[綜合]不是說睡前吃B群能讓隔天精神更好嗎

[綜合]不是說睡前吃B群能讓隔天精神更好嗎無名 ID:jL0kfKBs 2020/03/05(四) 16:40:02.723 No.17770031

回覆: >>17770106 >>17770149 >>17770259 >>17770475 >>17770488

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-03-05 05:54:55

吃含有鋅的B群有這麼強嗎...

我因為長期有運動所以沒有想過吃維他命
昨天心血來潮買了罐含鋅B群來吃 1點左右睡前一刻吃下去

早上8點半差點爬不起來
然後整天都想睡不是說睡前吃B群能讓隔天精神更好嗎

還是吃之前有其他儀式?
昨天我射精過才睡覺龜頭上衛生紙已經拿下來了

無題無名 ID:RpgA4kn. 2020/03/05(四) 16:41:41.686 No.17770048

回覆: >>17770136

半夜一點睡
隔天睡到8點半好像不太夠

無題無名 ID:furFxJfU 2020/03/05(四) 16:44:12.662 No.17770069

聽縮吃B群是能讓你該睡的時候就睡所以吃下去會想睡覺
這樣隔天就有精神了ㄛ

無題無名 ID:xImx3WRs 2020/03/05(四) 16:45:08.275 No.17770081

吃B群反而睡不著吧

無題無名 ID:bZtE27aU 2020/03/05(四) 16:46:12.851 No.17770089

回覆: >>17770136

我只有聽過白天吃B群沒聽過睡前吃的 = =

無題無名 ID:dPtwCGQ. 2020/03/05(四) 16:47:41.163 No.17770104

回覆: >>17770145

吃B群是要飯後吃吧？

你那個牌子是睡前一顆？

無題無名 ID:KSV9oekk 2020/03/05(四) 16:48:19.463 No.17770106

回覆: >>17770130 >>17770145

>>17770031
是誰跟你縮的
還是你自己想的

快縮

無題無名 ID:jL0kfKBs 2020/03/05(四) 16:51:01.102 No.17770130

回覆: >>17770166

>>17770106
這串包刮我的看法同時有

吃B群會增加體力
吃B群是會想睡
吃B群會睡不著
B群要睡醒吃
B群要飯後吃

B群什麼時候這麼魔幻了

無題無名 ID:ZBzdgyPo 2020/03/05(四) 16:52:06.519 No.17770136

>>17770089
+1
>>17770048
我都兩點睡
八點起來==

無題無名 ID:dwxnYNmU 2020/03/05(四) 16:52:25.373 No.17770140

肛塞效果比較好

無題無名 ID:jL0kfKBs 2020/03/05(四) 16:52:54.251 No.17770145

回覆: >>17770190 >>17770226 >>17770273 >>17770279 >>17770429

>>17770104
全連買的
>>17770106
>>是誰跟你縮的還是你自己想的
我認知到的是
B群會把你身體剩餘的能量逼出來所以會讓人比較不想睡

可是如果是睡前一刻吃那就會在睡眠途中讓更多能量恢復到身體表層所以隔天會精神好

不過他好像除了體力以外還把很多勞累也逼出來
現在身體整個輕飄飄的想睡到不行中午還偷跑去圖書館睡了一小時差點睡過頭

無題無名 ID:Adk4Pp56 2020/03/05(四) 16:53:06.994 No.17770149

回覆: >>17770155

>>17770031
鋅不是拿來增加精量的東西嗎

無題無名 ID:jL0kfKBs 2020/03/05(四) 16:53:56.103 No.17770155

>>17770149
想說都要吃B群了不如讓ㄐㄐ可以多射兩發

無題無名 ID:l9kXpAAI 2020/03/05(四) 16:55:43.826 No.17770166

>>17770130
>包刮

無題無名 ID:AIUuEhDE 2020/03/05(四) 16:58:47.069 No.17770188

回覆: >>17770370

這東西真有科學根據嗎..
我怎聽說也沒足夠的醫學證據說人一定要晚上睡?

無題無名 ID:7L7QEuzs 2020/03/05(四) 16:59:18.260 No.17770190

>>17770145
上網查一下B群的藥理作用好嘛......
不要再我自己感覺了
這又不是什麼偏門的知識

無題無名 ID:ZBzdgyPo 2020/03/05(四) 17:03:24.285 No.17770226

回覆: >>17770249

>>17770145
全連買的好還是藥局買的好==

無題無名 ID:furFxJfU 2020/03/05(四) 17:06:01.530 No.17770249

>>17770226
看哪邊便宜就買啊= =

無題無名 ID:yLU3c9TA 2020/03/05(四) 17:07:07.036 No.17770259

>>17770031
B群要起床以後吃
低能兒

無題無名 ID:GMG0/Aa6 2020/03/05(四) 17:07:55.876 No.17770266

想睡就代表你睡眠不夠
B群會叫你去睡

無題無名 ID:fWbO6j.o 2020/03/05(四) 17:07:57.415 No.17770267

痾所以什麼時候ㄘ?

無題無名 ID:KSV9oekk 2020/03/05(四) 17:09:08.757 No.17770273

>>17770145
你的認知是哪來的
沒知識沒常識也要用Google來查一下
還是你是共慘人無法用Google

事實上
B群的確可以幫助睡眠的
但是純B群的藥物比日本製的壓縮機還稀少
除非你去醫院有醫生幫你開藥
不然市面上的B群87%都是綜合維他命
都是用來提神用

無題無名 ID:FNPse2wo 2020/03/05(四) 17:10:33.597 No.17770279

>>17770145
我看是你自己本來就很累了
只是剛好吃B群就把那些過錯全推給B群

B群：馬的怪我喔

作息正常吃B群是加強
作息不正常喝巴拉刈比較快

無題無名 ID:VnFmL8d2 2020/03/05(四) 17:10:39.844 No.17770281

回覆: >>17770285 >>17770294

有案例是維他命補充太多反而導致腎結石
所以才會單獨賣B群 A群補你本身缺乏的
不然那麼好幹嘛不直接吃綜合?

無題無名 ID:ZBzdgyPo 2020/03/05(四) 17:12:11.587 No.17770285

回覆: >>17770296 >>17770298

>>17770281
不是說太多會排出體外==

無題無名 ID:yLU3c9TA 2020/03/05(四) 17:13:29.706 No.17770294

>>17770281
B群是水溶性的不可能腎結石

無題無名 ID:TpFybvkw 2020/03/05(四) 17:13:33.497 No.17770296

>>17770285
BC會其他沒事別亂吃

無題無名 ID:NF.aZGFQ 2020/03/05(四) 17:13:45.171 No.17770298

>>17770285
水喝太少的人就會出事
記得吃那些有的沒有的時侯每日飲水量要到建議值

無題無名 ID:zSJqIO.k 2020/03/05(四) 17:18:54.344 No.17770337

回覆: >>17770376 >>17770377

維他命就是商人騙錢的產品
雖然人體需要攝取
但是在正常的食品中都有
根本不用額外補充

無題無名 ID:8idOaMSU 2020/03/05(四) 17:23:11.366 No.17770361

去醫院神經科喊一下你腰痛
大概前面一個月會一直安排檢查
檢查不到什麼異常就會開合利他命EX+給你吃了
之後就變慢籤領到爽了
唯一比較恐怖的是我要照核磁共振很怕沒事就發現自己有啥大毛病= =

無題無名 ID:ed/oAHi2 2020/03/05(四) 17:24:37.641 No.17770370

>>17770188

曬到太陽會產生褪黑激素
不想要生理時鐘爛掉的話白天睡覺要在盡可能無光的環境

無題無名 ID:dPtwCGQ. 2020/03/05(四) 17:25:50.506 No.17770376

回覆: >>17770420

>>17770337
沒事不需要補充

需要補充的人代表日常飲食已經無法提供他足夠的維他命

再更進一步就是要吃醫藥等級的

無題無名 ID:NF.aZGFQ 2020/03/05(四) 17:26:04.446 No.17770377

>>17770337
醒醒你說綜合維他命就算了
B群除非你餐餐飲食都健康指南等級的平衡不然你絕對會缺

無題無名 ID:dPtwCGQ. 2020/03/05(四) 17:28:16.972 No.17770397

回覆: >>17770452

>鋅不是拿來增加精量的東西嗎
某牌會加這個暗示吃這個可提升你的戰鬥力

>看哪邊便宜就買啊= =
便宜的效果差

像我吃某牌的可以止痛
但也比較貴

無題無名 ID:8ObvYln. 2020/03/05(四) 17:28:24.345 No.17770400

我吃第2瓶B群惹
皮膚變豪變白
晚上睡覺變容易入睡
睡眠時間也變短以前都要睡10個小時

無題無名 ID:WHz6jd0s 2020/03/05(四) 17:30:31.186 No.17770415

回覆: >>17770446

好的吃B群好壞我們都知道了

所以
B群何時吃?

無題無名 ID:oXVYlsNk 2020/03/05(四) 17:31:49.948 No.17770420

>>17770376
什麼醫藥級?
醫院開給你最好的也就換個包裝+1錠抵1日份的等級而已
更多的就市售換包裝而已

無題無名 ID:bZtE27aU 2020/03/05(四) 17:32:07.269 No.17770429

>>17770145
為啥你吃個B群都能當玄學還能量勒 = =

無題無名 ID:KSV9oekk 2020/03/05(四) 17:33:49.361 No.17770446

回覆: >>17770465

>>17770415
看醫生
問醫生

每個藥物上面不都有寫著
按照醫生指示

無題無名 ID:NF.aZGFQ 2020/03/05(四) 17:34:22.340 No.17770452

>>17770397
我吃DHC便宜到不行的B群
還不是解決久站膝蓋跟腰會腰痛的問題
能止痛代表你太缺乏那些東西維持神經正常運作了= =

無題無名 ID:NF.aZGFQ 2020/03/05(四) 17:35:53.071 No.17770465

回覆: >>17770503

>>17770446
醫院藥物指示也就口服每日1次飯後1粒
不會管你早中晚= =

無題無名 ID:vFhqZd3k 2020/03/05(四) 17:37:06.066 No.17770475

>>17770031
UE這眼神是已經....?

無題無名 ID:WHz6jd0s 2020/03/05(四) 17:38:19.555 No.17770488

回覆: >>17770503

>>17770031
幹
大家被19釣到了啦

原po是19

無題無名 ID:KSV9oekk 2020/03/05(四) 17:39:58.129 No.17770503

回覆: >>17770556

>>17770465
教你問醫生
你又自我感覺良好
>>17770488
原來被釣了

無題無名 ID:OZjYICEs 2020/03/05(四) 17:46:44.362 No.17770556

回覆: >>17770722

>>17770503
醒醒醫生根本沒時間教你
頂多叫你看藥袋怎寫就怎吃
或一律回答早餐吃而已
領過維骨力跟move free還有合利他命都那樣

無題無名 ID:KggCYzxg 2020/03/05(四) 17:49:29.956 No.17770577

回覆: >>17770593

想提神靠這個啦
最強的提神飲料
不服來辯

無題無名 ID:P.0SbWHQ 2020/03/05(四) 17:51:34.801 No.17770593

>>17770577
把咖啡因去掉再來談

無題無名 ID:K0FsZ0to 2020/03/05(四) 17:52:54.562 No.17770610

拜託去查一下B群的藥理作用 OK?
懂B群是如何在你身體發揮功用
就不會執著在服用時間上
別那麼無聊吃個健康食品還要一堆玄學

無題無名 ID:RkQPiwnI 2020/03/05(四) 17:53:45.470 No.17770615

上大夜適合吃B群

無題無名 ID:KSV9oekk 2020/03/05(四) 18:06:25.569 No.17770722

>>17770556
你是沒去過貴族醫院ㄛ

無題無名 ID:JMV7S5J6 2020/03/05(四) 18:08:51.980 No.17770746

我回來了喵
總算有人認出我了w

藥罐上是說推薦早午餐後

不過我今天整個爬不起來癱軟我確實有點嚇到因為我平常2點前睡都能自動在830準時起來
結果今天是835的鬧鐘叫醒我的

整天都像是身體缺氧一樣沒有體力

順便問一下我現在慢跑40分鐘已經輕輕鬆鬆不用任何休息了
我需要增加負重還是增加時間?