評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2019-03-28 11:40:32
我菜逼八健身肥宅啦
今天去重訓
腿推到165公斤，推完覺得頭有點暈
然後又做了十幾組各式各樣二頭三頭背肌的訓練
練完剛好牙痛的關係就吃了顆止痛藥
沒想到．．．．剛練完的肌肉各部位的痠痛也會跟著消失耶!!!!
而且連踢沙包踢到膝蓋傷到的痛都不見了XD
那這樣的話是不是每天重訓前都吃一顆止痛藥就能來爆練一波了
哈！
今天去重訓
腿推到165公斤，推完覺得頭有點暈
然後又做了十幾組各式各樣二頭三頭背肌的訓練
練完剛好牙痛的關係就吃了顆止痛藥
沒想到．．．．剛練完的肌肉各部位的痠痛也會跟著消失耶!!!!
而且連踢沙包踢到膝蓋傷到的痛都不見了XD
那這樣的話是不是每天重訓前都吃一顆止痛藥就能來爆練一波了
哈！
無題 無名 ID:he98PQF. 2019/03/29(五) 00:20:36.750 No.14258674
疼痛是身體的警訓
健身過度會造成永久傷害
健身過度會造成永久傷害
無題 無名 ID:.eYyKcKg 2019/03/29(五) 00:23:12.632 No.14258693
好喔 盡量吃
不過 你知道止痛藥的副作用是什麼吧？
不過 沒關係 這對某族群來講 應該沒影響
^Q^
不過 你知道止痛藥的副作用是什麼吧？
不過 沒關係 這對某族群來講 應該沒影響
^Q^
無題 無名 ID:exmM803. 2019/03/29(五) 00:24:06.584 No.14258700
= =
痛就表示你需要休息
痛就表示你需要休息
無題 無名 ID:rSIZW1ZI 2019/03/29(五) 00:25:19.327 No.14258705
痠痛就要換有氧
