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[綜合]無題 無名 ID:9yWTeyaA 2019/07/10(三) 19:38:01.108 No.15281727
回覆: >>15281762
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-07-10 06:45:15
附圖
晚餐吃舒肥雞胸沙拉+無糖茶

又是健身健身的一天

我覺得自己快變成精壯帥哥ㄌ
無題 無名 ID:IDlIwDUg 2019/07/10(三) 19:39:21.421 No.15281744
附圖
所以你的照片在哪？
無題 無名 ID:RcoNUkQA 2019/07/10(三) 19:39:40.641 No.15281749
回覆: >>15281778 >>15281793
今天還沒吃東西
等下看完健身動畫爽了
再開始健身
健身完才洗澡然後吃東西
>舒肥雞胸沙拉
這是賣的喔= =
怎麼健身的都在舒肥舒肥
無題 無名 ID:pRe7DGGI 2019/07/10(三) 19:40:21.817 No.15281762
>>15281727
上面那些小方塊是麵包塊?
記得這類東西好像不太好
無題 無名 ID:DmXxUwPM 2019/07/10(三) 19:41:11.695 No.15281773
https://www.youtube.com/watch?v=uMFMnu2OBkc
無題 無名 ID:N1VqaV86 2019/07/10(三) 19:41:31.609 No.15281778
附圖
>>15281749
舒肥的雞胸肉很嫩阿
上次吃過一次之後也想買加熱棒回來用了 =U=
無題 無名 ID:OqlKXlZg 2019/07/10(三) 19:42:00.295 No.15281784
回覆: >>15281827 >>15281834 >>15281838 >>15281856 >>15281857 >>15281873
為什麼最近幾年一堆男生突然想要變壯？
好多人突然開始健身ㄘ蛋白粉 健身房到處開
這是甲甲的陰謀嗎？
無題 無名 ID:9yWTeyaA 2019/07/10(三) 19:42:46.031 No.15281793
回覆: >>15282055
>>15281749
舒肥我之前有研究過

簡單來說就是生的時候包在真空包裝煮到熟

這種調理方式是目前最不會讓肉營養流失的方式又好ㄘ哦
無題 無名 ID:nu/mnt.E 2019/07/10(三) 19:45:42.425 No.15281827
>>15281784
可能是看了一堆摔角哲學片的關係
無題 無名 ID:HJW/brTM 2019/07/10(三) 19:46:05.802 No.15281834
附圖
>>15281784
被陳之漢影響拔，應該是好事 有練比沒練好
無題 無名 ID:N1VqaV86 2019/07/10(三) 19:46:35.759 No.15281838
回覆: >>15281888
附圖
>>15281784
我沒有真的很想要變壯 只是看到身上的肥肉很不爽而已
健身後可以瘦下來又有結實的身材很棒啊
無題 無名 ID:3fo052Zg 2019/07/10(三) 19:47:40.675 No.15281856
>>15281784
你以為肥宅想肥嗎
無題 無名 ID:voEX92DM 2019/07/10(三) 19:47:48.112 No.15281857
>>15281784
準備要跟解放軍決一死鬥
無題 無名 ID:70vHsuPQ 2019/07/10(三) 19:49:09.780 No.15281873
>>15281784
寧願在政治正確的台灣被當成甲
也不要成為肥宅到處讓人嘲笑
無題 無名 ID:6hgmmEfA 2019/07/10(三) 19:49:50.307 No.15281882
反正想想而已 又不花錢
你就繼續幻想也沒人可以阻止你
無題 無名 ID:9yWTeyaA 2019/07/10(三) 19:50:24.656 No.15281888
回覆: >>15281952
附圖
>>15281838
我也不太想練太壯

比起館長的體格

我覺得我偏好練成彭于晏那種的壯
無題 無名 ID:zv1CmPgI 2019/07/10(三) 19:51:36.515 No.15281905
我以為健身肥宅都喝高蛋白配潛艇堡
無題 無名 ID:4mIA2PLI 2019/07/10(三) 19:51:57.062 No.15281910
>>不太想練太壯
出現了 智商=0
無題 無名 ID:GdNrDuLQ 2019/07/10(三) 19:55:06.339 No.15281952
>>15281888
放心
館長那種體格也不是隨便練就能忽然變那樣的
與其擔心練得太壯
不如擔心什麼都沒練出來就懶了吧= =
無題 無名 ID:RcoNUkQA 2019/07/10(三) 19:58:08.311 No.15281978
台北
大安區
好肉日日

不是假高級是真高級
我好怕
無題 無名 ID:kOuyp1GY 2019/07/10(三) 20:04:01.279 No.15282055
回覆: >>15282105 >>15283451
>>15281793
幹!我烙賽兩天了 水煮雞胸噁心雞味又難吃
好想念炸雞腿啊!
無題 無名 ID:9yWTeyaA 2019/07/10(三) 20:09:19.694 No.15282105
>>15282055
比起炸雞腿這種偶爾吃的

我平常喜歡吃炒飯、拉麵這類精製澱粉主食的反而更痛苦 = =
無題 無名 ID:pRe7DGGI 2019/07/10(三) 22:19:52.239 No.15283451
>>15282055
一開始就直接極端切水煮雞胸肉難怪你撐不下去
先去新手村看影片學吧
炸雞是可以偶爾吃的 在放縱日(欺騙日)