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文章備註、標題(會記錄下來,但是暫時不會顯示):
[綜合]無題 無名 ID:E2Y5ZEyQ 2019/07/30(二) 10:45:05.512 No.15489167
評分:0, 年:0, 月:0, 週:0, 日:0, [+1 / -1] 最後更新:2019-07-29 20:46:29
附圖
島島午餐都習慣吃什麼類型
用數字回答吧
1.速食(金拱門KFC頂呱呱21世紀等等)
2.台灣傳統料理(滷肉飯燒肉飯台式便當店等等)
3.外國餐點(日式泰式粵式東南亞料理等等)
4.素食、輕食 熱量低的餐點
5.自己煮
6.(其他,直接回覆)
無題 無名 ID:Dtar.uI. 2019/07/30(二) 10:50:45.015 No.15489219
2
無題 無名 ID:R5D.kOcQ 2019/07/30(二) 10:51:44.689 No.15489228
附圖
家裡煮的
無題 無名 ID:jTlT9g7. 2019/07/30(二) 10:52:28.754 No.15489241
1>3
無題 無名 ID:qL22YHZw 2019/07/30(二) 10:52:37.598 No.15489243
平日公司2(水餃、便當等)
自己吃會選3(日式)
無題 無名 ID:dXNi448E 2019/07/30(二) 10:53:37.002 No.15489251
泡麵
無題 無名 ID:NIOEpJno 2019/07/30(二) 10:54:58.845 No.15489261
回覆: >>15489319
咖哩鍋貼沾泰式酸辣醬算幾號?
無題 無名 ID:5.OcO6zY 2019/07/30(二) 10:56:03.649 No.15489268
>>15489167
單純吃黃豆加二號砂糖煮熟就是一餐,一天吃兩餐
不夠的營養素吃克補,算一算一個月伙食費不用1000還比吃外食更健康
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食材:大豆(1杯=120克),米(1杯=150克),兩杯大豆一杯米混合
配方單價:大豆3公斤100元,米3公斤159元
一日兩餐:一餐兩杯,一天總共4杯,共有320克大豆跟200克米
下面單位皆為百克
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一日熱量:446*3.2+365*2=2157大卡
一日醣類:30.16*3.2+80*2=257克
一日脂肪:19.94*3.2+0.66*2=65克
一日蛋白:36.49*3.2+7.13*2=131克
一日鈣質:277*3.2+28*2=942毫克,另有維他命補充的200毫克,總計1142毫克
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主食每日花費:100/30*3.2(大豆)+159/30*2(米)=19.15
綜合維他命花費:840/120=7
每月花費:784.5
無題 無名 ID:uRUTLpuo 2019/07/30(二) 10:59:57.007 No.15489308
>>15489167
平常上班 2
只有我一個人 1
假日跟家人 3
無題 無名 ID:E2Y5ZEyQ 2019/07/30(二) 11:01:08.527 No.15489319
>>15489261
呃...2.5?
>>15489268
厲害 是客家島民!!!
無題 無名 ID:96KqXNgs 2019/07/30(二) 11:01:58.189 No.15489324
6
基於用數字回答 所以我沒辦法跟你講是什麼
無題 無名 ID:kJnodia. 2019/07/30(二) 11:05:43.578 No.15489353
5>2>1>3
無題 無名 ID:PTqj0NnU 2019/07/30(二) 11:09:24.505 No.15489385
6.營區餐廳
看菜色就知道月底還月初,中餐有一定水準(因為主官會去吃
有幾次吃比較好的像龍蝦味增湯但料都在主官桌不外乎有
烤雞燒鴨滷豬腳還是滷到很爛的那種還有大塊的炸豬排
下哨後跑去主官桌那的打包菜回去吃是少數的快樂
無題 無名 ID:jlFf5a8g 2019/07/30(二) 11:14:30.995 No.15489431
>>15489268
吃好多大豆異黃酮
罩杯有升級嗎
無題 無名 ID:GMAoaSAI 2019/07/30(二) 11:16:51.457 No.15489447
5
無題 無名 ID:j1P65BwU 2019/07/30(二) 11:17:30.332 No.15489452
2
無題 無名 ID:i3iWEjNU 2019/07/30(二) 11:22:02.824 No.15489501
>>15489167
桂格大燕麥片+日清水果麥片泡滿一鋼杯
無題 無名 ID:ntYgQpqE 2019/07/30(二) 11:23:13.536 No.15489514
回覆: >>15489583
附圖
5.自己煮
無題 無名 ID:9qMUVNA2 2019/07/30(二) 11:27:48.999 No.15489537
早餐店
無題 無名 ID:xjHsJCyU 2019/07/30(二) 11:32:49.105 No.15489564
6.罐頭、泡麵、冷凍以及微波食品
最常用電鍋煮白飯配肉燥罐頭
了不起燙青菜
或者吐司夾鮪魚罐頭和美乃滋
但大多都是方便料理的食物
離自己煮的定義應該還有段距離
無題 無名 ID:Q4O4eoxU 2019/07/30(二) 11:33:57.719 No.15489575
2>3>1
放假5
無題 無名 ID:pCTpyiLQ 2019/07/30(二) 11:35:23.519 No.15489583
>>15489514
6. 吃ntYgQpqE煮的
無題 無名 ID:kIyyuKts 2019/07/30(二) 11:46:34.456 No.15489667
>>No.15489268

你媽智障