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[綜合]無題 無名 ID:cdLmF7AM 2021/09/05(日) 14:54:00.615 No.24086675
回覆: >>24087715 >>24087927 >>24088054 >>24088186
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2021-09-05 17:49:22
附圖
島民們有在吃Ｂ群嗎？
我在看網路上的Ｂ群時，發現有不少Ｂ群一錠都會超過單日攝取上限
有些甚至一錠可以超過３０００％以上
有必要吃到這麼高單位的嗎？
吃這麼多身體也無法吸收，只會隨著尿液排掉而已
能解答我是誰會需要吃到這個高單位的嗎？
無題 無名 ID:ImscXQ/k 2021/09/05(日) 14:55:46.534 No.24086696
回覆: >>24086736 >>24087896
每次尿出螢光色的尿都會覺得勝仗快去了
無題 無名 ID:rezHb8uM 2021/09/05(日) 14:57:09.620 No.24086713
急性濕疹吃藥配B群這可以快點好
無題 無名 ID:Nl/K6ILM 2021/09/05(日) 14:58:04.100 No.24086726
吸收不好或是攝取熱量大
無題 無名 ID:l4EsKGcw 2021/09/05(日) 14:58:11.202 No.24086730
回覆: >>24087140
不ㄘ上班都會度辜 太苦了
無題 無名 ID:NyEsTBoI 2021/09/05(日) 14:58:20.515 No.24086733
癌症
無題 無名 ID:hq0Vd2dA 2021/09/05(日) 14:58:23.157 No.24086736
>>24086696
腎臟啦幹
無題 無名 ID:cV8VFTIg 2021/09/05(日) 15:00:45.173 No.24086770
啊你吃不夠身體一樣會缺乏維生素B啊...傻了??

每個人身體能吸收的量都不一樣，有的人多有的人少

更何況你也知道多出來的會隨尿液排掉，那你在害怕三小??

>單日攝取上限
只有建議值吧，又不是吃太多會暴斃，多的就是排掉，懂??

倒是合利他命確實有低劑量的版本沒錯，但那種一天要吃好幾顆，忘了吃的話一樣會維生素B攝取不足
無題 無名 ID:cdLmF7AM 2021/09/05(日) 15:05:48.458 No.24086844
感謝各位回復
我還是評估看看到底該買怎麼的才適合自己
無題 無名 ID:2pQsYIVY 2021/09/05(日) 15:06:50.216 No.24086861
BBC
無題 無名 ID:TTQN8/.2 2021/09/05(日) 15:23:09.714 No.24087118
附圖
有誰強制你要吃一顆?
是不會剪成半顆吃才剛剛好
無題 無名 ID:AIGbr9Nk 2021/09/05(日) 15:25:14.428 No.24087140
附圖
>>24086730
早點睡...
無題 無名 ID:fNF8K74I 2021/09/05(日) 16:11:19.738 No.24087715
>>24086675
因為這種很難被身體吸收
我是不建議買來吃啦
無題 無名 ID:51ssdfRQ 2021/09/05(日) 16:17:40.563 No.24087808
神經有些狀況的人
比如我是耳神經有損傷
醫生是說應該吃高單位的
但其實我還是只在睡前吃低劑量的就是了
因為每天吃 吃好久了
與其期待什麼神奇效果
倒不如幫助讓我睡個好覺反而更好
無題 無名 ID:bq4wmqgM 2021/09/05(日) 16:20:30.518 No.24087851
回覆: >>24088034
唉
島民整天取笑文組
結果碰到生科類的知識馬上就變文盲
B群本來就沒辦法吸收
都會隨尿液排泄掉
然後B群是輔酶
補充高劑量是為了身體內酵素隨時都能有"工具"使用
不至於要跟人搶工具
無題 無名 ID:gwRzj7nI 2021/09/05(日) 16:22:17.560 No.24087876
維他命有沒有用阿
我吃了還是一樣會嘴破
早睡也還是會有機率破
這個爛身體
無題 無名 ID:0BgIJ4Y. 2021/09/05(日) 16:23:55.614 No.24087896
>>24086696
B2本來就是黃的
喝維它露P尿很黃是正常
吃的B群不含B2尿出來就不會是黃的
嘴破吃B好很快
無題 無名 ID:PxQdGNYE 2021/09/05(日) 16:25:49.472 No.24087927
>>24086675
吸收率和利用率啊⋯⋯

不同產品使用的原料跟技術不同，製造出的東西
假如某個營養成分一個牌子可以讓人吸收30%，另一個牌子只能讓人吸收20%
然後某個營養成分每天都要攝取十單位
請問這兩個牌子提供的量會一樣嗎？
無題 無名 ID:sCXZYhm. 2021/09/05(日) 16:27:25.501 No.24087957
喝維大力就好了
無題 無名 ID:ssH9aCAo 2021/09/05(日) 16:34:05.010 No.24088034
回覆: >>24088069 >>24088076
>>24087851
所以生蚵島民有推薦什麼保健食品嗎
電資肥宅有錢沒命花太苦了
無題 無名 ID:AzcnF5.M 2021/09/05(日) 16:36:16.859 No.24088054
>>24086675
B群維他命都是水溶性的
除非天天吃 不然副作用影響不大
該擔心的是這種錠劑裡面的添加劑
二氧化矽 硬脂酸美 化學澱粉 化學色素...
吃多了對肝腎及內臟有很大的傷害
無題 無名 ID:wXwkC8kc 2021/09/05(日) 16:37:46.049 No.24088069
回覆: >>24088149 >>24088152
>>24088034
台糖蜆錠 + 每天一瓶雞精
無題 無名 ID:sWkb0vV2 2021/09/05(日) 16:38:38.413 No.24088076
回覆: >>24088121 >>24088188
>>24088034
B群吃肉
各類維他命吃奇異果
沒事買生蚵來烤
蔬菜不夠去小7買一盒生菜沙拉吃

比你比買一堆有的沒的保健食品要來得好
然後記得多清槍
保持槍管暢通
無題 無名 ID:ig0UskNQ 2021/09/05(日) 16:40:39.462 No.24088108
喝這兩種的好處是甚麼啊

以前就覺得很好喝，但是有點貴..
無題 無名 ID:wXwkC8kc 2021/09/05(日) 16:41:26.260 No.24088121
>>24088076
肉類雞胸 全聯60
奇異果現正豐收 全連一顆10元
生菜沙拉 全聯沒有 7-11買一盒49
一天110
無題 無名 ID:AzcnF5.M 2021/09/05(日) 16:43:33.752 No.24088149
>>24088069
便宜的人蔘鬚根
天天拿一兩根加水用電鍋燉
天天當茶喝久了身體自然好
如果能拿刺五加的鬚根一起燉來喝
更能增加體力及肺活量
無題 無名 ID:cuxkbArg 2021/09/05(日) 16:43:48.790 No.24088152
>>24088069
之前買某牌蜆精 想說省一點喝就喝個一半就好
豈料! 渾身發冷老二縮了起來...
無題 無名 ID:Jd.eMLvM 2021/09/05(日) 16:45:49.142 No.24088186
>>24086675
這算少的
B-50 B-100了解一下
無題 無名 ID:DcXO0zUg 2021/09/05(日) 16:45:56.379 No.24088188
>>24088076
保健食品有一個重點就是方便
你他媽大費周章烤生蚵、去小7買生菜沙拉的時候
我已經吞了一顆 準備開始清槍了
無題 無名 ID:eVMUyb56 2021/09/05(日) 16:46:48.457 No.24088200
為什麼不直接吃一個健康的人補充營養啊?
他很健康的話，他身上的維生素應該也夠吧?
這樣不是更快嗎?