[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:bNMOrWcs 2019/04/18(四) 03:00:14.781 No.14443161

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-04-17 17:07:20

島萌島萌
最近自覺身體很不健康
想開始運動看能不能變成瘦宅
完全沒有運動習慣的話要先從運動開始好？

無題無名 ID:c9S/JnPY 2019/04/18(四) 03:01:51.925 No.14443173

回覆: >>14443204

普通的跑走就好了不用大跑特跑身體有舒服就好

無題無名 ID:mC0oI8wI 2019/04/18(四) 03:01:53.934 No.14443175

回覆: >>14443204 >>14443343

夜間路跑
從你家附近的公園開始

無題無名 ID:OKdnrL8s 2019/04/18(四) 03:02:32.805 No.14443181

回覆: >>14443188 >>14443204

我覺得你先從中文學起比較好

無題無名 ID:mC0oI8wI 2019/04/18(四) 03:04:08.863 No.14443188

回覆: >>14443194

>>14443181
不講還沒發現
果然人類的自動補字能力超強的

無題無名 ID:c9S/JnPY 2019/04/18(四) 03:05:21.074 No.14443194

回覆: >>14443202

>>14443188
我也沒發現適應力自動補足系統根是人類最強系統

無題無名 ID:OKdnrL8s 2019/04/18(四) 03:06:44.900 No.14443202

>>14443194
>>自動補足系統根是人類最強系統
現在我相信你真的沒有發現了

無題無名 ID:bNMOrWcs 2019/04/18(四) 03:07:17.702 No.14443204

回覆: >>14443240

>>14443173
>>14443175
穴穴島萌，我等等就出門跑

>>14443181
對噗起手殘沒打到
中文真是勃大莖深

無題無名 ID:gwpQAT7o 2019/04/18(四) 03:11:03.967 No.14443224

回覆: >>14443243

我覺得掛個沙包來打也不錯，還會有手臂線條

無題無名 ID:VFCB3OwA 2019/04/18(四) 03:13:22.602 No.14443239

回覆: >>14443250 >>14443253

看你能不能遵守我的飲食菜單吧
我從160kg減到75kg只花了10個月
早上:番薯+茶葉蛋+鮮奶
中午:沙拉+茶葉蛋+雞胸肉+無糖豆漿
晚上:茶葉蛋+蔬菜棒+水
其餘時間只能喝水

當然還有運動
一天有氧運動一天重訓
一週可以休息一天
有氧的話健走+騎ubike+游泳各30分鐘
重訓大約1~2小時

無題無名 ID:OKdnrL8s 2019/04/18(四) 03:13:25.728 No.14443240

>>14443204
現在太危險了至少等五六點天亮的時候吧
至少有些老年人

無題無名 ID:il/gPKGA 2019/04/18(四) 03:15:39.362 No.14443243

回覆: >>14443252

>>14443224
門外漢的想法wwwww

無題無名 ID:XYLLjqrY 2019/04/18(四) 03:16:59.852 No.14443250

>>14443239
茶葉蛋是主食?有照片看嗎?

無題無名 ID:gwpQAT7o 2019/04/18(四) 03:17:43.021 No.14443252

回覆: >>14443257

>>14443243
你是不是同性戀阿? 我拒絕你的追求滾吧

無題無名 ID:5C.oVq0Y 2019/04/18(四) 03:18:18.381 No.14443253

>>14443239
160kg是如何活著的
比屎楓還胖= =

無題無名 ID:G3EHKfKM 2019/04/18(四) 03:18:43.904 No.14443257

回覆: >>14443267

>>14443252
你給我去面壁！

無題無名 ID:gwpQAT7o 2019/04/18(四) 03:21:16.924 No.14443267

回覆: >>14443271

>>14443257
現在的支畜受刑人都在綜合偷懶，廢物中的廢物www

無題無名 ID:G3EHKfKM 2019/04/18(四) 03:22:35.533 No.14443271

回覆: >>14443280

>>14443267
你為台灣貢獻多少！？講啊！！！

無題無名 ID:p2nZjFjg 2019/04/18(四) 03:24:09.890 No.14443274

喔！!!

無題無名 ID:gwpQAT7o 2019/04/18(四) 03:27:04.172 No.14443280

回覆: >>14443292 >>14443302

>>14443271
好了啦，支畜你就是被我弄到7pupu 屁股癢癢的
但沒人找你極限肛交覺得寂寞覺得冷，來生不當中國人你自盡吧

無題無名 ID:G3EHKfKM 2019/04/18(四) 03:32:44.300 No.14443292

>>14443280
好了啦
我知道你父母親不要你了

今後我就收你當養子吧
算我以德報怨吧！

無題無名 ID:il/gPKGA 2019/04/18(四) 03:34:45.113 No.14443302

>>14443280
氣噗噗哭哭喔～

無題無名 ID:gwpQAT7o 2019/04/18(四) 03:40:16.871 No.14443314

回覆: >>14443321

支畜真是典型的交流障礙者，你很自卑吧? 什麼都比不上人

無題無名 ID:G3EHKfKM 2019/04/18(四) 03:42:55.146 No.14443321

回覆: >>14443331

>>14443314
我看你真的很自卑.....還很自閉

無題無名 ID:gwpQAT7o 2019/04/18(四) 03:48:08.490 No.14443331

回覆: >>14443335 >>14443390

>>14443321
你自己都很清楚自己了，何必要一直展示給我看?
你無法改變自己的困境跟我在這邊廢話有用嗎?
今天我可憐你們中國的底層居民，覺得你們只是無知
但現在我明白了一點，你們活該有這種下場，自作虐不可活

無題無名 ID:G3EHKfKM 2019/04/18(四) 03:49:52.589 No.14443335

回覆: >>14443351

>>14443331
兒子，不要丟我們家的臉了！

無題無名 ID:QfYjJXww 2019/04/18(四) 03:51:12.611 No.14443338

我從不運動也很受
常一次一桶雞
一切因爲dna
肥就吃少點吧

無題無名 ID:QfYjJXww 2019/04/18(四) 03:52:26.351 No.14443343

>>14443175
有種等等被警察追的感覺www

無題無名 ID:gwpQAT7o 2019/04/18(四) 03:55:14.101 No.14443351

>>14443335
你們支畜活在哪個時代阿，怎麼用語都這麼俗氣?
老伯你是不是被關30了? 現在都2019啦

無題無名 ID:il/gPKGA 2019/04/18(四) 04:14:10.423 No.14443390

回覆: >>14443407

>>14443331
還有呼吸嗎?沒有我明天再問www
又是一次好眠開心www

無題無名 ID:gwpQAT7o 2019/04/18(四) 04:23:21.116 No.14443407

>>14443390
小朋友你何必這麼害怕?