[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:pQH1ZEhk 2018/11/11(日) 00:19:42.851 No.13021183

回覆: >>13021190 >>13021206 >>13021207 >>13021231

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2018-11-10 10:09:30

人一天所需的熱量不是固定的嗎
那為什麼我中午就把一天的份吃完了
到了晚上還是會餓

無題無名 ID:eWwVakyw 2018/11/11(日) 00:20:09.528 No.13021190

>>13021183
不然你以為胖子怎麼來的？

無題無名 ID:qF4qxz4Y 2018/11/11(日) 00:21:22.163 No.13021200

飽足感跟吃了多少熱量是兩回事

無題無名 ID:bVY0Ji9Y 2018/11/11(日) 00:21:36.347 No.13021206

>>13021183
那你怎不乾脆先把一年的吃完

無題無名 ID:B9S/kgoM 2018/11/11(日) 00:21:38.250 No.13021207

>>13021183
吃完了就要好好忍耐唷
控制好你的胰島素

無題無名 ID:M99VPE5o 2018/11/11(日) 00:21:54.923 No.13021210

你是天才嗎

無題無名 ID:GYyvP3Eo 2018/11/11(日) 00:22:45.317 No.13021220

別來炫耀絕版PVC好嗎

無題無名 ID:ciLyn/lw 2018/11/11(日) 00:23:15.646 No.13021223

還會根據你的運動量、年紀、遺傳、性別等等來決定
然後會餓是因為胃袋空了所以促進食慾
消化食物都很快的，幾個小時內就結束了
就算你吃多一點也只是讓身體要多花點時間將其化為肝醣等等儲存
過一段時間還是會餓的

無題無名 ID:cyTk0H8U 2018/11/11(日) 00:23:41.392 No.13021229

回覆: >>13021253 >>13021283

飢餓是可以訓練的
我現在一天兩餐(沒上班的時候)
早上七點起床
一次在10點
一次在19點
中間都不會餓

有上班一樣三餐啦
0730
1200
1900

無題無名 ID:ItiweLpQ 2018/11/11(日) 00:24:36.596 No.13021231

>>13021183
如果確定熱量吃夠了就忍住吧 = =

無題無名 ID:2eyAMVKc 2018/11/11(日) 00:27:16.179 No.13021253

回覆: >>13021283

>>13021229
確實可以訓練
我是有在做間歇性斷食
早上10點到下午3點內吃完3餐，然後都不吃
晚上會餓，但是多喝水就沒事了
7月開始做，到11月前都Ok...

槓...天氣一冷嘴就饞...11月後就破功惹

無題無名 ID:ciLyn/lw 2018/11/11(日) 00:31:31.651 No.13021283

回覆: >>13021295 >>13021326

>>13021229
>>13021253
雖然是可以改變
但是說實話依生理來看反而會容易形成易胖體質
因為較長期處於飢餓狀態，所以身體遇到養分會傾向更完整的儲存
所以你之後哪次吃比較多後體重會升比較快
當然如果你都能長久忍住那也是沒差

無題無名 ID:pQH1ZEhk 2018/11/11(日) 00:32:44.272 No.13021292

會問是因為我今天只吃一餐啦
午餐快3點才吃又吃的比較多所以晚餐就PASS了
結果現在突然有點餓
所以如果就這樣餓下去會開始消耗午餐多攝取的熱量嗎

無題無名 ID:cyTk0H8U 2018/11/11(日) 00:33:40.333 No.13021295

回覆: >>13021306

>>13021283
不過我體重穩定下降耶
可能有搭配運動的關係吧==

無題無名 ID:ciLyn/lw 2018/11/11(日) 00:35:03.098 No.13021306

>>13021295
有運動，然後也固定飲食當然不用擔心囉
主要是飲食不固定的又不常運動

無題無名 ID:oaX.pBAI 2018/11/11(日) 00:35:13.742 No.13021307

我大學的時候一天都只吃一餐~兩餐
早上有課的時候就吃午餐+晚餐
早上沒課的時候就睡到下午起床
東摸西摸摸到晚上再吃晚餐

無題無名 ID:2eyAMVKc 2018/11/11(日) 00:37:14.865 No.13021326

回覆: >>13021342

>>13021283
這個我也有點不知所措...
有些說法是間歇性斷食可以鍛鍊胰島素敏感度
有些說法就是如您說的易胖體質
還要考慮到個體差異...可能很難有正解，新研究與新證據也會一直冒出來

無題無名 ID:ciLyn/lw 2018/11/11(日) 00:40:27.196 No.13021342

回覆: >>13021388

>>13021326
個體差異也是現在醫學還在努力的方向
就像有些人吃檳榔喝酒還是能活到1百歲
有些人健康飲食就早早得癌症死掉
所以未來發展的個人化醫療、個人基因體定序就很重要

無題無名 ID:8teme2W. 2018/11/11(日) 00:49:39.646 No.13021388

>>13021342
美國哈佛大學的研究團隊最近發表了一項新技術，他們透過3D列印的方式製造出器官晶片（organs-on-chips）。這些器官晶片是仿造人體器官所製成的，然而它們不會被使用在器官移植上，而會被用來進行藥物試驗。

http://m.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1870086