[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:hJRklttw 2020/06/07(日) 22:56:14.102 No.18769259

回覆: >>18769282 >>18769345 >>18769348

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-06-07 11:29:18

原來高蛋白那麼便宜ㄛ

無題無名 ID:/SdkTNJY 2020/06/07(日) 22:57:48.703 No.18769282

>>18769259
乳清不是最便宜的嗎

無題無名 ID:ZwWpXqW. 2020/06/07(日) 23:03:06.014 No.18769325

回覆: >>18769627

乳清絕對最便宜啦
乳清就是超級去脂奶粉而已
不買名牌的話便宜得要命

無題無名 ID:GYzK8IpQ 2020/06/07(日) 23:05:15.732 No.18769345

>>18769259
知呼

無題無名 ID:8AjAusbA 2020/06/07(日) 23:05:32.160 No.18769348

回覆: >>18769524 >>18770066

>>18769259
三陸奶粉表示: 我超便宜的! 蛋白更高!

無題無名 ID:0MbqpwwQ 2020/06/07(日) 23:08:22.127 No.18769386

這五花肉價格是豬瘟之前還是病死豬價?

無題無名 ID:dKaj5gsg 2020/06/07(日) 23:10:55.426 No.18769419

花耶菜的蛋白質？

無題無名 ID:1xxROnpQ 2020/06/07(日) 23:12:35.408 No.18769435

回覆: >>18770408

咖斯扣一大桶才多少
口味還一堆

無題無名 ID:dBcJsdh6 2020/06/07(日) 23:14:43.220 No.18769476

快笑死雞胸肉比乳清便宜
是吃病死雞喔

無題無名 ID:yyFeVCb. 2020/06/07(日) 23:18:39.139 No.18769524

回覆: >>18769762

>>18769348
高!高過頭了啦! (支那大頭娃娃

無題無名 ID:B9BK99ro 2020/06/07(日) 23:26:47.281 No.18769627

回覆: >>18769760 >>18769864 >>18770872

>>18769325
牛奶本來就很貴了，用牛奶作原料的加工品是能便宜到哪裡去?
剛去看了一個500公克的乳清蛋白就要750元
買一隻500克的烏骨雞500元都有找
真懷疑你買的乳清是假的.....

無題無名 ID:ZwWpXqW. 2020/06/07(日) 23:35:13.767 No.18769760

回覆: >>18770154 >>18770279

>>18769627
牛奶貴wwwww
你知道農牧地大的國家的牛奶多便宜嗎
https://www.myprotein.tw/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html?variation=10530960
至於乳清現在買5公斤的含運只要2000喔買滿兩千還免運

無題無名 ID:8AjAusbA 2020/06/07(日) 23:35:20.481 No.18769762

>>18769524
大頭跟三鹿奶粉無關~ 你真的搞錯方向了
三鹿奶粉是會讓你體內超大量結石跟塑膠中毒
大頭症是 "營養缺乏" 的問題 (就像非洲難民幼兒那樣)

只是錯把飲料當作正常奶粉在賣
相信你不會把50嵐賣的飲料當飲養品喝

無題無名 ID:ghoxE.9Y 2020/06/07(日) 23:37:13.520 No.18769780

回覆: >>18770027

台灣雞胸肉真的超便宜

美國反而是雞胸肉比較貴= =

無題無名 ID:Isf.KiLk 2020/06/07(日) 23:44:24.632 No.18769864

回覆: >>18769989

>>18769627
是台灣的牛奶貴
日本紐西蘭的牛奶都便宜到哭爸
基本上跟台灣價格差不多但算上兩地物價其實比台灣便宜

無題無名 ID:xVwBPiBE 2020/06/07(日) 23:52:42.755 No.18769989

>>18769864
別忘記他們牛奶產量過剩的時候就是放水流

無題無名 ID:2P5ltGRA 2020/06/07(日) 23:55:42.681 No.18770027

回覆: >>18770387 >>18770410 >>18770424

>>18769780
台灣人炒作雞腿太厲害
導致雞胸賣不好
價格抬不起來
反觀美國人比較喜歡雞胸

無題無名 ID:0MwSES26 2020/06/07(日) 23:56:13.138 No.18770034

回覆: >>18770513

可是雞胸肉真的難吃
要弄的好吃好難

無題無名 ID:nS5j0pns 2020/06/07(日) 23:57:10.859 No.18770040

回覆: >>18770191

COSTCO的資料
MP 4.54KG 2599台幣每份25g蛋白質(有的30有的40g 取35g一湯匙)
大成冷凍雞胸肉 13.5KG 2299 一份100g雞胸肉有31g蛋白質(GOOGLE)

MP 4540g/35g=129.7份 129.7份*每份25g蛋白質=3243總蛋白質
大成 13500g/100g=135份 135*31=4185總蛋白質

mp100g蛋白質相當80塊雞100g蛋白質只要55塊台幣而已

原PO圖大陸人做的雞胸肉應該更便宜
而乳清蛋白因為加工跟進口價錢應該差不多

假如MP一湯匙30克算出來也是100g蛋白質68台幣
雞胸肉還是更便宜一點

本來以為分子分母擺錯砍掉想了一下發現沒擺錯...應該吧...
以上數據有誤請說ㄛ

無題無名 ID:AP9Sx5Lo 2020/06/07(日) 23:57:32.162 No.18770043

無本文

無題無名 ID:/0v2Elmo 2020/06/07(日) 23:59:49.472 No.18770066

>>18769348
高蛋白兼高鈣！
支那拔拔成分超高！

無題無名 ID:Phend0E2 2020/06/08(一) 00:06:04.485 No.18770154

回覆: >>18770181 >>18770226 >>18770273

>>18769760
你住的地方是台灣

無題無名 ID:yXq5T7SE 2020/06/08(一) 00:08:10.646 No.18770181

>>18770154
乳清都是進口的

無題無名 ID:vda1.1eA 2020/06/08(一) 00:08:51.333 No.18770191

>>18770040
WOW

無題無名 ID:R9HZLbe6 2020/06/08(一) 00:11:11.086 No.18770226

>>18770154
又不是用台灣的牛奶去做乳清

無題無名 ID:BnVUdPVY 2020/06/08(一) 00:15:19.931 No.18770273

>>18770154
孩子
你路走窄了

無題無名 ID:/nQs.asc 2020/06/08(一) 00:15:39.394 No.18770279

回覆: >>18770375

>>18769760
你的資料我剛剛點進去打5.5折
怎麼現在點進去只剩234件6.8 6.5 6則折而已
可能多人點閱會影響折扣ㄛ...

拿這個算 5kg 2123台幣(打5.5折) 一份30克含21克蛋白質
算出來也100克蛋白質要60台幣且這是最便宜算法ㄟ
還是雞胸肉55元贏

雞胸肉就是要把他煮熟有固體難下嚥的缺點啦

無題無名 ID:IbBNGFJA 2020/06/08(一) 00:17:57.335 No.18770306

回覆: >>18770329 >>18770368 >>18770420

沒在練肌肉也能吃嗎

無題無名 ID:e.uO5zlg 2020/06/08(一) 00:20:12.199 No.18770329

回覆: >>18770350

>>18770306
可以基本上就是濃縮奶粉
只是你為什麼要自虐

無題無名 ID:IbBNGFJA 2020/06/08(一) 00:22:15.020 No.18770350

回覆: >>18770371 >>18770402

>>18770329
為什麼是自虐

無題無名 ID:ezhZd9aM 2020/06/08(一) 00:23:53.526 No.18770368

回覆: >>18770389 >>18770402 >>18770457

>>18770306
沒再練吃了你就準備洗腎

無題無名 ID:XCR4Mank 2020/06/08(一) 00:24:18.223 No.18770371

>>18770350
不好喝阿

無題無名 ID:R9HZLbe6 2020/06/08(一) 00:24:45.154 No.18770375

>>18770279
大概優惠期過了吧剛好跨日了

無題無名 ID:oAwv3kUQ 2020/06/08(一) 00:25:45.694 No.18770387

>>18770027
美國人為甚麼喜歡吃雞胸?

無題無名 ID:tpOS1HtU 2020/06/08(一) 00:25:50.801 No.18770389

>>18770368
低能wwwwwwwwwwwwwwww

無題無名 ID:/nQs.asc 2020/06/08(一) 00:26:22.255 No.18770398

回覆: >>18770448 >>18770746

檢討一下雞胸肉蛋白質含量
狗出來的醫療新聞健身板阿之類的
說的100雞胸肉蛋白質含量都不太相同範圍19G到31克都有
以19克算那雞胸肉就漲到89台幣了輸一次買大量的乳清蛋白

但我比較相信狗神給的營養成份表來源USDA
新聞寫手刻意低估因為要賣蛋白粉啦XD

無題無名 ID:wy45/YBQ 2020/06/08(一) 00:26:38.907 No.18770402

回覆: >>18770483

>>18770350
買錯口味真的很痛苦我買WHEY香草口味那口感加味真的很痛苦
>>18770368
你想多了一般人很少吃到每日建議攝取量

無題無名 ID:IV5jpnBY 2020/06/08(一) 00:27:00.999 No.18770408

>>18769435
on 黃金比例巧克力口味 2.88公斤
2285元

無題無名 ID:wc9nhQuk 2020/06/08(一) 00:27:09.015 No.18770410

回覆: >>18770419

>>18770027
你是不是沒吃過雞胸肉

雞胸沒調味過超乾的跟啃樹皮差不多

無題無名 ID:ezhZd9aM 2020/06/08(一) 00:28:24.559 No.18770419

>>18770410
舒肥就不會乾

無題無名 ID:BnVUdPVY 2020/06/08(一) 00:28:32.094 No.18770420

>>18770306
可以
優質的高價蛋白質來源
但劑量要拿捏好
過量傷腎

無題無名 ID:6oYGgLD. 2020/06/08(一) 00:28:50.456 No.18770424

回覆: >>18770453

>>18770027
因為雞胸真的難吃阿= =
要好吃要花很多功夫去料理
舒肥之類的

無題無名 ID:gbWK97NY 2020/06/08(一) 00:31:00.876 No.18770448

>>18770398
會差很多是因為生的和熟的關係= =

無題無名 ID:4NX83k2s 2020/06/08(一) 00:31:39.532 No.18770453

回覆: >>18770479 >>18770480

>>18770424
難道喜歡吃水煮雞胸灑一點鹽巴的人只有我嗎....

無題無名 ID:xOt8coEs 2020/06/08(一) 00:32:09.655 No.18770457

回覆: >>18770474

>>18770368
wwwwwwwwww
又來了，又開始了wwwww

你吃過量澱粉和脂肪變成肥宅的時候你的腦、心臟、血管、腸、胃、腎臟都要哭哭囉

無題無名 ID:ezhZd9aM 2020/06/08(一) 00:33:59.895 No.18770474

回覆: >>18770506 >>18770509 >>18770527 >>18770546 >>18770608 >>18770772

>>18770457
https://www.biotechusataiwan.com/pages/what-are-the-problems-related-to-drinking-too-much-protein-shake

自己做蛋白的都出來說了你這智障還有什麼要說的嗎? 低能兒

無題無名 ID:WVMulG6E 2020/06/08(一) 00:34:20.417 No.18770479

>>18770453
有可能，現在的人口味都被養到很刁
成功嶺外匯其實也是可以吃，但是就一堆人搞得好像要他們啃樹皮一樣

無題無名 ID:wy45/YBQ 2020/06/08(一) 00:34:25.584 No.18770480

>>18770453
我都用橄欖油+中轉小下去煎汁還挺多的

無題無名 ID:IZce6mqQ 2020/06/08(一) 00:34:35.676 No.18770483

>>18770402
香草超級難喝
乳清安全牌還是首選巧克力系的口味大致都還能接受

無題無名 ID:/nQs.asc 2020/06/08(一) 00:35:39.726 No.18770496

回覆: >>18770540

我自己沒再練有去COTCO買一桶ISO當消夜...
一周吃個一兩次而已買到巧克力的香精味很重
以前喝香草的也是...
我覺得比較能接受的吃法是一半牛奶一半水加半匙
...最近發現加一點自製薑黃粉味道也能蓋掉一些巧克力香精味...

無題無名 ID:xOt8coEs 2020/06/08(一) 00:36:10.104 No.18770506

>>18770474
你是不是看不懂中文www
還特地翻文章出來打臉自己
低能到你這種程度，連你媽都要笑你

無題無名 ID:IV5jpnBY 2020/06/08(一) 00:36:14.362 No.18770509

>>18770474
文章裡明明寫"過度"飲用乳清蛋白不好

任何東西過量都對身體不好
結果有人可以解讀成高蛋白要洗腎........

無題無名 ID:TGcFG3vY 2020/06/08(一) 00:36:51.969 No.18770513

>>18770034
拿去炸雞排就好了

無題無名 ID:wy45/YBQ 2020/06/08(一) 00:37:43.153 No.18770527

回覆: >>18770587

>>18770474
>透過乳清蛋白的蛋白質攝取量不應該超過你一日蛋白質攝取量的三分之一！
>不必要的：如果你消耗超過2.5g / kg（體重）的蛋白質，你的身體根本無法處理它。對於您的身體來說，處理或儲存過剩的蛋白質量只是額外的負擔。
每日建議量是體重(KG)*1.2-1.5 沒有人會莫名喝那麼多啦

無題無名 ID:NljEhsXI 2020/06/08(一) 00:38:17.065 No.18770537

回覆: >>18770548 >>18770549 >>18770572

一堆甲甲以為有吃就是在健身
一整天到處貼買高蛋白的文章好像練很大
結果都只是去洗澡或是在淋浴間幹炮而已

無題無名 ID:wc9nhQuk 2020/06/08(一) 00:38:32.877 No.18770540

>>18770496
既然你不想要有調味的那就去買MP的啊

MP不是有出沒調味過的

無題無名 ID:xOt8coEs 2020/06/08(一) 00:39:22.442 No.18770546

>>18770474
笑死，看看你這個智障還特地找文章證明自己低能，啊不就還好現在島民很和善，不然笑到你媽都不認得你

無題無名 ID:XCR4Mank 2020/06/08(一) 00:39:32.189 No.18770548

>>18770537
會存這種圖的你...

無題無名 ID:OG7lsz1I 2020/06/08(一) 00:39:38.803 No.18770549

>>18770537
前面那個肥宅好像巴哥廚w

無題無名 ID:5uwpGVZE 2020/06/08(一) 00:39:40.106 No.18770550

好事多乳清綠色的超甜
黑色香草沒甚麼味道
巧克力好吃嗎

無題無名 ID:wc9nhQuk 2020/06/08(一) 00:41:37.779 No.18770572

>>18770537
媽的想到這張就氣上面那隻熊我只是有在別朋友的留言串提到他而已結果他就封鎖我fb了

去你媽的Judas bear

無題無名 ID:WVMulG6E 2020/06/08(一) 00:42:46.000 No.18770587

回覆: >>18770630

>>18770527
這傢伙180公分，蛋白質量每天都攝取到2倍體重，我都很好奇
那不是整天都在吃蛋白質嗎

無題無名 ID:v3cl8rHw 2020/06/08(一) 00:44:58.172 No.18770608

>>18770474
可憐...

無題無名 ID:xOt8coEs 2020/06/08(一) 00:46:47.918 No.18770630

>>18770587
蛋白質、醣類、脂肪三大營養素
單純以熱量而言，在保證營養足夠身體需求的情況下，你少吃多少澱粉，就能多吃多少蛋白質
你少吃多少脂肪，就能夠加倍的攝取蛋白質

更何況在現代脂肪與醣類都容易攝取過量的台灣
上面的低能貼的文章裡面有提到，過量會導致的情況
一般人長期刻意想吃也吃不到

無題無名 ID:HlFRn6o6 2020/06/08(一) 00:58:34.343 No.18770746

回覆: >>18771381

>>18770398
吃美國雞才看USDA
吃台灣雞要看台灣的網站
另外料理方式也會影響

無題無名 ID:xOt8coEs 2020/06/08(一) 01:01:01.207 No.18770772

回覆: >>18770834

>>18770474
怎麼不說話了啊，我還希望你再找點新的論文和研究來跟我探討一下啊？還是乾脆點出來承認自己是智障低能兒？

另外再說幾句就去睡覺
現代人能攝取到的蛋白質來源其實都是低劣並且不足的，微焦的肉、高度加工的熱狗、漢堡、夜市牛排、速食雞塊、滷到黑的茶葉蛋以及單一植物來源的蛋白質……等等，在高度加工或油炸之後部分蛋白質本身極有會產生質變，使身體中的酵素無法幫助重組而作為純熱量來使用

而現代人的蛋白質攝取量？那根本是個笑話，你就算一天多喝兩份高蛋白難以到達每日建議攝取量，能？一天？兩天？一個月？還洗腎咧，你的心血管早就被你平常吃的醣與脂肪變成的的血脂給塞爆了

無題無名 ID:FRxfdF5g 2020/06/08(一) 01:04:58.319 No.18770805

雞胸肉會柴是料理方式錯了吧
我房間只有微波爐
所以我都先切丁撒點鹽+味醂去腥
微波1分鐘翻面再微波1分鐘
依肉的量微調時間，要很微，多一點時間就會過柴

無題無名 ID:8Zq58iOE 2020/06/08(一) 01:07:21.383 No.18770834

回覆: >>18770850 >>18770886 >>18771160

>>18770772
以一般情況(自己一個人住、只有微波跟電磁爐)或是外食的話要怎麼吃?

無題無名 ID:IV5jpnBY 2020/06/08(一) 01:09:27.151 No.18770850

>>18770834
喝高蛋白就好
如果單純要攝取

無題無名 ID:pGxxnZLY 2020/06/08(一) 01:12:05.806 No.18770872

>>18769627
是台灣的垃圾牛奶貴
全球都很便宜
連日本這高價之地
牛奶也便宜得不像話

無題無名 ID:xOt8coEs 2020/06/08(一) 01:13:55.363 No.18770886

回覆: >>18770998

>>18770834
真的很追求健康，盡量保持攝取蔬菜和水果
我自己是外食，除了青菜水果要上下班順便買
其他時候還真的就吃便利商店的雞胸肉、蛋、豆漿、高蛋白、地瓜、牛奶

無題無名 ID:y4/E0SN6 2020/06/08(一) 01:16:21.188 No.18770903

回覆: >>18771011

吃蛋白粉當正餐的我表示
幹!只是沒錢吃肉

無題無名 ID:rI9xFtdo 2020/06/08(一) 01:20:07.261 No.18770937

回覆: >>18770948

雞蛋又不貴需要花時間考慮嗎= =

無題無名 ID:chU/CDVM 2020/06/08(一) 01:21:52.261 No.18770948

回覆: >>18771045

>>18770937
脂肪

無題無名 ID:8Zq58iOE 2020/06/08(一) 01:27:43.034 No.18770998

回覆: >>18771045

>>18770886
外食蔬菜量真的太少
現在的水果感覺甜度太高熱量應該也不少
超商一餐都快要兩百了(沙拉+雞胸+地瓜+茶葉蛋) 豆漿不常買

無題無名 ID:w/Dd7le6 2020/06/08(一) 01:28:59.539 No.18771006

一堆廢物
昆蟲屌打這全部

無題無名 ID:wc9nhQuk 2020/06/08(一) 01:29:38.323 No.18771011

>>18770903
我比較好奇吃蛋白粉當正餐不會飽吧

喝流質食物一樣很容易就會餓了吧

無題無名 ID:xOt8coEs 2020/06/08(一) 01:35:35.651 No.18771045

回覆: >>18771071

>>18770948
>>18770998
首先…雞蛋中的脂肪或蛋白質並不影響你的血管裡三酸甘油酯，而它的蛋白質品質可以說是頂尖的優秀，而脂肪也是優質的，比起現代人滿肚子垃圾食物，雞蛋的蛋白質與脂肪可謂無可挑剔

再來，水果的營養價值遠勝於其糖分帶來的壞處，一般人也不會吃水果過活好嗎？一天兩分水果會比你平常攝取的高油高鹽高碳水的食物來的更需要避免？
不如說少一杯手搖飲的熱量夠你吃下大量的水果了…水果營養還樂勝

無題無名 ID:xOt8coEs 2020/06/08(一) 01:39:16.122 No.18771066

回覆: >>18771096

奇怪…一般人在路邊攤吃個肉羹麵線、炒飯、下午茶、小甜點、下班後的啤酒都毫不在乎其澱粉精緻程度、食品高度加工以及營養組成比例或營養價值

反而對有益健康的食物挑三揀四……

無題無名 ID:HMU0EizU 2020/06/08(一) 01:40:08.206 No.18771071

>>18771045
不要亂教了台灣水果的糖分比手搖店的半糖還甜

無題無名 ID:8Zq58iOE 2020/06/08(一) 01:44:26.238 No.18771096

>>18771066
本人沒抽菸喝酒
零食一周大概只會吃一次(一包洋芋片的程度)
不喝含糖飲料(只喝汽泡水)
你說的那些廢澱粉(羹、勾芡類)和甜點沒什麼在吃
不是說硬要講水果不好只是有看過這類報導的印象

無題無名 ID:ll9iF.i. 2020/06/08(一) 01:54:25.949 No.18771160

回覆: >>18771217

>>18770834
musli(穀片)泡豆漿或牛奶之類的一整晚(或半天
(要冰冰箱泡軟可以直接吃或先微波
這是很好的搭配方式(尤其是泡豆漿剛好互補
推薦給你

無題無名 ID:8Zq58iOE 2020/06/08(一) 02:09:09.034 No.18771217

>>18771160
這是早餐還是正餐? 看起來應該比較像早餐
總不可能三餐都這樣吃吧
可以介紹一下一天三餐內容嗎大概就好
想參考一下謝謝你
外食吃法也可以

無題無名 ID:gO7waRog 2020/06/08(一) 02:50:10.980 No.18771381

>>18770746
雖然沉了不過還是有看到有查到資料回一下吧
台灣衛服部有熱量營養查詢
生的去皮雞胸肉肉雞100g粗蛋白23.3 土雞23.4

代上以上的大成雞每100克蛋白73台幣
這樣還是比乳清蛋白便宜一點ㄛ粉為80元
...但其實資料不是很充足
乳清蛋白粉一份一匙幾克沒個定量每家都不太相同
粉沖水就好了雞胸肉煮熟方式花的錢也要考慮