[綜合]肌肉

[綜合]肌肉無名 ID:vVfqzj8c 2019/02/15(五) 23:45:17.877 No.13885917

回覆: >>13885941 >>13885946 >>13885957 >>13885977 >>13886061 >>13886096 >>13886377

評分：-1, 年：-1, 月：-1, 週：-1, 日：-1, [+1 / -1] 最後更新：2019-02-15 20:39:59

請問這樣是肌肉嗎

無題無名 ID:VyFQXnYw 2019/02/15(五) 23:47:59.249 No.13885941

回覆: >>13885967

>>13885917
我看像贅肉

無題無名 ID:0huY7Pac 2019/02/15(五) 23:48:33.775 No.13885946

>>13885917
是肌肉阿www

無題無名 ID:vVfqzj8c 2019/02/15(五) 23:49:50.893 No.13885954

回覆: >>13885962 >>13885972

這樣是壯還是胖

（我可以連續做二十下伏地挺身

無題無名 ID:FpqIQmS2 2019/02/15(五) 23:50:06.355 No.13885957

>>13885917
沒有人是沒有肌肉的

無題無名 ID:YzxWbx4w 2019/02/15(五) 23:51:10.250 No.13885962

>>13885954
20下......會不會太少

無題無名 ID:vVfqzj8c 2019/02/15(五) 23:51:37.888 No.13885967

>>13885941
贅肉會有這種隆起跟線條嗎

無題無名 ID:SVE.1RH6 2019/02/15(五) 23:52:17.194 No.13885972

回覆: >>13885978

>>13885954
你體重多少
100公斤可以做20下很厲害

無題無名 ID:7FDRZNms 2019/02/15(五) 23:52:47.983 No.13885977

回覆: >>13885982

>>13885917
我眼睛不好啦
那下面塊是蝴蝶袖嗎？

無題無名 ID:vVfqzj8c 2019/02/15(五) 23:53:14.940 No.13885978

回覆: >>13885986 >>13885990 >>13886011

>>13885972
嗯
一百多
所以我算肌肉吧
一般一百公斤男生可沒我這種隆起的二頭肌

無題無名 ID:vVfqzj8c 2019/02/15(五) 23:54:11.614 No.13885982

>>13885977
應該是軟軟的
可是上面隆起的肌肉部分是硬的
我這樣應該算肌肉很大吧
只是需要減脂肪而已

無題無名 ID:0huY7Pac 2019/02/15(五) 23:54:42.416 No.13885986

回覆: >>13885999 >>13886028

>>13885978
要練壯身體的各個肌群都要平均喔
另外20下太少了我都可以做30下了

無題無名 ID:rQMsdkn. 2019/02/15(五) 23:55:03.796 No.13885990

>>13885978
死肥宅不用自我感覺良好
媽的一群贅肉有夠難看
好像菜市場賣豬肉的

無題無名 ID:vVfqzj8c 2019/02/15(五) 23:55:45.758 No.13885999

回覆: >>13886030 >>13886037

>>13885986
我一百多公斤已經很強了
正常一百多公斤的胖子搞不好十下都做不了

無題無名 ID:0Ut3T/pc 2019/02/15(五) 23:56:45.326 No.13886011

回覆: >>13886065

>>13885978
你可以先去看手部構造
若是你沒有肌肉
手臂根本無法控制
看看你那下垂的蝴蝶袖
你只是吃太胖肉長比較多罷了
謝謝你讓我睡前能開心一下

無題無名 ID:NKAbRSD. 2019/02/15(五) 23:58:22.648 No.13886028

回覆: >>13886064

>>13885986
卯月好厲害喔
你很常練嗎
感覺就是體重標準的人

無題無名 ID:0huY7Pac 2019/02/15(五) 23:58:29.343 No.13886030

回覆: >>13886041

>>13885999
肌肉很重你才會100多公斤吧
不知道你上半身其他部位有多壯有點好奇
可以貼給我看看整個上半身嘛

無題無名 ID:Up/HgkUs 2019/02/15(五) 23:58:35.448 No.13886033

好啦好啦是肌肉啦
這樣你開心了嗎

無題無名 ID:0Ut3T/pc 2019/02/15(五) 23:58:45.109 No.13886037

>>13885999
還有你確定動作正確嗎？
正常來說是用到胸肌的力量
手臂只是用來支撐罷了

等你做久一點有點成效了
就會懂我的意思了

無題無名 ID:vVfqzj8c 2019/02/15(五) 23:59:22.471 No.13886041

>>13886030
你也覺得我是肌肉很重嗎！
我承認我有一些多餘的脂肪
不過更多的應該是肌肉

無題無名 ID:keeoXCG. 2019/02/16(六) 00:00:13.027 No.13886060

有沒有做對動作
我不覺得你那手臂有100KG力道

無題無名 ID:oImSEKJM 2019/02/16(六) 00:00:18.787 No.13886061

>>13885917
文章滿滿屎楓的feel

無題無名 ID:ZOtkw2mM 2019/02/16(六) 00:00:33.712 No.13886064

>>13886028
我很瘦是真的w
沒有很常練但是30下是極限吧
手比較沒力因為沒胸肌
伏地挺身每種姿勢吃的肌群部位都不同喔

無題無名 ID:tFwm5zSE 2019/02/16(六) 00:00:34.902 No.13886065

>>13886011
有種貼你自己手臂肥宅
單純吃太胖的肥子手臂是我這樣？
我才要笑死哈哈

無題無名 ID:R5xqp6x6 2019/02/16(六) 00:00:43.220 No.13886067

??
原來有人手臂上沒有肌肉嗎?

無題無名 ID:jltNY6IE 2019/02/16(六) 00:01:02.282 No.13886072

五組內做70下標準伏地挺身才算及格還有不能偷吃步喔

無題無名 ID:nHeZzTOs 2019/02/16(六) 00:02:17.514 No.13886080

回覆: >>13886099 >>13886111

100多kg20下的人一拳過去，應該能讓70kg30下的飛出去。

無題無名 ID:87usqtnk 2019/02/16(六) 00:02:57.046 No.13886086

回覆: >>13886099

我覺得po腹部比較能看出你是肥是壯
遇過100多公斤的學長還看得到腹肌真他媽的天生麗質

無題無名 ID:oImSEKJM 2019/02/16(六) 00:04:10.548 No.13886096

>>13885917
你會玩第五人格或荒野亂鬥嗎？

無題無名 ID:tFwm5zSE 2019/02/16(六) 00:04:21.445 No.13886099

回覆: >>13886196

>>13886080
真的
>>13886086
你相信一百公斤的壯男嗎！
我也是
我也有腹肌
我們這種類型只是需要減脂而已跟單純的肥胖不一樣

無題無名 ID:keeoXCG. 2019/02/16(六) 00:06:18.381 No.13886111

回覆: >>13886125

>>13886080
100多kg20下的人的手臂跟館長的差不多了

無題無名 ID:tFwm5zSE 2019/02/16(六) 00:08:04.449 No.13886125

>>13886111
肥宅亂屁露餡了吧
館長這種手臂只能做二十下伏地挺身？？
我笑死

無題無名 ID:I085fGYQ 2019/02/16(六) 00:08:22.154 No.13886127

根本就精障吃屎楓

無題無名 ID:mBi7zmo6 2019/02/16(六) 00:10:03.797 No.13886138

果然是甲甲

無題無名 ID:Lo1XOW2Q 2019/02/16(六) 00:13:55.432 No.13886161

近80公斤體脂20身高165肥宅表示
連續40下沒問題，剛剛做了只有36(10點後已經40度200cc，讓我多加4下應該沒問題)
廢話不要那麼多，胖子肌肉雖然一定比瘦子多
(本肥宅大學時握力有30kg，班上的瘦潮連15都握不起來)
但是體脂肪不降就是不好看

無題無名 ID:87usqtnk 2019/02/16(六) 00:17:23.787 No.13886196

回覆: >>13886207

>>13886099
那就po吧只要看腹部就能推出脂肪率了

無題無名 ID:tFwm5zSE 2019/02/16(六) 00:18:38.314 No.13886207

回覆: >>13886225 >>13886228 >>13886232 >>13886266

>>13886196
我po可以

不過我要那些說我肥的答應要是我證明我有腹肌的話
他們全都要留言跟我道歉

無題無名 ID:kk2bpzuE 2019/02/16(六) 00:20:40.342 No.13886225

回覆: >>13886235

>>13886207
那就是不po的意思了
在綜合會輕易道歉的只有卯月了吧

無題無名 ID:Lo1XOW2Q 2019/02/16(六) 00:20:58.739 No.13886228

>>13886207
有沒有腹肌是看基因的
有人天生就有8塊，有人練到體脂肪6還是只有4塊
這沒什麼好驕傲的

不過體脂15以上能看出腹肌也是神抽ssr等級了

無題無名 ID:hDjeP7fU 2019/02/16(六) 00:21:26.391 No.13886232

>>13886207
可以啊
反正我又沒有說你胖
可以不用道歉

無題無名 ID:ZOtkw2mM 2019/02/16(六) 00:21:36.576 No.13886235

>>13886225
欸我每一次被島民罵都會難過好嘛
道歉都是真心的
但又沒地方可以去才在這裡繼續掛圖

無題無名 ID:djx8yQxM 2019/02/16(六) 00:24:35.564 No.13886266

回覆: >>13886276

>>13886207
我呸
肥宅就肥宅
肚子100%肥肉不用看了
還要島民跟你道歉，你算什麼東西?
豬都比你高尚多了

如果你證明有形狀的腹肌
我願意跟養豬場的豬道歉

無題無名 ID:tFwm5zSE 2019/02/16(六) 00:25:31.295 No.13886276

回覆: >>13886291 >>13886353

>>13886266
肥宅生氣了？
羨慕肌肉？

無題無名 ID:hDjeP7fU 2019/02/16(六) 00:27:55.452 No.13886291

回覆: >>13886300

>>13886276
所以你要PO了嗎？

無題無名 ID:tFwm5zSE 2019/02/16(六) 00:28:38.996 No.13886300

回覆: >>13886328 >>13886362

>>13886291
正在考慮
我怕到時候島民都裝死不跟我道歉

無題無名 ID:hDjeP7fU 2019/02/16(六) 00:32:37.783 No.13886328

>>13886300
笑死你真的有大家一定會跟你道歉的
再拖下去乾脆不要拍
不然我要去睡了

無題無名 ID:djx8yQxM 2019/02/16(六) 00:35:00.337 No.13886353

>>13886276
呵欠
贅肉沒什麼好羨慕的

有早就直接傳了
沒有才在那邊找藉口拖延

無題無名 ID:tvjTaUEE 2019/02/16(六) 00:35:49.795 No.13886362

>>No.13886300
低能死甲藉口真多
笑死

無題無名 ID:v.IwU.n6 2019/02/16(六) 00:36:11.473 No.13886366

無本文

無題無名 ID:oImSEKJM 2019/02/16(六) 00:37:13.318 No.13886377

回覆: >>13886426

>>13885917
怎麼沒有人認出這篇文是小楓？

過氣了？

無題無名 ID:v.IwU.n6 2019/02/16(六) 00:43:08.104 No.13886426

>>13886377
誰？