[綜合]無題 無名 ID:bA.WPG7o 2021/04/18(日) 00:30:55.095 No.22248936 評分:-1, 年:-1, 月:-1, 週:-1, 日:-1, [+1 / -1] 最後更新:2021-04-18 03:40:05
島民島民 幫幫我好嗎
我不想減肥 很想要長壽 但我的BMI接近40
聽說胖子中年就很容易器官疾病死掉
島民有什麼保健品可以推薦嗎
看有沒有什麼可以清血脂 清內臟脂肪的 謝謝島島
無題 無名 ID:a2CuCPkM 2021/04/18(日) 00:34:07.274 No.22248966
無題 無名 ID:0QrpskOo 2021/04/18(日) 00:38:22.673 No.22249020 吃減肥藥啊?真正有醫學認證的 台灣有兩款
一款是記得是阻斷油脂吸收的 另一款忘了
無題 無名 ID:DkeU5IfM 2021/04/18(日) 00:40:32.692 No.22249043 >>22248936幾個訣竅你要做到才有效
澱粉類 飯麵冬粉之類減半
有吃地瓜芋頭馬鈴薯之類就不吃飯麵冬粉
晚上6點過後不吃宵夜不吃零食 設鬧鐘10點一定要去睡
吃東西先吃肉 再吃菜 最後吃澱粉
多喝水 每天至少喝2500cc 不是一次大量灌水 一天內要分多數去喝
每天睡覺前要跟吉良吉影一樣做些伸展拉拉筋讓自己活動度不會減低
這樣固定下來三個月後再來談下一步
無題 無名 ID:FNMPDsok 2021/04/18(日) 00:42:08.337 No.22249053 看你的狀況 現在只有一招能續命
就是去泰國學 冬蔭功
無題 無名 ID:RfXm1GPU 2021/04/18(日) 00:44:11.350 No.22249073
無題 無名 ID:vd7wTWDQ 2021/04/18(日) 00:44:48.334 No.22249076
無題 無名 ID:xqCT4PUQ 2021/04/18(日) 00:46:03.454 No.22249091
明天就會被酒駕撞死了
還想什麼健康長壽
及時享樂比較重要
無題 無名 ID:xqCT4PUQ 2021/04/18(日) 00:46:03.500 No.22249092
明天就會被酒駕撞死了
還想什麼健康長壽
及時享樂比較重要
無題 無名 ID:SVA4KX0c 2021/04/18(日) 00:46:11.468 No.22249094
為什麼你在慢性自殺 又想活得久呢
這不是很矛盾嗎
真那麼想活下去
每個禮拜去健身房三次 踩個40分鐘腳踏車
應該比其他什麼方案都來的容易有效
無題 無名 ID:0QrpskOo 2021/04/18(日) 00:46:14.243 No.22249096 >>22249059https://www.medpartner.club/orlistat-use-lose-weight/
隨便找的 你自己看 雖然我也肥宅但還是想靠肉體減重的 沒買過不清楚
還有大燕麥片應該是給你能當代餐用的 不是飯後甜點
無題 無名 ID:G3fvsu0U 2021/04/18(日) 00:50:02.263 No.22249145
>>22248936>很想要長壽
>BMI接近40
沒辦法
還有不是多吃什麼會變健康
而是不吃什麼才會變健康
無題 無名 ID:RfXm1GPU 2021/04/18(日) 00:52:28.186 No.22249172
>>22249119所謂的吃減重產品,就是吃那種會讓你沒食慾及噁心的藥物
藉著減少食量來減重而已
而減少食量這種事,你自己就可以做了
而靠吃藥來減肥,等於你只要一停藥,你的食量就會馬上
回來,到時還是會再胖回來
(這裡還沒跟你提藥物副作用及成癮性,像有些有管道
的8+9女人,真的會去吃安非他命來減肥的)
無題 無名 ID:DkeU5IfM 2021/04/18(日) 00:52:36.647 No.22249175
>>22249119我上面沒提到運動唷 雖然圖片中有
因為你過胖了所以我就沒叫你運動了
你不怕花錢嗎?OK啊!那花錢改飲食方式吧
澱粉少吃 盡量少吃 多吃肉跟菜
盡量吃原型食物調味不複雜不加工的
累積下來錢花不少 但會贏過你單純吃保養品卻飲食不控制
便利商店有賣雞胸肉 茶葉蛋 用餐時候先吃肉跟蛋白質類
自助餐夾油鹽看起來沒調味過多的蔬菜
然後吃不飽怎辦?沒關係 花錢多買隻雞腿或是便利商店買片雞胸肉 雞皮要拿掉唷 或是只吃一點點 炸雞類不準吃 或是去皮
保證你不會餓到!還怕你吃不下!
無題 無名 ID:H8iCQIpQ 2021/04/18(日) 00:52:42.903 No.22249176
感覺是吃屎楓
無題 無名 ID:vpaiGCyY 2021/04/18(日) 00:57:38.452 No.22249218
>>22249119那個 我一定要說一下
>>22249043講的太極端了
不知道為什麼每個人飲食控制都那麼嚴格 其實真的不用啦
其實你就把澱粉減少 然後把減少的份改成肉跟菜就好 不然怎麼吃飽
其他什麼運動不吃宵夜太誇張了 我自己是都沒再幹那種事啦 現代人哪會運動
我自己是試了5個月就減了12公斤
不過我有再喝水就是了 平常都喝水
飲料的話偶爾也會喝一點 麥當勞跟KFC有時候當然也會吃 睡覺當然也都是12點才睡
我以前都是在喝飲料啦 大概15年以上是不喝水的 但我現在都會在房間放罐裝水
喝久以後就會習慣了 尤其某些品牌的礦泉水喝起來很甘甜跟家裡的不一樣
無題 無名 ID:cDVlLiBY 2021/04/18(日) 00:58:52.196 No.22249238
無題 無名 ID:bA.WPG7o 2021/04/18(日) 01:00:09.654 No.22249253 >>22249096謝謝你 免處方藥還蠻貴的 可是感覺還不錯 會買來吃吃看
其他要運動還是改變飲食習慣的我真的很難做到
真的太累了 食物的誘惑忍耐不了 能吃減肥藥我就先吃減肥藥好了
無題 無名 ID:OjKSVx8U 2021/04/18(日) 01:01:11.941 No.22249266
無題 無名 ID:HsB/lnf2 2021/04/18(日) 01:02:55.923 No.22249291
為什麼你們要為了一個低智肥宅浪費腦筋
他也聽不進去= =
無題 無名 ID:vpaiGCyY 2021/04/18(日) 01:05:50.436 No.22249334
>>22249253忍耐不了是不能什麼啦 你是多喜歡吃白飯啦= =
大燕麥片那鬼東西也沒人吃的下去啦 老人才會吃那麼健康的東西
你就改吃肉就好了 雖然我不確定炸雞跟白飯哪個比較容易胖
無題 無名 ID:0uFtsLw2 2021/04/18(日) 01:08:54.597 No.22249360
無題 無名 ID:0uFtsLw2 2021/04/18(日) 01:11:38.362 No.22249388
無題 無名 ID:AgwivAZw 2021/04/18(日) 01:13:32.178 No.22249407
有錢不會乾脆去抽脂