[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:e7p8DDKo 2018/01/30(二) 19:39:14.687 No.10800911

回覆: >>10800935 >>10801020

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2018-01-30 06:35:55

今天看體檢報告
結果一堆數值都過高
醫生要我三個月再去體檢一次
有點不安呀

無題無名 ID:K3nHFz7A 2018/01/30(二) 19:41:12.585 No.10800929

阿姨再吃多油阿!

再吃阿!

無題無名 ID:kDWTuAEo 2018/01/30(二) 19:41:43.037 No.10800935

>>10800911
哈，今天終於青菜多了些

無題無名 ID:yAN09v4A 2018/01/30(二) 19:42:12.383 No.10800945

阿姨多注意身體喔

無題無名 ID:8xMloFWY 2018/01/30(二) 19:42:12.662 No.10800946

平常吃太好三高跟著來

無題無名 ID:mn3xpJLw 2018/01/30(二) 19:42:25.780 No.10800951

有嚇到了喔，肉都不見了

無題無名 ID:vNJ9M.nM 2018/01/30(二) 19:46:12.942 No.10800975

ㄟ驚丟厚
恩溝李大摳挖馬希愛李

無題無名 ID:7RNKJm.A 2018/01/30(二) 19:46:35.533 No.10800978

阿姨再亂吃那個什麼膠阿

無題無名 ID:hF2EU3G6 2018/01/30(二) 19:48:03.515 No.10800988

再亂吃香菜糖水阿

無題無名 ID:vc57WivE 2018/01/30(二) 19:48:50.743 No.10800995

我喜歡阿姨做的豆腐

無題無名 ID:cj/PKjM6 2018/01/30(二) 19:49:53.578 No.10801004

朋友賣的東西不要吃不要買
你煮太油了調整成清淡的

無題無名 ID:UzJ20Uqc 2018/01/30(二) 19:52:27.023 No.10801019

江湖救急清燙不淋醬不灑鹽地瓜葉無糖燕麥片兩周以上數值一定降

無題無名 ID:NwC7Ge1E 2018/01/30(二) 19:52:27.621 No.10801020

>>10800911
我覺得你不是食材的分配出了問題，
是調理的方式有問題，
光看那個青江菜就油到不行了。

無題無名 ID:th2GtKas 2018/01/30(二) 19:58:24.987 No.10801059

回覆: >>10801125

阿姨煮得太油+1
就是台灣傳統熱炒那種煮法
難怪拉
要開始吃清淡了
建議阿姨參考地中海飲食ㄛ..
飲食習慣不好改沒錯阿姨為了健康忍耐吧

無題無名 ID:KV.P9fs2 2018/01/30(二) 20:00:24.977 No.10801078

阿姨改用橄欖油或芥花油啦

無題無名 ID:7ILspy7k 2018/01/30(二) 20:01:11.610 No.10801082

每天都吃的很好
三高不意外

無題無名 ID:th2GtKas 2018/01/30(二) 20:05:41.714 No.10801108

ㄟ阿姨
我剛好有在研究養生拉
很多書上都有說要吃生機飲食
不要吃太多加工食品（貢丸/火腿/香腸...這類食物）
蔬菜可以打成蔬果汁
台灣的菜通常都太高溫
超過80度食物的營養會流失80%（不記得詳細數字
調理方法很重要ㄉ==

無題無名 ID:7HVWeVJA 2018/01/30(二) 20:05:54.623 No.10801109

>>無糖燕麥片

這個像在吃沙石......

無題無名 ID:fKmV40OE 2018/01/30(二) 20:07:32.389 No.10801125

回覆: >>10801147

>>10801059
跟熱炒沒關係
問題是調味品用太多

無題無名 ID:kDWTuAEo 2018/01/30(二) 20:10:44.158 No.10801147

>>10801125
對
油多不是重點，重點是調味方式
還有蔬菜的多寡＝＝
當然炒青菜的話，水多放一點，用水悶熟，剪少油量就好

肉的話，減少吃太肥的就好

無題無名 ID:K1lveFGc 2018/01/30(二) 20:11:37.985 No.10801157

少用醬啊雞湯塊之類的
植物油鹽五辛就很夠了

無題無名 ID:e7p8DDKo 2018/01/30(二) 20:15:10.253 No.10801185

回覆: >>10801219 >>10801220

我使用的調味料
只有鹽
醬油
糖
鮮味炒手
以及蝦米和辣椒

無題無名 ID:JbYEkwxk 2018/01/30(二) 20:19:30.865 No.10801219

回覆: >>10801230

>>10801185
用鮮味炒手不太好吧?

無題無名 ID:kDWTuAEo 2018/01/30(二) 20:19:33.002 No.10801220

>>10801185
阿姨，減少肥肉的量吧＝＝
記得你之前煮的菜，菜跟肉的比例差太多

盡量兩青菜、兩肉
肉的話，少吃太肥的

無題無名 ID:kDWTuAEo 2018/01/30(二) 20:20:43.121 No.10801230

>>10801219
用這些調味料沒差
你不用，還是用其他的東西去調味道

主要是食材的分配，要均衡點，不要吃太油

無題無名 ID:Y.MeGRcc 2018/01/30(二) 20:21:42.025 No.10801237

運動啊
上了年紀比較容易這樣

無題無名 ID:YihRyuPM 2018/01/30(二) 20:22:07.405 No.10801240

蔥薑蒜辣椒花椒八角茴香米酒

無題無名 ID:TKtzNbvg 2018/01/30(二) 20:24:47.340 No.10801256

回覆: >>10801344

阿姨你那鍋湯應該是sample齁

無題無名 ID:SwNM8Vss 2018/01/30(二) 20:27:18.178 No.10801270

"老"島民-1

無題無名 ID:yvoylKYI 2018/01/30(二) 20:28:26.284 No.10801283

不做愛數值都會很高= =

無題無名 ID:A6vgERlY 2018/01/30(二) 20:35:08.611 No.10801331

所以到底是調味還是太油的關係
你搞得我好亂啊

無題無名 ID:8xMloFWY 2018/01/30(二) 20:36:29.117 No.10801344

>>10801256
冬瓜菜心之類的應該不一樣吧

無題無名 ID:dMyX274g 2018/01/30(二) 20:38:03.596 No.10801353

一定是你煮太油太鹹關係

無題無名 ID:7zcVdn2w 2018/01/30(二) 21:23:19.030 No.10801733

https://youtu.be/EZkW_75NK0c

無題無名 ID:7zcVdn2w 2018/01/30(二) 21:27:37.904 No.10801762

回覆: >>10801847 >>10801853

台灣會充滿詐騙就是這樣
鮮味炒手根本就是味精
妳去比對它寫的成分跟味精一樣都是L麩麥三小的

無題無名 ID:QQ/.oNWM 2018/01/30(二) 21:29:53.645 No.10801782

要吃肉就吃雞胸吧
不然吃我雞雞= =

無題無名 ID:lJlglrVI 2018/01/30(二) 21:37:30.886 No.10801847

>>10801762
台灣人就容易被操弄阿
味精其實只是鈉鹽的一種
主要由麩胺酸組成得麩胺酸鈉
然後像是烹大師、鮮味炒手這些成分其實跟味精根本雷同
重點是商人為了推銷商品
跟你說味精有多不好
應該用自家產品來取代
結果民眾花更多錢買了幾乎一樣的東西
還很得意地覺得自己很健康ww

無題無名 ID:IRtIhun6 2018/01/30(二) 21:38:29.194 No.10801853

回覆: >>10801867

>>10801762
鮮味炒手的成分更多更複雜

鹽, L-麩酸鈉, 玉米澱粉, 糖, 香料, 羥丙基磷酸二澱粉,調味劑(5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉,5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉) , 濃縮蛋白質, 雞油, 雞肉粉, β-胡蘿蔔素

若誤認此類產品取自天然食材較健康而多加了，可能會適得其反，吃進去更多的調味料

雖然「 L-麩酸鈉(味精)」目前為止動物實驗中未發現太強的毒性，但對較敏感的人常會引發過敏

「香料」也是個問題，它其實不只是一種香料。
而是多種添加物的總稱，香料的組合配方通常還是企業機密，而其中也包含具有相當危險性的物質

其中還包含了修飾澱粉「羥丙基磷酸二澱粉」無法 100% 保證安全

無題無名 ID:lJlglrVI 2018/01/30(二) 21:40:11.637 No.10801867

>>10801853
所以才說台灣人真的蠢到沒救