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[綜合]無題 無名 ID:A/LTwIyo 2019/07/05(五) 01:58:10.714 No.15225189
回覆: >>15225192 >>15226023
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-07-04 18:43:46
附圖
退伍後整個爆肥

打算像以前軍中一樣 每天早上6點起床跑步了
無題 無名 ID:Jy7brNH. 2019/07/05(五) 01:59:04.305 No.15225191
那你現在還沒睡是在啥小= =
無題 無名 ID:Tigto5Sg 2019/07/05(五) 01:59:04.901 No.15225192
>>15225189
幹我也是..
無題 無名 ID:SVzxx8eA 2019/07/05(五) 02:00:25.371 No.15225195
算了吧
光是起床都有困難
還要跑?
無題 無名 ID:uHDlJZl6 2019/07/05(五) 02:01:01.653 No.15225199
>每天早上6點起床跑步了
不用上班??
無題 無名 ID:A/LTwIyo 2019/07/05(五) 02:04:10.482 No.15225205
回覆: >>15225745
附圖
>那你現在還沒睡是在啥小= =
下禮拜開始啦
>幹我也是..
一起加油=.=
>光是起床都有困難
>不用上班??
6點起床跑 7點回家盥洗 7點半剛好跟平常一樣出門
無題 無名 ID:osE7IGX2 2019/07/05(五) 02:05:22.571 No.15225208
大概持續三天吧
無題 無名 ID:zzf89TLU 2019/07/05(五) 02:09:58.823 No.15225226
星期一：下雨 算了明天
星期二：昨天好累 明天吧
星期三：昨（略
無題 無名 ID:A/LTwIyo 2019/07/05(五) 02:14:06.823 No.15225241
回覆: >>15225256
附圖
勸你們不要唱衰ㄛ

我還要搭配不同的飲食習慣

以前一餐肉比菜 大概7:3

現在我要反過來 肉菜3:7

目標先訂一個月 我不信這樣體重降不下來
無題 無名 ID:txMHWjT2 2019/07/05(五) 02:17:24.816 No.15225256
>>15225241
屎..屎楓？
無題 無名 ID:4xaGM/lg 2019/07/05(五) 02:20:03.196 No.15225266
回覆: >>15225730
附圖
三餐先吃的跟軍中一樣再說

早餐清粥肉鬆
無題 無名 ID:nVTWKNbY 2019/07/05(五) 06:33:02.962 No.15225717
回覆: >>15225746
廢物跑了沒?
無題 無名 ID:0ht/xbWg 2019/07/05(五) 06:42:50.280 No.15225730
>>15225266
在軍中很悶飲料一直灌零食一直吃
那時候比較肥
無題 無名 ID:xpLaFeVc 2019/07/05(五) 06:53:23.790 No.15225745
>>15225205
明天再開始
然後一直拖到都沒去
無題 無名 ID:Qvf0eYBA 2019/07/05(五) 06:53:39.244 No.15225746
>>15225717
今天外面下雨. . .
明天 . . . 明天再跑好了 . . .
無題 無名 ID:yq1czjNA 2019/07/05(五) 06:58:17.581 No.15225753
老害島民只能懷念當兵
那幹嘛不簽下去
無題 無名 ID:ORczNacY 2019/07/05(五) 07:19:16.669 No.15225791
回覆: >>15225815
退伍後整個爆瘦 怎麼辦
無題 無名 ID:/d6CR0kw 2019/07/05(五) 07:26:48.258 No.15225815
>>15225791
簽下去
無題 無名 ID:wtg7URO. 2019/07/05(五) 08:17:38.513 No.15226023
>>15225189
>>每天早上6點起床跑步了
胖不胖跟運動關係不大
無題 無名 ID:9Lohl/WM 2019/07/05(五) 09:21:01.680 No.15226303
三餐都吃黃豆保證你瘦下來