 2022/07/14(四) 03:57:38.924 No.28266030

回覆: >>28266036 >>28266077 >>28266168 >>28266350 >>28266391

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2022-07-14 12:19:53

為什麼我沒特別運動和調整食量
體重會在這兩星期掉了四公斤..

無題無名 ID:DmXuDRH. 2022/07/14(四) 03:58:34.857 No.28266036

回覆: >>28266073

>>28266030
年齡體重平日飲食習慣敘述一下嗎?

無題無名 ID:Ulq9X/hw 2022/07/14(四) 04:00:15.784 No.28266041

食量不變但改變內容嗎？

如果全部都一樣，建議去檢查一下，不是正常現象

無題無名 ID:J2HImj9Q 2022/07/14(四) 04:08:59.888 No.28266069

糖尿病

無題無名 ID:z5UEtt3o 2022/07/14(四) 04:09:19.831 No.28266073

回覆: >>28266076 >>28266080 >>28266082 >>28266100 >>28266107 >>28266344 >>28266356 >>28266382 >>28266396 >>28266407 >>28266502

>>28266036
30歲
體重144->140
飲食習慣...
三餐外食
早上通常
飯糰/炒麵/肉燥飯(3選1)
午晚餐1個便當 90元上下 3~4菜1主菜
或者1000CC的紅茶冰+雞排+肉燥飯
不過最近2星期因為確診不能出門
三餐都變成家人準備沒有雞排和紅茶冰了

無題無名 ID:2N/bG1mU 2022/07/14(四) 04:10:53.976 No.28266076

>>28266073
>體重144->140
燒不要上島

無題無名 ID:0ZByfH22 2022/07/14(四) 04:11:04.014 No.28266077

>>28266030
糖尿吧

無題無名 ID:BCsPxMjw 2022/07/14(四) 04:11:08.947 No.28266078

大便有滲血嗎
有的話可能是癌症快去看醫生

無題無名 ID:JiMHHPV. 2022/07/14(四) 04:12:06.946 No.28266080

>>28266073
島民-1
快糖尿病了吧死胖子

無題無名 ID:BCsPxMjw 2022/07/14(四) 04:12:15.454 No.28266082

>>28266073
靠么
你這麼胖飲食隨便有減少體重都會直直落好嗎

無題無名 ID:DmXuDRH. 2022/07/14(四) 04:17:41.188 No.28266100

回覆: >>28266106 >>28266109

>>28266073
你自己斟酌吧...健康很重要
再觀察看看但如果你家人準備的份量差不多
你體重還這樣掉下去那真的要去看一下醫生了
有可能就是糖尿病(?
島民不會害你

無題無名 ID:z5UEtt3o 2022/07/14(四) 04:19:38.554 No.28266106

回覆: >>28266110

>>28266100
我家人準備的好像有那麼少一點
因為確診不能出門
感覺肚子餓就喝水度過
不然就是喝豆漿牛奶之類的就是了

無題無名 ID:Ulq9X/hw 2022/07/14(四) 04:19:39.838 No.28266107

>>28266073
你的體重很危險喔
一不小心就可能會得病

一定要戒掉不良的飲食習慣

無題無名 ID:z5UEtt3o 2022/07/14(四) 04:21:38.707 No.28266109

回覆: >>28266118

>>28266100
還有就是確診時家人都蠻固定給三餐的
我自己吃就不是很準時
有時候午餐少晚餐多這樣

無題無名 ID:DmXuDRH. 2022/07/14(四) 04:22:04.706 No.28266110

回覆: >>28266442

>>28266106
撇除糖尿病不談
你該瘦身一點是真的
回你的島島回你的也是大多然第一印象會想到的疾病
你想想你體重不應該贏某人的
可以把它當作減肥動力

無題無名 ID:Ulq9X/hw 2022/07/14(四) 04:25:36.489 No.28266118

回覆: >>28266126

>>28266109
先從低醣與減餐入門吧，你的體重做有氧大概會很傷膝蓋

我以前也很胖的，靠減醣進生酮的方式甩掉快20斤，但要很有決心，每天都要吃大量蔬食與優質蛋白(魚肉、雞蛋、無糖培根等)

無題無名 ID:DmXuDRH. 2022/07/14(四) 04:28:27.596 No.28266126

>>28266118
縮的梅錯
我以前光靠節食就從90掉到60多

無題無名 ID:SKomOkLE 2022/07/14(四) 04:47:05.256 No.28266168

>>28266030
癌症會導致體重急速下降
好自為之

無題無名 ID:bX75EUTQ 2022/07/14(四) 04:49:26.610 No.28266175

> 體重狂掉5% 小心是糖尿病

無題無名 ID:J4qaWqN2 2022/07/14(四) 04:49:39.725 No.28266177

回覆: >>28266178 >>28266180 >>28266205

島民我190公分體重150還有解嗎
以前打球膝蓋韌帶斷過，就很少運動了

無題無名 ID:DmXuDRH. 2022/07/14(四) 04:50:52.422 No.28266178

>>28266177
上面有人回了
你先從飲食習慣改變做起
少精緻澱粉跟澱粉

無題無名 ID:Ulq9X/hw 2022/07/14(四) 04:51:45.394 No.28266180

>>28266177
光是飲食改變就很有效了，只是要持續，需要很強的意志去避開誘惑
下半身受過傷可以考慮以上半身的健身為主

無題無名 ID:PQAIjYIA 2022/07/14(四) 05:05:55.236 No.28266205

回覆: >>28266211 >>28266218

>>28266177
150公斤還是人類嗎…

無題無名 ID:Ulq9X/hw 2022/07/14(四) 05:07:57.885 No.28266211

>>28266205
看美國的肥胖紀實片時
200+的好像也不在少數

但就整個人會變成一顆球，還會被門縫卡住，很可怕

無題無名 ID:bX75EUTQ 2022/07/14(四) 05:11:22.204 No.28266218

回覆: >>28266229 >>28266251

>>28266205
400~500公斤

無題無名 ID:T40ks/bI 2022/07/14(四) 05:17:06.516 No.28266229

>>28266218
只能躺著滑手機

無題無名 ID:BCsPxMjw 2022/07/14(四) 05:26:23.172 No.28266251

回覆: >>28266265

>>28266218
肥成這樣內臟都還沒爛光喔

無題無名 ID:Ulq9X/hw 2022/07/14(四) 05:33:28.823 No.28266265

>>28266251
肝腎大概掛了
胰臟、胃跟腸也快了

無題無名 ID:zt/nNs6Y 2022/07/14(四) 06:13:42.759 No.28266344

>>28266073
>>體重144->140
>>午晚餐1個便當 90元上下 3~4菜1主菜
>>1000CC的紅茶冰+雞排+肉燥飯

.................

無題無名 ID:DJMvLQlg 2022/07/14(四) 06:16:21.062 No.28266350

>>28266030
說不定可能生病了
某些病的前期症狀是會體重減輕的太苦

無題無名 ID:pGB84F3s 2022/07/14(四) 06:18:35.694 No.28266356

>>28266073
三餐變兩餐，一餐吃三十分鐘
兩餐都在八小時解決，剩下十六小時喝水或喝無糖茶

一年準你從140剩到100

無題無名 ID:qAjPbwKg 2022/07/14(四) 06:23:25.851 No.28266363

寄生蟲

無題無名 ID:NZylqE0A 2022/07/14(四) 06:28:15.481 No.28266372

一公斤7700大卡
算一下需要多少熱量負值/天

其間還要小心基代降低的問題

無題無名 ID:5tCfRDwc 2022/07/14(四) 06:36:58.242 No.28266382

>>28266073
糖尿病阿認識幾個都是這樣
破百然後體重下降驗出來都是高血糖

無題無名 ID:2EcOZoz6 2022/07/14(四) 06:40:58.178 No.28266390

體重急跌有可能是大腸癌
再不管很快就會到末期了

無題無名 ID:k6KsQiNE 2022/07/14(四) 06:40:59.989 No.28266391

>>28266030
糖尿病
癌症
2選1 島民又要去了

無題無名 ID:1ibRIndo 2022/07/14(四) 06:42:53.579 No.28266396

>>28266073
看來是正常能量釋放w

無題無名 ID:bX75EUTQ 2022/07/14(四) 06:46:21.189 No.28266407

回覆: >>28266470

>>28266073
> 在工地當工頭的50歲男子，工作量大，餓得快，一餐要吃兩個便當，不是爌肉就是雞腿，不但沒有增胖，三個月還消瘦了十公斤，他樂得減肥，太太卻憂心，經檢查竟罹患糖尿病

無題無名 ID:dtdRQwNs 2022/07/14(四) 07:03:23.925 No.28266442

>>28266110

無題無名 ID:fpvC3Ps. 2022/07/14(四) 07:09:52.949 No.28266470

回覆: >>28266477 >>28266482

>>28266407
吃便當也會糖尿病？

無題無名 ID:ATw.S4xA 2022/07/14(四) 07:10:16.662 No.28266473

癌症可以掉很快

無題無名 ID:FsYhA8jo 2022/07/14(四) 07:10:59.301 No.28266477

>>28266470
你呼吸也會屎啊

無題無名 ID:bX75EUTQ 2022/07/14(四) 07:12:41.036 No.28266482

回覆: >>28266492

>>28266470
白飯太多　還兩個
https://www.bmj.com/content/344/bmj.e1454
簡單說
> Conclusion Higher consumption of white rice is associated with a significantly increased risk of type 2 diabetes, especially in Asian (Chinese and Japanese) populations.

無題無名 ID:fpvC3Ps. 2022/07/14(四) 07:14:53.097 No.28266492

>>28266482
我也常常吃兩個便當欸
可是我只有173/60
應該還沒糖尿病吧

無題無名 ID:fpvC3Ps. 2022/07/14(四) 07:16:19.385 No.28266498

我吃兩個便當是因為我一天只吃一餐
而且我自認食量蠻大的
麥當勞一次吃兩個套餐也是家常便飯

無題無名 ID:XnfOOKi6 2022/07/14(四) 07:17:38.117 No.28266502

>>28266073
糖尿了
再不減會死喔
島民保重嗚嗚